Xem 7,425
Cập nhật thông tin chi tiết về 8 Bước Chăm Da Khi Ở Cữ Cho Mẹ Bỉm An Toàn, Hiệu Quả mới nhất ngày 24/05/2022 trên website Ngandieuuoc.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 7,425 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
Trong thời gian ở cữ, ngoài áp lực chăm lo cho em bé thì nhiều chị em còn dễ gặp khủng hoảng khi đối diện với sự thay đổi tiêu cực về cơ thể và làn da.
8 Bước Chăm Sóc Da Hiệu Quả Trong Thời Gian Ở Cữ.
1. Làm sạch da mặt
Để có được làn da khỏe mạnh, làm sạch da chính là yêu cầu đầu tiên. Trong thời gian ở cữ, mặc dù không ra ngoài nhiều nhưng làn da vẫn có nhiều bụi bẩn (từ chăn gối, không khí,…) và cả dầu thừa.
Làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế nguy cơ bít tắc gây ra mụn cho người mẹ trong thời gian này. Nên ưu tiên các loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên, tránh các sản phẩm tác động mạnh khiến da bị khô căng.
2. Dưỡng ẩm da
Các mẹ thường không có được giấc ngủ sâu hoặc mất ngủ nhiều ngày vì chăm con. Điều này khiến da bị thiếu ẩm, khô sạm, tăng sắc tố – nguyên nhân gây ra thâm nám, lão hóa da.
Việc dưỡng ẩm mang đến cho da độ ẩm cần thiết, hạn chế nguy cơ khô da, căng da. Góp phần chống lão hóa, sạm da. Có thể cấp ẩm cho da dưới dạng mặt nạ giấy, toner, serum, kem dưỡng ẩm.
3. Chống nắng
Đừng nghĩ rằng thời gian ở cữ trong nhà, không tiếp xúc với ánh nắng thì không cần chống nắng. Chống nắng là công đoạn quan trọng quyết định hiệu quả chăm da trong khi ở cữ.
Lý do cần bôi chống nắng khi ở cữ:
– Tia cực tím trong ánh nắng xuyên qua được cả cửa kính để chiếu vào da.
– Trong ánh sáng đèn huỳnh quang, đèn điện thoại,… vẫn có tia UV gây hại da.
4. Massage da mặt
Dù quá trình ở cữ tương đối vất vả, nhưng hãy chịu khó dành thời gian tự massage da mặt 15-20 phút mỗi ngày. Massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất trong mỹ phẩm dưỡng ẩm thấm vào da, mà còn hỗ trợ việc lưu thông máu. Từ đó hạn chế dấu hiệu lão hóa.
5. Xông hơi mặt
Xông hơi là phương pháp chăm sóc da mặt đang được rất nhiều chị em áp dụng trong thời gian ở cữ. Khi xông hơi, lỗ chân lông của da được làm thông thoáng, tạo điều kiện cho dưỡng chất vào da được trao đổi dễ dàng. Đồng thời, quá trình tuần hoàn máu và độ ẩm của da cũng được tăng cường.
Lưu ý: Chỉ nên xông mặt 15-30/lần (2 lần mỗi tuần) để đạt hiệu quả, tránh lạm dụng gây khô da. (Những sai lầm thường gặp khi xông hơi da mặt là gì? Tham khảo ngay bài viết https://thammymisstram.vn/05-sai-lam-khi-xong-hoi-thai-doc-da-ban-nen-biet/để hiểu rõ hơn).
6. Đắp mặt nạ thiên nhiên phục hồi da
Hãy phục hồi làn da đang yếu ớt trong thời kỳ ở cữ bằng việc đắp các loại mặt nạ thiên nhiên. Dưỡng chất trong các nguyên liệu làm đẹp sẽ thẩm thấu vào da nhẹ nhàng để giúp da mịn và khỏe.
Một số nguyên liệu lý tưởng làm mặt nạ phục hồi cho phụ nữ đang ở cữ: bơ, cà chua, tinh cám gạo, dưa leo,… Có thể kết hợp chúng với sữa chua không đường, mật ong, dầu dừa, …
7. Chăm uống nước
Uống nước không chỉ cung cấp lượng nước cần thiết mà còn giúp phụ nữ đang ở cữ chăm sóc làn da tốt hơn. Khi cơ thể đủ nước, quá trình đào thải độc tố diễn ra thuận lợi, giúp da duy trì được vẻ mịn màng và đầy sức sống. Vì thế, các bà mẹ đang ở cữ đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da khỏe đẹp.
8. Ăn uống lành mạnh
Ngoài duy trì cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo chất lượng sữa mẹ thì việc ăn uống lành mạnh khi ở cữ còn giúp chăm sóc làn da hiệu quả. Hãy cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, đạm,… như trái cây, trứng, rau củ, hải sản để tăng sức tái tạo cho da, dưỡng ẩm và chống lão hóa. Đồng thời tránh xa thực phẩm cay nóng, chất kích thích.
Review Top Sản Phẩm Chăm Sóc, Dưỡng Da
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang xem bài viết 8 Bước Chăm Da Khi Ở Cữ Cho Mẹ Bỉm An Toàn, Hiệu Quả trên website Ngandieuuoc.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
