Cách Làm Phấn Hoa Mật Ong Đắp Mặt

--- Bài mới hơn ---

  • Phấn Hoa Chữa Đau Dạ Dày
  • Hướng Dẫn Cách Chữa Đau Dạ Dày Bằng Phấn Hoa
  • Phấn Hoa Ong Chữa Bệnh Viêm Loét Dạ Dày, Tá Tràng.
  • #5 Cách Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả Trong 7 Ngày
  • 4 Cách Chữa Đau Dạ Dày Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả, Tiết Kiệm Chi Phí
  • Phấn hoa mật ong đắp mặt có tác dụng gì?

    Phấn hoa là loại hạt phấn bên trong nhụy hoa được những con ong thu về tổ của chúng. Bên trong mỗi hạt phấn có hoa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời như 22 loại axit amin, 14 loại vitamin và các loại men vi sinh từ thiên nhiên… đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Khi đắp phấn hoa lên mặt nó có tác dụng nuôi dưỡng tế bào da luôn khỏe mạnh, cải thiện làn da trắng hồng rạng rỡ và chống lão hóa một cách hiệu quả.

    Sự kết hợp giữa mật ong phấn hoa đắp mặt là hai nguyên liệu tuyệt vời đến từ thiên nhiên nhằm giúp bạn có được làn da không tuổi mà rất nhiều người mơ ước. Tuy nhiên cách đắp mặt như thế nào với những nguyên liệu này là điều mà không phải ai cũng biết!

    Cách dùng phấn hoa mật ong đắp mặt

    Cách 1: Đắp mặt bằng phấn hoa mật ong và lòng trắng trứng

    Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà, một thìa cà phê phấn hoa, 1 thìa cà phê mật ong

    Cách thực hiện: Trộn điều các nguyên liệu trên trong một cái bát cho đến khi đạt được hỗn hợp mịn và sệt sau đó đắp lên mặt bằng một chiếc chổi đắp mặt nạ trong khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Bạn nên đắp mặt nạ này một lần mỗi tuần và kiên trì sử dụng trong một thời gian dài để có kết quả tốt nhất.

    Sự kết hợp của phấn hoa, mật ong giúp thải độc và cung cấp dưỡng chất cho da giúp da luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó lòng trắng trứng giúp cải thiện kết cấu da trở nên chặt chẽ hơn.

    Cách 2: Đắp mặt nạ nạ phấn hoa, mật ong, chanh và dầu ô liu

    Chuẩn bị: 1 thìa cà phê phấn hoa, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu ô liu và vài giọt nước cốt chanh

    Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu trên trong một cái bát sao cho hỗn hợp trở nên nhuyễn và mịn. Dùng chổi đắp mặt nạ bôi đều hỗn hợp lên mặt và cổ trong khoảng 20 – 3 phút rồi sửa sạch lại bằng nước ấm. Với loại mặt nạ này bạn nên thực hiện mỗi tuần hoặc mỗi 2 tuần một lần để mang lại kết quả cao

    Thành phần chanh trong mặt nạ giúp tấy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả. Dầu ô liu giúp dưỡng ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu này sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như mong muốn.

    Ngoài việc dùng phấn hoa mật ong đắp mặt, còn có rất nhiều phương pháp làm đẹp da mặt khác cũng mang lại hiệu quả khá cao nhưng không hề gây kích ứng cho những làn da nhạy cảm mà còn cải thiện kết cấu khiến da trở nên khỏe mạnh hơn.

    Thu Cúc là địa chỉ làm đẹp đáng tin cậy của chị em phụ nữ với những liệu trình chăm sóc da mặt công nghệ cao giúp bạn có thêm lựa chọn cho việc chăm sóc da hàng ngày của mình.

    Tại Thu Cúc, các phương pháp làm đẹp được thiết kế phù hợp với từng nhu cầu khác nhau của da mặt nên bạn có thể yên tâm lựa chọn liệu trình phù hợp nhất với làn da của mình dưới sự tư vấn của các chuyên gia. Hiện nay tại Thu Cúc đang có chương trình giảm giá 50% cho các liệu trình chăm sóc da, đây là cơ hội lý tưởng để bạn trải nghiệm các phương pháp làm đẹp chuyên nghiệp tại Thu Cúc.

    Mọi chi tiết về các dịch vụ làm đẹp, khách hàng liên hệ theo số tổng đài 1900 1920 để được tư vấn thêm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mật Ong Hoa Cà Phê Có Đắp Mặt Nạ Được Không?
  • Viên Thuốc Sữa Ong Chúa Có Đắp Mặt Nạ Được Không?
  • Cách Đắp Mặt Nạ Phấn Hoa Trị Tàn Nhang
  • Phấn Hoa Mật Ong Hình Thành Như Thế Nào?
  • Mua Phấn Hoa Ong Thật Ở Tphcm
  • Cách Bảo Quản Phấn Hoa Mật Ong

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Dùng Mật Ong Công Hiệu Nhất, Đúng Cách Nhất!!!
  • Cách Dùng Phấn Hoa Ong Đúng Cách
  • Bán Giá Bộ Mật Ong Sữa Chúa Honeyboy 500Ml Và Phấn Hoa Thiên Nhiên 250G
  • Bệnh Dị Ứng Phấn Hoa Ở Nhật
  • Bệnh Hen Suyễn Tiếng Anh Là Gì ? English
  • Phấn hoa được dùng trực tiếp hoặc sấy khô ngay sau khi thu hoạch, do đó cần phải có cách bảo quản phấn hoa thật tốt để có thể sử dụng hằng ngày. Nếu cách bảo quản phấn hoa mật ong không tốt, phấn hoa sẽ nhanh chóng bị thâm đen, sậm màu, bị ẩm, mốc, mất giá trị dinh dưỡng.

    Cách bảo quản phấn hoa mật ong tốt nhất:

    Do phấn hoa có khả năng hút ẩm rất cao nên cần phải bảo quản phấn hoa trong một hộp đậy kín nắp, hạn chế để nó tiếp xúc với không khí. Càng bảo quản tốt thời gian sử dụng của phấn hoa càng được lâu hơn.

    Các bạn cho phấn hoa vào trong 1 chiếc hộp thủy tinh hoặc hộp nhựa, đậy kín nắp hộp, có thể bọc lại một lớp giấy bóng ở nắp hộp. Khi sử dụng mở ra rồi lại đậy kín cẩn thận. Nếu số lượng phấn hoa nhiều, các bạn cho phấn hoa vào một túi bóng lớn, lót nhiều lần giấy bóng rồi buộc thật chặt. Càng nhiều lần túi bóng để phấn hoa ít tiếp xúc với không khí càng tốt.

    Cách 2: Bảo quản phấn hoa bằng cách ngâm trong mật ong

    Phấn hoa và mật ong có thể kết hợp được với nhau. Trong phấn hoa cũng có sẵn mật ong tự nhiên. Do đó, có thể bảo quản phấn hoa bằng cách ngâm phấn hoa trong mật ong. Khi sử dụng cứ thế múc ra ăn, sẽ dễ ăn hơn khi ăn phấn hoa trực tiếp.

    Cách 3: Bảo quản phấn hoa bằng cách ngâm trong rượu

    Nếu uống được rượu, có thể ngâm phấn hoa trong rượu để bảo quản phấn hoa được lâu. Nếu có điều kiện, có thể mua thêm sáp ong về ngâm cùng phấn hoa và rượu, rất tốt cho sức khỏe.

    Lưu ý: tuyệt đối không để phấn hoa trong tủ lạnh, phấn hoa sẽ biến đổi màu nhanh chóng rồi hỏng. Khi thấy phấn hoa có dấu hiệu ẩm, để sử dụng được lâu hơn, các bạn mang phấn hoa ra phơi dưới ánh nắng mặt trời, phấn hoa sẽ khô ráo, có màu sắc đẹp hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mật Ong Nguyên Chất Bảo Lộc: Cách Bảo Quản Phấn Hoa Mật Ong Tốt Nhất
  • Tác Dụng Của Phấn Hoa Mật Ong
  • Combo Sữa Ong Chúa + Mật Ong Hoa Nhãn + Phấn Hoa Nguyên Chất
  • Mật Ong Manuka: Công Dụng, Cách Dùng, Hãng Tốt Nhất
  • Mật Ong Manuka Là Gì, Công Dụng Và Cách Dùng Như Thế Nào?
  • Cách Sử Dụng Phấn Hoa Mật Ong

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Phấn Hoa Ngâm Mật Ong
  • Bạn Biết Gì Về Dị Ứng Phấn Hoa Cách Trị Thế Nào?
  • Mẹo Chữa Dị Ứng Phấn Hoa Và Cách Phòng Ngừa Tái Phát
  • Phấn Hoa Là Gì? Tác Dụng, Cách Sử Dụng Phấn Hoa
  • Phấn Hoa Cà Phê Có Tác Dụng Gì?
  • Hoà 3 thìa Cách dùng:

    phấn hoa vào 100ml nước sôi, khuấy nhanh cho tan hết, chế thêm nước lạnh cho nguội bớt và pha thêm vào chút mật ong cho đủ ngọt ta đã có một cốc sinh tố bổ dưỡng hơn bất kỳ loại sữa dinh duỡng nào. Hãy tin tưởng rằng phấn hoa là thực phẩm cao cấp nhất, hoàn hảo nhất.

    Ngoài ra bạn có thể:

    Trộn khoảng 1/2 đến 1 thìa phấn hoa vào cháo, bột, nấu chín dùng cho trẻ nhỏ

    Phấn hoa ngâm rượu 100g/l cho thêm mật ong thành rượu bổ cao cấp.

    Thành gia vị đặc biệt để chế biến 1 số món ăn cao cấp.

    1.Những người có tiền sử dị ứng phấn hoa thì không nên sử dụng phấn hoa ong. Những điều nên biết

    2.Không sử dụng phấn hoa đã bị biến chất (ẩm mốc, mùi khó chịu)

    3. Phấn hoa có nhiều màu và kích thước hạt khác nhau tuỳ theo loại hoa cho phấn.

    4.Phấn hoa tốt nhất: Màu tươi sáng, khô, mùi thơm, vị bùi ngọt.

    5.Bảo quản phấn hoa ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, tốt nhất nên chứa trong lọ kín, trong hộp sữa bột đã rửa kỹ, trong túi nilông và lưu ý đậy hoặc buộc kỹ vì phấn hoa hút ẩm mạnh.

    6.Trộn lẫn phấn hoa và mật ong theo tỷ lệ 1-1 sau đó cho vào lọ đậy kín cho vào tủ lạnh hoặc để chỗ thoáng mát sẽ thành cao bảo quản được rất lâu. Cao mật phấn dẻo quánh và rất thơm ngon bổ dưỡng.

    7.Phần lớn các nhà cung cấp khuyến khích bạn chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ phấn hoa lúc mới bắt đầu sử dụng. Cũng có nhiều ý kiến nghi ngại về những dị ứng có thể có của phấn hoa. Tuy nhiên, trong số hàng triệu người dùng, rất hiếm báo cáo được ghi nhận về vấn đề này. Một vài cá nhân quá nhạy cảm có thể bị đau bụng, ngứa, mệt mỏi, suyển, nhức đầu, hoặc tiêu chảy.

    Liên hệ mua phấn hoa : 0986670790 – 0988016380

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Uống Phấn Hoa Tốt Nhất Hàng Ngày
  • Phấn Hoa Nhãn Đầu Mùa Thơm Phức, Sáng Màu, Hạt Tròn, Không Bị Vỡ Vụn
  • Phấn Nước Kiềm Dầu Laneige Bb Cushion Pore Control Spf50+
  • Phấn Nén Inniss Free Kiềm Dầu
  • Phấn Nước Kiềm Dầu Lime Cushion
  • Hướng Dẫn Cách Làm Phấn Hoa Ngâm Mật Ong

    --- Bài mới hơn ---

  • Bạn Biết Gì Về Dị Ứng Phấn Hoa Cách Trị Thế Nào?
  • Mẹo Chữa Dị Ứng Phấn Hoa Và Cách Phòng Ngừa Tái Phát
  • Phấn Hoa Là Gì? Tác Dụng, Cách Sử Dụng Phấn Hoa
  • Phấn Hoa Cà Phê Có Tác Dụng Gì?
  • Phấn Hoa Mật Ong Có Tác Dụng Gì? Chữa Những Bệnh Gì?
  • Mỗi ngày ăn 1 thìa phấn hoa tốt cho sức khỏe. Uống 1 ly nước ấm pha mật ong nâng cao sức đề kháng, phòng và điều trị nhiều bệnh, đặc biệt về hệ tiêu hóa.

    Phấn hoa được đánh giá là có hàm lượng dinh dưỡng tương đương với sữa ong chúa. Trong phấn hoa có đến 13 loại acid amin, 14 loại vitamin (B1, B2, B5, B6, C, D, E, H…), 18 loại men thiên nhiên và nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe con người.

    Khi sử dụng phấn hoa, các loại vitamin và khoáng chất này hấp thụ vào cơ thể, có thể điều trị được nhiều bệnh khác nhau. Phải kể đến là một số bệnh sau:

    • Những người suy nhược cơ thể, luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chán ăn.
    • Những người đau lưng, mỏi khối, đau xương khớp thì nên sử dụng phấn hoa mỗi ngày.
    • Nam giới bị suy giảm tình dục, liệt dương, di tinh thì nên sử dụng phấn hoa mỗi ngày.
    • Những người bị tăng huyết áp, vữa xơ động mạch sử dụng phấn hoa có tác dụng điều chỉnh huyết áp hiệu quả.
    • Những người bị viêm dạ dày, viêm loét dạ dày hay mắc các bệnh về đường tiêu hóa cũng có thể sử dụng phấn hoa để trị bệnh.
    • Mỗi ngày ăn 1 thìa phấn hoa sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư. Phụ nữ có thể phòng tránh nguy cơ mắc bệnh về ung thư vú.

    Thành phần dinh dưỡng của mật ong cũng như phấn hoa. Gồm các vitamin và khoáng chất. Trong mật ong có chứa khoảng 12 ­ 20% nước, 20 ­ 25% protein, 13% acid amin, 25 ­ 48% carbon hydrat, 1 ­ 20% lipid, 27 loại chất khoáng như K, Ca, Na, P, Mg, S, Cu, Fe, Zn, Mn, Ti, Ni, Si, Cl… và 11 loại vitamin như B1, B2, B3, B6, C, A, D, E, P, K… đó chính là lý do vì sao tác dụng của mật ong lại vô cùng thần kỳ đến vậy.

    * Lưu ý: Hiệu quả sử dụng của phấn hoa và mật ong có thể khác nhau tùy theo thể trạng, cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.

    Với hàm lượng dinh dưỡng cao, khi kết hợp 2 nguyên liệu phấn hoa và mật ong với nhau sẽ tạo thành sản phẩm tự nhiên với công dụng chữa trị bệnh hiệu quả. Đặc biệt rất tiện sử dụng, thích hợp cho những người bị dị ứng phấn hoa. Ngoài ra, tmmart sẽ đề cập thêm cách dùng phấn hoa mật ong ngâm rượu để các bạn tham khảo.

    Các bạn nên lựa chọn mật ong và phấn hoa nguyên chất tại các địa chỉ bán hàng uy tín như TM mart để mua. Bởi nếu nguyên liệu tốt được lựa chọn cẩn thận ngay từ khi chuẩn bị thì sẽ cho ra thành phẩm chất lượng cao.

    Cách thực hiện phấn hoa ngâm mật ong rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho phấn hoa vào lọ thủy tinh, sau đó rót mật ong vào. Đậy nắp kín và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Với cách này thì sau 2 tuần là bạn có thể sử dụng được.

    Ngoài cách ngâm phấn hoa với mật ong thì các bạn có thể thay thế mật ong bằng rượu cũng rất tốt. Phấn hoa ngâm rượu cũng có thể chữa trị được nhiều bệnh đặc biệt là tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

    Cách ngâm rượu phấn hoa cũng giống như mật ong, thay 1 lít mật ong bằng 1 lít rượu. Cho 2 nguyên liệu vào bình thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 1 tháng là bạn có thể sử dụng được. Nhiều người băn khoăn không biết phấn hoa ngâm rượu có tác dụng gì? Câu trả lời là nếu bạn sử dụng hàng ngày với liều lượng nhất định thì phấn hoa ngâm rượu có tác dụng chữa trị bệnh cực kỳ hiệu quả.

    TM mart địa chỉ uy tín, chất lượng cung cấp phấn hoa nguyên chất 100%, được khai thác từ trang trại ong của TM mart đặt tại Thôn 1, Đạ Đờn, Lâm Hà, Lâm Đồng. Với quy trình nuôi ong tiêu chuẩn, quá trình khai thác với công nghệ máy móc tiên tiến cho ra đời nhiều sản phẩm từ ong như sữa ong chúa tươi, phấn hoa cafe, mật ong hoa cafe,… được thị trường đón nhận, tin tưởng sử dụng nhiều năm qua.

    ĐẶT MUA HÀNG GIÁ SALE 50% [SỐ LƯỢNG CÓ HẠN]

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Sử Dụng Phấn Hoa Mật Ong
  • Cách Uống Phấn Hoa Tốt Nhất Hàng Ngày
  • Phấn Hoa Nhãn Đầu Mùa Thơm Phức, Sáng Màu, Hạt Tròn, Không Bị Vỡ Vụn
  • Phấn Nước Kiềm Dầu Laneige Bb Cushion Pore Control Spf50+
  • Phấn Nén Inniss Free Kiềm Dầu
  • Phấn Hoa Mật Ong Làm Đẹp Và Chữa Cao Huyết Áp – Phấn Hoa

    --- Bài mới hơn ---

  • Mật Ong Hoa Anh Túc
  • Phấn Hoa Ong Chữa Bệnh Viêm Loét Dạ Dày, Tá Tràng. – Phấn Hoa
  • Cách Uống Phấn Hoa Tốt Nhất Hàng Ngày – Phấn Hoa
  • Cây Anh Túc Ngâm Rượu Có Tác Dụng Gì? Uống Lợi Hay Hại?
  • Mật Ong Hoa Anh Túc Và Những Điều Cần Biết Về Nó!
  • Tác dụng  phấn hoa hòe kiện vị và trấn tĩnh; tác dụng phấn hoa kiều mạch kiện tỳ lý khí, bổ huyết và làm chậm nhịp tim;tác dụng của phấn hoa cửu lý hương  thúc đẩy tuần hoàn, cải thiện khả năng ghi nhớ, kháng khuẩn và giảm ho; tác dụng của phấn hoa thùy dương  bồi bổ và giảm đau; tác dụng của phấn hoa dâu làm hạ đường huyết;tác dụng của phấn hoa cải phòng chống giãn và viêm loét tĩnh mạch; tác dụng của phấn hoa táo bổ dưỡng cơ tim, tác dụng của phấn hoa Atiso,…

    Những công trình nghiên cứu đã đưa tới kết luận rằng phấn hoa mật ong thật có tác dụng tốt đối với bệnh thiếu máu ác tính,phấn hoa điều hòa chức phận của ruột,làm ăn ngon, tăng khả năng làm việc,hạ huyết áp,tăng tỷ lệ Hemoglobin và số hồng cầu trong máu. Sử dụng phấn hoa trộn với mật ong thật theo tỷ lệ 1:1, 1:2( về trọng lượng) rất tốt đối với những bệnh huyết áp,bệnh thần tinh và nội tiết nặng.

    Phấn hoa thực chất là những tế bào sinh sản giống đực của các loài hoa, là sản phẩm tự nhiên được con ong chăm chỉ thu lượm từ nhụy hoa, có giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí còn hơn cả các thực phẩm như sữa, trứng

    Trong y học cổ truyền phương Đông, việc sử dụng phấn hoa làm thuốc chữa bệnh và bổ dưỡng sức khỏe đã có một lịch sử rất lâu đời.

    Thành phần của phấn hoa rất phức tạp, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chủng loại phấn, điều kiện địa lý, khí hậu…, trong đó có chứa chừng 12-20% nước, 20-25% protein, 13% acid amin, 25-48% carbon hydrat, 1-20% lipid, 27 loại chất khoáng như K, Ca, Na, P, Mg, S, Cu, Fe, Zn, Mn, Ti, Ni, Si, Cl… và 11 loại vitamin như B1, B2, B3, B6, C, A, D, E, P, K… Ngoài ra, trong phấn hoa còn có khá nhiều loại men và các chất có hoạt tính sinh học rất có ích cho cơ thể.

    Theo y học cổ truyền, phấn hoa vị ngọt, tính bình, có công dụng tư bổ cường tráng, ích khí dưỡng huyết, bổ thận điều tinh, thường dùng cho những trường hợp tâm tỳ suy nhược, thận tinh bất túc biểu hiện bằng các triệu chứng như mỏi mệt rã rời, bồn chồn bực bội, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ăn kém, suy giảm tình dục, đau lưng mỏi gối, liệt dương di tinh, xuất tinh sớm, tiểu đêm nhiều lần, muộn con, tắt kinh sớm… Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh cho rằng nếu dùng phấn hoa lâu ngày có thể làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, khí lực sung mãn và trẻ lâu, sống thọ.

    Từ xa xưa người ta đã sử dụng phấn hoa để chữa bệnh và bồi bổ cơ thể.. Nếu đọc sách báo bạn sẽ thấy:

     Võ Tắc Thiên sống thời nhà Đường (TQ) thường xuyên sử dụng phấn hoa, bà luôn giữ được sức khỏe, sự trẻ trung. Trải qua 3 đời vua, năm 68 tuổi, bà đã lên ngôi và trị vì 15 năm thọ tới 83 tuổi (vào thời bấy giờ con người chỉ mơ ước thọ tới tuổi 70). Bà là người phụ nữ đặc biệt, năm 70 tuổi vẫn tràn đầy sinh lực, vẫn còn tuyển chọn những trai tráng khỏe đẹp làm việc trong “phụng thần phủ” là nơi hậu cung chuyên phục vụ cho bà.

    Sau này Từ Hy Thái Hậu (Nhà Thanh) cũng thường xuyên sử dụng phấn hoa và là người có đầu óc quyền lực và tuổi thọ cao.

    Tổng thống Mỹ Ronald Reagan từng bị trọng thương do mưu sát và bị u ác tính nhưng vẫn sống thọ là do đã ăn phấn hoa thường xuyên.

     Phấn hoa mật ong là thực dược cao cấp được tiêu thụ mạnh mẽ ở các nước phát triển như: Nhật, Mỹ, Anh… mặc dù giá thành rất cao. Những người mẫu ở Pháp có truyền thống sử dụng phấn hoa như một thức ăn lý tưởng.

    Cách ăn phấn hoa ong chữa bệnh cao huyết áp :

    Nguyên liệu : lượng phấn hoa và mật ong thích hợp.

    Cách dùng : phan phấn hoa và mật ong theo tỷ lệ 1:2, mỗi buổi sáng và tối uống 1 lần, khi bụng đói.

    Những điều lưu ý khi ăn hoặc uống phấn hoa:

    1.Những người có tiền sử dị ứng phấn hoa thì không nên sử dụng phấn hoa ong.

    2.Không sử dụng phấn hoa đã bị biến chất (ẩm mốc, mùi khó chịu)

    3. Phấn hoa có nhiều màu và kích thước hạt khác nhau tuỳ theo loại hoa cho phấn.

    4.Phấn hoa tốt nhất: Màu tươi sáng, khô, mùi thơm, vị bùi ngọt.

    5.Bảo quản phấn hoa ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, tốt nhất nên chứa trong lọ kín, trong hộp sữa bột đã rửa kỹ, trong túi nilông và lưu ý đậy hoặc buộc kỹ vì phấn hoa hút ẩm mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thu Hồi Phấn Hoa Atiso Đà Lạt
  • Có Hay Không Đặc Sản “Phấn Hoa Artiso” Ở Đà Lạt ?
  • Dị Ứng Phấn Hoa Ở Nhật Và Cách Đối Phó
  • Hoa Anh Đào Thì Đẹp Đấy
  • Bạn Sẽ Không Cắm Hoa Ly Trong Nhà Khi Nuôi Mèo Nếu Biết Được Điều Này
  • Công Dụng Phấn Hoa Mật Ong

    --- Bài mới hơn ---

  • Phấn Hoa Mật Ong Đà Lạt Xanh Chuẩn Loại 1
  • Bị Viêm Đại Tràng Có Uống Mật Ong Không?
  • Mùa Hè Uống Mật Ong Có Nóng Không ?
  • Mật Ong Có Nóng Không Có Bị Nổi Mụn Không
  • Mật Ong Có Nóng Không, Ăn Nhiều Mật Ong Có Tốt Không?
  • Mô tả sản phẩm

    1. Phấn hoa mật ong là gì ?

    2. Thành phần phấn hoa mật ong

    Trong phấn hoa có chứa rất nhiều thành phần phức tạp có chứa 12 đến 20% nước, từ 20 đến 25% protein và 13% acid amin, 25 đến 48% carbon hydrat cùng với 1 dến 20% lipid, 20 các loại khoáng chất khác nhau như k, Na, Ca, P, Mg, S, Cu, Fe, Mn, Zn, Ni, Ti, Si, Cl và 11 loại vitamin như B1, B2, B3, B6, C, A, D, E, P, K.

    Ngoài những thành phần này ra thì phấn hoa còn có những loại men và các chất có hoạt tính sinh học rất có lợi cho sức khỏe con người.

    Phân hoa theo y học cổ truyền thì nó có công dụng bổ cường tráng, ích khí dưỡng huyết, bổ thận điều tinh, và còn thường sử dụng cho những trường hợp mỏi mệt rã rời, bồn chồn bực bội, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ăn kém, và suy giảm tình dục, đau lưng mỏi gối, và các bệnh về liệt dương di tinh, xuất tinh sớm, tiểu đêm nhiều lần, muộn con, tắt kinh sớm… Nếu như dùng phấn hoa lâu ngày thì bạn có cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhàng, khí lực sung mãn và trẻ lâu.

    – Cao huyết áp, xơ vữa động mạch

    – Đái tháo đường

    – Rối loạn Lipit máu

    – Các bệnh về viêm gan, bệnh về gan

    – Hỗ trợ điều trị trong giai đoạn hoá trị của ung thư

    – Bệnh về đường tiêu hoá như dạ dày và đường ruột

    – Viêm tiền liệt, u phì đại tiền liệt tuyến

    – Run tay, run chân và giảm trí nhớ

    – Dùng cho những người bị liệt dương, suy giảm tình dục

    – Thiếu máu đau đầu, rối loạn tiền đình

    – Và bệnh võng mạc, suy giảm thị lực

    – Lao lực

    4. Lưu ý và cách dùng phấn hoa mật ong

    – Cách dùng thông thường của phấn hoa là ăn tự nhiên, bạn có thể trộn chung với mật ong, pha với nước sôi để uống hoặc đem ngâm rượu. Mỗi ngày sử dụng khoảng 5 gram đối với người lớn, 2- 3 gram đối với trẻ em chia làm 2 đến 3 lần nấu lẫn với cháo hoặc bột.

    – Sau khi bạn đã dùng phấn hoa mật ong đều đặn vài ngày thì bạn sẽ thấy tác dụng của nó rõ rệt. Nó kích thích mọi chức năng đặc biệt là kích thích dịch vị cho bạn ăn cơm ngon hơn.

    * Lưu ý về cách bảo quản phấn hoa

    Đối với phấn hoa bạn cần bảo quản thật tốt nếu không chất lượng của nó sẽ bị giảm dần, tốt nhất khi mua phấn hoa về bạn phải phơi thật khô và cho vào lọ kín để bảo quản.

    – Mỗi khi dùng xong bạn cần đóng nắp lọ thật chặt và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bạn Đã Biết Tác Dụng Thần Kỳ Của Phấn Hoa Mật Ong Chưa !?!?
  • Giảm Cân Bằng Mật Ong Và Bưởi An Toàn,hiệu Quả
  • Uống Mật Ong Buổi Sáng Bổ Khí Tăng Lực
  • Uống Mật Ong Buổi Sáng Có Tốt Không?
  • Mật Ong Nguyên Chất Giá Bao Nhiêu Tiền 1 Lít?
  • Ăn Phấn Hoa Mật Ong Có Béo Không? Mật Ong Và Phấn Hoa Tăng Cân?

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Nên Mua Mật Ong Nguyên Chất Ở Hiệu Thuốc Không?
  • Mật Ong Chữa Được Những Bệnh Gì?
  • Tại Sao Nhân Sâm Ngâm Mật Ong Bị Sủi Bọt? Cách Xử Lý Và Bảo Quản?
  • Mật Ong Để Được Bao Lâu ? Mật Ong Để Lâu Bị Đen Không ?
  • Phấn Hoa Mật Ong Để Được Bao Lâu?
  • Ăn phấn hoa mật ong có béo không? không béo, hai thực phẩm phấn hoa mật ong không những không chứa chất béo mà đây còn là phương pháp giảm béo nhanh của phụ nữ ngày nay, từ đời xưa phấn hoa đã được dùng để chăm sóc sắc đẹp và làn da.

    Ăn phấn hoa mật ong có mập không?

    Ngày nay nhờ công nghệ khoa học hiện đại đã phát hiện trong phấn hoa có protein đường và nhiều loại vitamin khác rất có ích cho cơ thể, không những thế nó còn giúp bạn giảm cân.

    Phấn hoa với mật ong qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh nó là một loại thảo dược giúp triệu tiêu chất béo, giảm mỡ nhanh nhất trong cơ thể bạn, khi kết hợp với mật ong, một thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe có nhiều đường và năng lượng và không chứa chất béo thì chắc chắn khi sử dụng hỗn hợp phấn hoa và mật ong sẽ không làm bạn béo lên được.

    Ăn phấn hoa mật ong có béo không?

    Ăn uống mật ong phấn hoa đơn giản là bổ sung chất cho cơ thể, mật ong thêm đường và năng lượng, phấn hoa đốt cháy mỡ để tạo thành năng lượng cho bạn nên chắc chắn bạn sẽ không thấy đói và hết cảm giác thèm ăn, giảm cân rất nhanh đúng không nào.

    Ăn phấn hoa mật ong giúp cơ thể bạn trung hòa axit trong dạ dày làm bạn hết cảm giác thèm ăn, nó chứa đường đơn nên sẽ cung cấp năng lượng ngay lập tức, đây là một loại đường đơn mà gan của bạn không cần phải làm việc chuyển đổi chất trước khi hấp thụ.

    Sử dụng một ly mật ongphấn hoa làm cơ thể bạn giải phóng chất béo và tiêu hóa mỡ đổi thành năng lượng tốt, mật ong phấn hoa phối hợp sẽ cấp đủ chất dinh dưỡng cho bạn tránh bị suy nhược.

    Ăn phấn hoa mật ong có béo không? xin khẳng định thêm lần nữa là không mập, không béo, đây là hai thực phẩm rất tốt, nó giúp bạn giảm cân rất nhanh, hiệu quả và đặc biệt là an toàn, bạn không cần phải ăn kiêng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Sản Phẩm Giúp Bạn Đối Phó Với Chứng Dị Ứng Phấn Hoa Vào Mùa Xuân
  • Xịt Chống Khuẩn Ihada Aller Screen Ex Chống Virus, Bụi Mịn Pm 2.5 Shiseido Nhật
  • Bị Dị Ứng Phấn Hoa Là Gì? Triệu Chứng Và Cách Chữa Dị Ứng Phấn Hoa
  • 5 Loại Thuốc Trị Phấn Hoa Tốt Nhất Ở Nhật Năm 2022
  • Cách Lấy Sữa Ong Chúa? Sữa Ong Chúa Lấy Từ Đâu?
  • Phấn Hoa Mật Ong Rừng./kg

    --- Bài mới hơn ---

  • Tham Quan Trang Trại Mật Ong Phú Quốc Có Gì Hot?
  • Sản Phẩm Cao Atiso
  • Mật Ong Cao Cấp Xuất Khẩu Hàng Đầu Việt Nam
  • Phấn Hoa Mật Ong Rừng Tây Bắc Chính Hãng
  • Công Dụng Của Cây Sen
  • Thành phần của phấn hoa ong cũng giống như sữa ong chúa (ảnh: getty images)

    Hỏi:Tôi nghe nói phấn hoa của ong mật có công dụng như vitamin tổng hợp. Vậy có đúng không? Xin cho biết tác dụng thật sự và cách sử dụng phấn hoa ong mật. (Huu Se – Cảng Bến Nghé, TP.HCM)

     

     

    Đáp:Phấn hoa ong là phần trên các nhị hoa mà trong khi hút mật, ong gom lại và đem về tổ. Nhiều tác giả cho rằng phấn hoa ong là nguồn cung cấp năng lượng, làm hưng phấn thần kinh giảm mệt mỏi.

    Thành phần của phấn hoa ong cũng giống như sữa ong chúa, gồm các chất đường, chất béo, các protein đầu bảng và các chất khoáng – vitamin. Chính các vitamin và chất khoáng này kích thích hoạt động của các tuyến làm chấn hưng và tăng cường sinh lực. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ở châu Âu vào mùa ong làm mật, người nuôi ong được hít thở nhiều phấn hoa nên hoạt bát hơn các thời gian khác trong năm.

    Theo Đông y, phấn hoa ong có vị ngọt, tính bình, thường được dùng để trị các chứng:

    + Hoa mắt chóng mặt, đau lưng mỏi gối.

    + Mất ngủ, ăn kém, tiểu đêm nhiều lần.

    + Suy giảm tình dục, liệt dương, di tinh.

    + Mệt mỏi rã rời, bồn chồn bực bội.

    + Xuất tinh sớm, muộn con, tắt kinh sớm.

    Ngày nay nhiều nghiên cứu cho thấy phấn hoa ong có tác dụng phòng chống một số bệnh như:

    + Tăng huyết áp, vữa xơ động mạch.

    + Đái tháo đường.

    + Viêm dạ dày, tá tràng.

    + Viêm gan.

    + Giảm khả năng phì đại của tuyến tiền liệt.

    + Phòng chống ung thư, tăng cường khả năng tình dục.

    – Cách dùng: Thường dùng phấn hoa ong bằng cách ăn tự nhiên hoặc pha với nước sôi để uống, ngâm rượu hoặc trộn với mật ong để dùng.

    – Liều dùng: 5gr chia uống 2-3 lần/ngày.

    BS Bạch Long

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhụy Hoa Nghệ Tây : Tác Dụng, Cách Dùng & Những Lưu Ý
  • Cách Bảo Quản Mật Ong Để Dùng Được Lâu Hơn
  • Review Truyện Phấn Hoa Lầu Xanh Của Tào Đình
  • Phấn Hoa Lầu Xanh
  • Review “Phấn Hoa Lầu Xanh”
  • Mật Ong Phấn Hoa Sơn La

    --- Bài mới hơn ---

  • Chia Sẻ Bí Quyết Sử Dụng Phấn Hoa Làm Đẹp Da Rạng Ngời
  • Tắm Trắng Bằng Phấn Hoa Bạn Nghe Thấy Bao Giờ Chưa?
  • Những Tác Dụng Của Sữa Ong Chúa Tươi Bạn Nên Biết
  • Pine Pollen Supplement Uses, Benefits, Dosages & Side Effects
  • 5 Thời Điểm Vàng Uống Mật Ong Tốt Nhất
  • Mùa chanh đào đang đến, mẹ nào có con nhỏ như em nên thủ sẵn 1 bình đề phòng khi trở gió, con ho.

    Mấy hôm trời mưa tầm tã, đột nhiên hôm qua lại tạnh ráo, chủ nhật rảnh rỗi, thấy gió mát em đưa Bống xuống sân chung cư đạp xe với mấy anh chị nhà hàng xóm. Đến giờ nấu cơm tối, em để con chơi với bố rồi chạy lên nhà. Bỗng nhiên trời chuyển gió mạnh rồi mưa rào, nhanh như chớp mắt. Lúc em chạy xuống thì đã thấy hai bố con ướt nhẹp đứng trước cửa thang máy.

    Đúng như dự đoán của em, sau bữa cơm tối, con có dấu hiệu đau họng, húng hắng ho. Đến giờ đi ngủ thì ho như cuốc, em cuống lên tìm thuốc thì chồng gắt “Hơi tí là thuốc, thuốc … Em tưởng kháng sinh bổ béo lắm đấy à, cứ bọc con cho kỹ nữa vào đi” rồi pha cho con cốc nước muối ấm ngậm thế nhưng cũng chẳng ăn thua.

    Nghe nói đến thuốc con cũng khóc toáng lên không chịu. Cả nhà cứ như cái chợ làm cô hàng xóm cạnh nhà cũng phải sang xem có chuyện gì. Vốn là bác sĩ đã nghỉ hưu, hiện làm ở một phòng khám Đông y, nghe thủng câu chuyện, cô về nhà sau đó mang sang 1 bát con chanh đào mật ong và bảo cho Bống ngậm.

    Chanh đào cô ngâm lâu, có màu hổ phách giống kẹo, dụ một phát là Bống chịu ngậm luôn. Ngậm được một lúc con dịu ho luôn, hiệu nghiệm “hết sảy”. Em sướng quá, ngay hôm sau “cơm nắm muối vừng” sang nhà cô hàng xóm học cách ngâm chanh. Không chỉ chỉ cho công thức ngâm chanh, cô còn nói em nghe rất nhiều về công dụng cũng như cách dùng loại thuốc Đông y này.

    Cô nói vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, nên có tác dụng trị ho,viêm họng, cảm cúm, hạ sốt…còn ruột chanh chứa hàm lượng đáng kể axít citric nên rất có tác dụng phòng trị ho, khản tiếng. Khi ngâm với mật ong hiệu quả trị ho của chanh sẽ tăng lên rất nhiều. Ngoài ra, tìm kiếm trên mạng em còn thấy nói chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Nhiều công dụng thế này mà em lại không biết sớm để ngâm.

    Dù là lắm công dụng như thế nhưng các mẹ cũng không nên quá lạm dụng. Khi con đã bị ho nặng, ho do nhiễm vi trùng, vi khuẩn thì các mẹ nên đưa con đến bệnh viện hoặc cho con uống thuốc, chanh chỉ nên dùng kèm để bệnh chóng khỏi hơn thôi.

    Cô Ngân còn lưu ý không dùng chanh đào mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi bởi ở độ tuổi này khuyến cáo không cho dùng mật ong sống. Ngoài ra, khi bé bị đi ngoài, trướng bụng, mẹ cũng không nên cho con dùng bởi chanh sẽ khiến tình trạng đau bụng, tiêu chảy nặng hơn.

    Khi nói đến chanh đào mật ong nhiều mẹ thắc mắc tầm tháng 8, 9 mới có chanh đào mà phải ngâm 3 tháng mới có thể dùng được, thế thì hết mùa đông rồi còn đâu. Tuy nhiên, nói là ngâm 3 tháng cho chanh ngấm nhưng nếu bé ho, chỉ cần 3 tuần là chanh ngâm có thể dùng được rồi, chỉ có điều chanh còn tươi nên có thể hơi đắng. Hơn nữa, đâu phải chỉ mùa đông, bất kỳ lúc nào trời trở gió bé cũng có thể bị ho.

    Mấy hôm sau đó em xin thêm một ít chanh đào nhà cô Ngân, pha vào cốc sữa cho con uống trước khi đi ngủ. Lúc uống gần hết bé bảo trong cốc có cặn, em nhìn vào thì thấy đúng là có gì đó lắng ở đáy cốc. Google một hồi mới biết đó là do axit trong chanh làm protein trong sữa kết tủa lại. Đây cũng là cách người ta dùng để làm sữa chua hay phô mai chứ không độc hại gì cả. Em thở phào, chia sẻ lên đây kẻo các mẹ gặp trường hợp tương tự lo lắng.

    Còn đây là công thức ngâm chanh đào mật ong của cô Ngân, em xin chia sẻ ra đây với các mẹ:

    – 1kg chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm chanh 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô.

    – Cắt chanh thành những lát mỏng để cả hạt ngâm mới tốt.

    – 0,5kg đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào bình thủy tinh có nút đậy rồi đến một lớp chanh, cứ thế lặp lại cho đến hết.

    – Cuối cùng đổ 1 lít mật ong rừng vào, lấy vỉ nan nén chanh xuống và ngâm. Một bình thủy tinh chanh đào ngâm theo công thức có thể dùng được trong 3 tháng.

    Chia sẻ của mẹ Bống

    (Theo Khám phá)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Linh Cảm Của Thực Vật (Phần 3)
  • Nguyên Nhân Bệnh Phấn Trắng Và Cách Chữa Bệnh
  • 8 Sự Thật Thú Vị Về Sen Đá Có Thể Bạn Chưa Biết?
  • Phấn Phủ Hoa Sen Theherbalcup Giá Sỉ Ở Cần Thơ
  • Phấn Hoa Sạch Tracybee 100 % Tự Nhiên
  • Phấn Hoa Mật Ong Tây Nguyên

    --- Bài mới hơn ---

  • Phấn Hoa Mật Ong Có Tác Dụng Gì
  • Tác Dụng Của Phấn Hoa Mật Ong Bất Ngờ Ít Ai Biết
  • Tác Dụng Tuyệt Vời Của Phấn Hoa Mật Ong Với Sức Khoẻ : Research Center For Tropical Bees And Beekeeping
  • Phân Dơi Tự Nhiên Nguyên Chất
  • Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Phân Dơi
  • hay còn gọi là phấn hoa, phấn ong hoặc phấn hoa ong… là sản phẩm quý giá từ thiên nhiên, có nhiều tác dụng có lợi đến sức khoẻ con người.

    Phấn hoa thực chất là các hạt bào tử giống đực của hoa, được các chú ong thợ thu gom và kết dính chúng lại bằng mật. Sau đó để ở giỏ phấn phía chân sau rồi mang về tổ để làm thức ăn cho cả đàn và nuôi dưỡng ong con.

    Bạn có biết, mỗi viên được tạo thành từ hàng triệu hạt phấn nhỏ li ti của một hoặc nhiều loài hoa khác nhau. Vì thế, phấn hoa ong có nhiều màu sắc khác nhau từ màu vàng nhạt, nâu nhạt, đỏ đậm,đỏ cam cho đến màu trắng ngà và thậm chí có cả phấn hoa màu đen.

    2. Cách thu hoạch phấn hoa như thế nào ?

    Có nhiều người thắc mắc rằng phấn hoa dính ở chân sau của ong khi đem về tổ thì làm thế nào để giữ lại ? Gạt lấy phấn hoa có làm ảnh hưởng gì đến đàn ong không ?

    Để thu hoạch phấn hoa mật ong người ta dùng các tấm nhựa có đục lỗ vừa đủ cho ong có thể chui lọt qua để vào tổ. Riêng phấn hoa sẽ bị giữ lại và rơi xuống máng đựng ở phía trước miệng mỗi thùng ong.

    3. Thành phần của phấn hoa mật ong

    Thành phần của phấn hoa khá phức tạp và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại hoa, điều kiện địa lý, khí hậu…. Tuy nhiên, thông thường chứa chừng 12-20% nước, 1-20% Lipid, 13% Acid amin, 20-25% Protein, 25-48% carbon hydrat và khoảng 27 loại chất khoáng (Ca, K, Na, Mg, P, S…), 11 loại Vitamin (B1, B2…B6, A, C, E….) cùng nhiều loại men tự nhiên và hoạt chất sinh học rất có lợi cho cơ thể.

    – Ăn phấn hoa mật ong rất tốt cho người mới ốm dậy: Giúp bồi bổ sức khoẻ, phục hồi sinh lực, giúp tăng cân hiệu quả.

    – Phấn hoa mật ong giúp tăng cường trí não: Tuy có tác dụng chậm hơn so với các loại axit amin hỗ trợ trí óc nhưng lại hiệu quả lâu dài. Đặc biệt, phấn hoa tuyệt đối an toàn và không gây tác dụng phụ.

    – cực tốt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hoá như: Điều trị bệnh dạ dày, táo bón, tiêu chảy…

    – Trong phấn hoa ong có chứa một loại glucoside là rutiue, rất quan trọng đối với động mạch não. Vì thế, phấn hoa thường được dùng kết hợp cho bệnh nhân bị rối loạn động mạch não.

    – Đặc biệt nhất, phấn hoa mật ong giúp khắc phục chứng mất ngủ, khó ngủ ở người lớn tuổi. Chỉ cần hoà 2 thìa phấn hoa cùng nước ấm rồi uống mỗi tối sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc.

    – Ngoài ra, phấn hoa ong còn là nguyên liệu làm da cực tốt cho chị em phụ nữ. Phấn hoa ong giúp cải thiện làn da, giúp mang lại làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

    5. Cách sử dụng và bảo quản phấn hoa mật ong hiệu quả.

    Tuỳ vào sở thích của từng người, phấn hoa có thể dùng để ăn trực tiếp. Hoặc có thể pha cùng nước ấm để uống, trộn cùng mật ong nguyên chất để ăn. Ngoài ra, có thể trộn phấn hoa cùng sữa chua để thưởng thức hoặc ngâm rượu phấn hoa mật ong.

    – Với người lớn lên dùng khoảng 5-10 gram/ ngày (2 thìa cafe) vào sáng sớm. Hoặc buổi tối trước khi ngủ 1 đến 2 tiếng.

    – Với trẻ em trên 2 tuổi chỉ nên dùng tối đa từ 2-3 gram/ ngày để pha nước uống. Hoặc có thể trộn với sữa chua để ăn.

    – Phấn hoa nên bảo quản trong lọ thuỷ kinh đậy nắp kín hoặc gói trong túi nilon. Bảo quản phấn hoa ở nơi khoáng mát, khô ráo, tránh tiếp xúc nhiều với không khí. Bởi đặc tính của phấn hoa mật ong là hút ẩm mạnh, rất dễ bị biến chất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Lựa Chọn Phấn Phủ Ohui Whoo Phù Hợp Với Làn Da Bạn
  • Phấn Nước Trang Điểm Ohui Ultimate Cover Cc Cushion Của Hàn Quốc
  • Review Đánh Giá Phấn Nước Ohui Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu?
  • Review Phấn Nước Ohui Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu
  • Cách Lựa Chọn Phấn Phủ Ohui Để Phù Hợp Với Làn Da
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100