Top #10 ❤️ Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Tại Nhà Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 10/2022 ❣️ Top Trend | Ngandieuuoc.com

Dịch Vụ Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh Thường Và Sinh Mổ Tại Nhà

Mẹo Làm Đẹp Sau Sinh Vừa Hiệu Quả Lại Cực An Toàn

Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Bằng Mật Ong Siêu Hiệu Quả

Nhận 5 Cách Làm Trắng Da Bằng Mật Ong Tại Nhà Cực Hiệu Quả Ngay Bây Giờ

Cách Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất

Mẹo Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Bằng Nghệ Tươi

KINH NGHIỆM CHĂM SÓC CƠ THỂ DÀNH CHO CÁC MẸ SAU SINH

Như trên, các mẹ đã biết được những ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể sau khi sinh. Chính vì thế, phải chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách, trong phần này FaGoMom đã tổng hợp đầy đủ:

6+ BƯỚC CHĂM SÓC DA VỚI MẸ SAU SINH:

Bước 2: Mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước, giúp hỗ trợ với tất cả các chức năng của cơ thể cũng như giúp ổn định về lượng hooc môn.

Bước 3: Ăn các loại rau có nhiều màu xanh đậm như: rau bông cải xanh, xà lách rocket, rau cải xoăn và rau chân vịt. Chúng đều chứa khá nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết nhất cho sức khỏe của làn da.

Bước 4: Sử dụng dầu vitamin E, dầu o-liu hoặc các loại bơ ca cao để lam giảm đi sự xuất hiện của tình trạng rạn da. Tránh tất cả các loại kem căng da có chứa đầy đủ các thành phận lạ. Bởi chúng có thể sẽ gây ra nguy hiểm nếu như bạn đang cho con bú.

Bước 5: Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường để hạn chế tình trạng tác động của ánh nắng mặt trời. Giúp làm mờ đi các vết đốm sau khi mang thai khá hiệu quả. Không chi với việc chăm sóc da sau sinh đơn giản. Mà kem chống năng luôn mang một vai trò khá quan trọng. Đây là bước không thể thiếu với bất kể làn da nào.

Bước 6: Điều quan trọng nhất không chỉ với làn da mà cả cả với sức khỏe mỗi ngày là giấc ngủ. Bởi vậy, bạn nên cố gắng ngủ đủ giấc mỗi khi có thời gian trống.

5+ BƯỚC CHĂM SÓC VÙNG KÍN SAU SINH:

Đối với phụ nữ sau khi sinh, vùng kín luôn ảnh hưởng khá nhiều. Bởi vậy các chị em cần phải theo dõi, và có chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách.

Bước 1: Bỏ băng vệ sinh:

Đối với băng vệ sinh bạn cần cởi bỏ từ trước ra sau. Nếu bạn cởi băng vệ sinh từ sau ra trước thì vi khuẩn từ vùng hậu môn ra vùng kín. Có như thế vùng kín sẽ rất dễ bị viêm nhiễm và rất lâu khỏi. Tránh để chạ tay vào vùng băng vệ sinh, nơi có dính máu. Bởi vậy, cần thay băng trong vòng 4h đồng hồ mỗi lần nhằm đảm bảo vệ sinh, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Bước 2: Rửa phần vùng kín từ trước ra phía sau:

Mỗi khi bạn thay băng vệ sinh hoặc đi tiểu tiện đại tiện. Bạn cần nhớ giữ nguyên về tư thế ngồi ở bên trên bồn cầu. Tiếp đó sử dụng vòi sen hoặc dùng bình xịt nước ấm được pha chút muỗi loáng để xịt ở ngoài vùng kín từ phía xa. Bạn cần lưu ý không được xịt vào bên trong của vùng âm đạo. Lau khô nhẹ nhàng bằng giấy vệ sinh trắng, nên sử dụng loại không có mùi thơm.

Đối với công việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh, đặc biệt vết mổ cho vùng sinh môn là khá quan trọng. Bạn cần giữ cho vết khâu đó luôn luôn khô ráo. Cần phải thoa thuốc mỡ theo đúng chỉ định của bác sĩ, bởi thuốc mỡ sẽ nhanh làm lành vết thương, giúp mang lại cảm giác thoải mái. Phải kiêng không được quan hệ vợ chồng ít nhất là 6 tuần đầu sau khi sinh đẻ.

Bước 4: Không được xả nước bồn câu khi chưa đứng lên:

Đối với việc giật nước bồn cầu sau khi đi vệ sinh là việc đương nhiên. Nếu chưa đứng lên thì có thể sẽ khiến cho nước từ bồn cầu bắn trực tiếp vào vùng kín và gây ra viêm nhiễm. Mỗi khi thay băng vệ sinh, thì bạn phải nhớ không được chạm tay vào phần bồn vệ sinh.

Bước 5: Nên đi tiểu đứng:

Việc đi tiểu rất có thể sẽ làm đau rát phần vết rạch âm đạo. Bởi vậy, cần tránh để nước tiểu có thể đọng lại ở vùng kín bằng việc đi tiểu đứng. Hoặc có thể đi tiểu trong lúc đứng tắm ở vòi hoa sen. Với việc này sẽ giúp nước tiểu chảy thẳng ra, hạn chế việc tiếp xúc với vết thương.

3+ CÁCH CHĂM SÓC MIỆNG SAU SINH:

Phụ nữ sau sinh cần phải có chế độ ăn uống thay đổi, ăn nhiều thức ăn để có sữa cho con bú. Đây cũng là một trong những lý do làm cho vi khuẩn ở trong miệng sinh sôi. Bởi vậy, bạn cần phải biết về cách chăm sóc răng miệng cho mẹ sau sinh thật tốt. Nhằm tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con mình.

Sau khi sinh, cơ thể trong đó bao gồm cả răng lợi cũng yếu hơn so với bình thường. Bởi vậy, bạn cần lựa chọn cho mình với những loại bàn chải đánh răng mềm và kem đánh răng phù hợp để tránh bị tổn thương cho răng lợi.

Nên sử dụng nước ấm để đánh răng súc miệng, đặc biệt nước muối sinh lý. Sau mỗi lần ăn uống cần súc miệng lại. Có như thế mới dảm bảo khoang miệng của bạn và sức khỏe của bé.

Sau 3 ngày sinh đẻ bạn có thể đánh răng bằng ngón tay nhẹ nhàng. Với cách thực hiện như sau: rửa thật sạch tay, bọc ngón tay trỏ của mình bằng khăn vải xô, quệt lên trên đó với chút kem đánh răng. Sau đó coi ngón tay trỏ của bạn là bàn chải đánh răng.

Sử dụng nước muối nhạt hoặc nước muối sinh lý mua tại các tiệm thuốc về dùng. Súc nước muối thường xuyên để củng cố chân răng, tránh bị lung lay răng.

Đối với việc chăm sóc mẹ mới sinh là việc làm khá quan trọng, trong đó với răng lợi lại không thể bỏ qua. Với những điểm chia sẻ trên này, bạn nên ghi nhớ kỹ để đảm bảo sức khỏe cho mình và bé.

8+ CÁCH CHĂM SÓC RỤNG TÓC SAU SINH:

Giảm tình trạng căng thẳng và lo lắng:

Đối với những người căng thẳng cũng thường hay bị rụng tóc khá nhiều. Bởi vậy, bạn vẫn tiếp tục lo lắng nghĩ nhiêu về mái tóc của mình thì không những không giúp ích gì mà còn khiến cho tình hình càng trở nên tồi tệ hơn.

Không được búi hoặc buộc tóc quá chặt để giảm rụng tóc sau sinh:

Với việc buộc tóc quá chặt trong một thời gian dài sẽ khiến cho sợi tóc bị kéo căng ra. Làm cho tất cả các nang tóc bị kéo lên trên liên tục. Với điều này sẽ vô tình khiến cho tất cả các nang tóc dần bị suy yếu, tóc mới bị mọc ra dần dần nhỏ hơn và càng mịn hơn, làm cho tóc càng dễ bị rụng.

Trong quá trình mang thai, việc thực hiện chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp da và tóc càng trở lên khỏe mạnh hơn. Rau và tất cả các loại hạt khôn chỉ giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn chứa khá nhiều chất oxy hóa và flavonoid giúp bảo vệ nang lông.

Với những loại thực phẩm này còn giúp tăng cường sự phát triển của tóc. Bởi vậy, bạn cần phải duy trì về chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng. Để cơ thể luôn có đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu nhất cho da và tóc khỏe.

Bên cạnh đó, thực phẩm còn làm tăng sức khỏe cho tóc gồm có tất cả các loại rau xanh đậm (giúp cung cấp sắt, vitamin C). Với khoai lang và cà rôt giúp cung cấp beta và caroten. Còn với trứng sẽ giúp cung cấp vitamin D và cá giúp cung cấp omega – 3 magie,…

Bổ sung chế phẩm và vitamin:

Nhiều khi các thực phẩm bạn ăn không cung cấp đầy đủ chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bởi vậy, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm một số loại vitamin và các khoáng chất như: vitamin E, B C, kẽm và các loại biotin. Với điều này sẽ giúp thúc đẩy về sự phát trienr của tóc và giúp ngăn chặn rụng tóc khá nhiều.

Áp dụng phương pháp chăm sóc tóc đúng cách:

Giờ đây, bạn cần nhẹ nhàng hơn mỗi khi chải tóc hoặc gội đầu, nhằm giảm lượng tóc rụng. Không những thế, bạn cần lựa chọn với loại dầu gội có chứa thành phần dịu nhẹ và dùng thêm dầu xả. Mỗi tuần chỉ cần gội 2 lần và vừa đủ, và nên hong khô tóc tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy.

Không nên chải đầu nhiều để giảm lượng tóc rụng sau sinh:

Đối với việc chải tóc thường xuyên có thể khiến tóc bạn bị rụng. Khi chải, bạn nên dùng lược răng thưa vì điều này giúp giảm áp lực cho tóc.

Giảm rụng tóc sau sinh bằng việc cắt tóc ngắn:

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi thấy tóc rơi trên sàn sau khi gội đầu hoặc chải tóc, hãy cân nhắc thử một kiểu tóc ngắn mới. Với những kiểu tóc ngắn, tình trạng rụng tóc sau sinh giảm đi đáng kể. Bạn có thể chọn kiểu cắt bob (ngắn ở giữa và dài ở hai bên) hoặc cắt nhiều lớp để tóc trông dày hơn.

Sử dụng các phụ kiện để giảm rụng tóc

Băng đô, kẹp tóc, ghim tóc … cũng giúp che khuyết điểm tóc mỏng do rụng tóc sau sinh. Đây là sự lựa chọn phù hợp cho những cô nàng ít có thời gian làm đẹp khi ra ngoài.

5+ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO MẸ SAU SINH

Với nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh và nuôi con tăng cao. Nên khẩu phần ăn cả ngày cũng cần được chia thành nhiều bữa từ 3-6 bữa/ngày. Nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chất thiết nhất cho cơ thể.

Đa dạng về nhóm thực phẩm trong bữa ăn:

Trong bữa ăn hàng ngày của các mẹ nuôi con cần đa dạng về các loại thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Trong đó như: đường bột, đạm, béo, vitamin và các khoáng chất. Với một chế độ cân bằng, phối hợp nhiều loại thực phầm lành mạnh và khác nhau.

Mỗi ngày, với bà mẹ cho con bú cần phải cung cấp cho mình lượng thực phẩm gồm có: 450 – 500g ngũ cốc, từ 50 – 100g đậu và chế phẩm từ đậu. Thêm vào đó: 80 – 100g cá và thịt, 40 – 50g trứng, 100 – 200g hoa quả, 300 – 400g rau, 20g dầu mỡ.

Những loại thực phẩm cần thiết:

Cá hồi: Giàu chất dinh dưỡng cho mẹ mới sinh. Cá hồi chứa nhiều DHA giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu và rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Theo khuyến cáo, phụ nữ sau sinh nên ăn khoảng 336g cá hồi mỗi tuần;

Các sản phẩm từ sữa ít béo: Sữa chua, sữa, pho mát cung cấp một lượng lớn vitamin D giúp hệ xương của mẹ và bé luôn chắc khỏe. Ngoài ra, sữa cũng rất giàu protein, vitamin B và canxi. Mỗi ngày mẹ nên uống khoảng 700ml sữa;

Thịt bò: Giàu sắt, protein và vitamin B12, cung cấp đủ năng lượng cho mẹ. Phụ nữ cho con bú nên ăn thịt bò nạc để hạn chế chất béo;

Rau xanh: Các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xanh rất giàu vitamin A, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Ngoài ra, các loại rau, đặc biệt là các loại đậu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, sắt và canxi rất tốt cho sức khỏe;

Trái cây: Phụ nữ sau sinh và phụ nữ đang cho con bú nên ăn ít nhất 150g trái cây mỗi ngày. Cam quýt giàu vitamin C rất tốt cho mẹ sau sinh;

Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt: Cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và tạo nguồn sữa chất lượng cho con.

Việc chăm sóc mẹ và bé sau sinh đúng cách là việc làm khá quan trọng. Trong quá trình cho con bú, tất cả các loại thực phẩm cho mẹ ăn đều có thể truyền qua nguồn sức cho bé. Bởi vậy, khi đang cho con bú, phụ nữ sau sinh cần cần thận với những loại thực phẩm như sau:

Rượu, bia: Hệ thần kinh và hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên cần được bảo vệ bằng rượu bia dù là rất nhỏ. Hơn nữa, rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của người mẹ;

Trà, cà phê: Các bà mẹ đang cho con bú không nên uống quá nhiều các chất kích thích này vì sẽ khiến trẻ bứt rứt, khó chịu, khó ngủ,…;

Các loại cá có chứa thủy ngân: Cá kiếm, cá mập, cá ngừ,… chứa nhiều thủy ngân, có thể truyền sang bé qua sữa mẹ, ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của bé;

Gia vị thơm: Hành, tỏi có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ, khiến trẻ khó chịu khi bú;

Thức ăn cay: Có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của mẹ và ảnh hưởng không tốt đến đường ruột của bé;

Thức ăn dễ bị ôi thiu hoặc nghi là ôi thiu.

Không những thế, trong quá trình ăn bất kể thực phẩm nào cũng cần theo dõi về phản ứng của trẻ. Bởi có thẻ chúng sẽ khiến trẻ bị dị ứng kèm theo các hiện tượng như: bú kém, tiêu chảy, khó tiêu, sưng mắt, chảy nước mũi, nổi mẩn đỏ, nôn trớ,… Tất cả những loại thực phẩm dễ gây ra dị ứng như: sữa bò, tôm, cua, cá, thịt bò, trứng,…

Những lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc dinh dưỡng sau sinh:

Không nên kiêng khem quá nhiều mà cần ăn uống đủ chất, đa dạng để có đủ năng lượng chăm con;

Chọn thực phẩm tươi ngon, hợp vệ sinh;

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo âu, buồn phiền, mất ngủ, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái;

Thận trọng khi sử dụng thuốc trong thời kỳ cho con bú, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết hoặc thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Đối với việc tạo dựng ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý sau sinh sẽ giúp người mẹ luôn đủ sữa nuôi con. Luôn giúp mẹ có đủ năng lượng để chăm con và giúp bé có sự phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não.

Những biến đổi cơ thể của các mẹ sau sinh

Để có chế độ chăm sóc mẹ bầu sau sinh hiệu quả nhất, thì bạn phải biết các biết đổi cơ thể sau sinh của mình. Để từ dó có được kế hoạch chăm sóc mang lại kết quả tốt nhất.

Phần tử cung bị thay đổi sau sinh:

Trong thời gian có em bé, các cơn co thắt của tử cung bắt đầu mạnh hơn, gây đau, đây được gọi là chuyển dạ, cơn co càng mạnh giúp nhau thai tách khỏi tử cung và đưa em bé ra ngoài. Sau khi em bé được sinh ra, các cơ tử cung dần dần bắt đầu co lại. Sau khi sinh con xong, bạn sẽ cảm thấy tử cung nặng dần lên, và sẽ không mất 2 tuần để tử cung trở lại bình thường.

Cân nặng của cơ thể bị thay đổi:

Bạn sẽ không thể trở lại cân nặng như khi chưa mang thai. Cân nặng sẽ giảm khi em bé được nhau thai ra ngoài và nước ối không còn trong bụng. Tuy nhiên, cân nặng của bạn sẽ tiếp tục giảm trong thời kỳ hậu sản do lượng nước dư thừa được giữ lại trong các tế bào của cơ thể trong quá trình mang thai và lượng chất lỏng dư thừa từ máu bị mất đi trong thời gian này. Đó là lý do tại sao trong những ngày đầu sau sinh, bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường và kéo dài sau tuần đầu tiên sau sinh.

Ngay cả khi bạn đã sinh xong, ngực của bạn vẫn có thể to như khi mang thai. Đó là cơ bụng của bạn giãn ra khi thai nhi lớn lên. Sau khi sinh cơ bụng của bạn vẫn chưa biến mất mà vẫn to và chảy xệ như khi bạn mang bầu. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần có thời gian luyện tập thường xuyên và điều độ để lấy lại vóc dáng cho vòng 1 nở nang trở nên đẹp như xưa. Tuy nhiên, tùy trường hợp, một số phụ nữ không thể thoát khỏi sự thay đổi này và sống chung với cơ bụng lớn như vậy.

Mất về cảm giác buồn đi vệ sinh:

Sau khi sinh, lượng chất lỏng dư thừa không cần thiết trong cơ thể khiến bàng quang nhanh chóng bị đầy, nếu bình thường bạn sẽ cảm thấy muốn đi tiểu liên tục, nhưng nếu bàng quang bị tổn thương, bạn sẽ mất cảm giác buồn tiểu. . Phụ nữ sau sinh cần đi tiểu kể cả khi không cảm thấy mất vệ sinh sau khi sinh. Việc để bàng quang quá căng vào thời điểm này sẽ khiến tử cung co bóp mạnh hơn, bệnh nặng hơn. Nếu bạn không thể đi tiểu một vài giờ sau khi sinh hoặc không bận tâm đến việc dọn dẹp, hãy yêu cầu y tá đặt ống thông tiểu.

Âm đạo bị thay đổi:

Sau khi sinh, vùng kín của chị em thay đổi hoàn toàn, âm đạo giãn ra, to hơn, thậm chí sưng tấy, thâm tím. Tình trạng này có thể được cải thiện theo thời gian nhờ các bài tập Kegel mang lại hiệu quả cho vùng âm đạo của bạn. Khi mới sinh, lượng estrogen trong âm đạo cũng giảm đi và có thể không còn như trước khi quan hệ. Vì vậy, chị em cần biết cách chăm sóc vùng kín bằng những phương pháp hiệu quả.

Phần ngực cũng thay đổi:

Sau khi sinh con xong, ngực của bạn bắt đầu sưng, đau và cứng hơn rất nhiều, có thể dẫn đến cảm giác đau nhói khó chịu. Và giải pháp tốt nhất cho bạn là cho bé bú. Ngực của bạn sẽ không ngừng sản xuất sữa để nuôi con trong thời gian này. Nếu bạn không cho con bú, sữa ngày càng nhiều có thể dẫn đến tức ngực, đau và khó chịu. Những cơn đau này sẽ kéo dài trong 3-5 ngày, khi tuyến sữa của bạn bắt đầu ổn định tiết sữa, bạn sẽ bớt khó chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không cho bé bú, kích thích vẫn gây khó chịu cho bạn.

Về da xấu và tóc rụng:

Phụ nữ khi mang thai và đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh, tình trạng rụng tóc là điều thường thấy. Nhiều phụ nữ có thể lo lắng về số lượng tóc rụng trong thời gian này. Do lượng estrogen giảm mạnh sau khi sinh, khiến tóc bạn bị rụng nhiều, hoặc khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn trước rất nhiều. Điều này cũng dẫn đến sự thay đổi trên làn da của phụ nữ. Da bạn có thể sạm, nám, nổi mụn và bị tổn thương nghiêm trọng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ.

9+ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC MẸ SAU SINH THEO MÙA

Mùa hè khá nhạy cảm đối với cơ thể con người, đặc biệt với phụ nữ sau sinh, cơ thể suy nhược, dễ mắc các chứng phong tà, táo, thử, cơ thấp xâm nhập. Đồng thời, vào mùa hè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, cơ thể sản phụ sau sinh bị tổn thương, tân dịch bị mất nên tân dịch dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, nếu chăm sóc hậu sản sau sinh không đúng cách và khoa học sẽ dễ mắc các bệnh hậu sản, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Ngoài ra, cơ thể phụ nữ sau sinh thay đổi, cùng với thói quen kiêng khem cứng nhắc, cầu kỳ khiến tuyến mồ hôi không được làm sạch, chất nhờn tích tụ lại ở lỗ chân lông. Trong khi đó, thời tiết mùa hè, lượng mồ hôi, chất nhờn bài tiết càng nhiều, lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vì vậy, phụ nữ sau sinh mùa hè ngoài rạn da, nám da, mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông, viêm kẽ, mụn ở các vị trí như mông, lưng, ngực…

Chăm sóc mẹ sau sinh vào mùa đông:

Chăm sóc mẹ sau sinh mùa đông thực sự rất quan trọng và cần kiêng khem nhiều điều để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ cần vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm pha muối loãng, có thể dùng nước ấm để lau khô người. Không ngâm tay chân trong nước lạnh quá lâu, nếu phải giặt quần áo nên đeo găng tay cao su. Tốt nhất nên nhờ người thân giúp đỡ để mẹ tránh được những rắc rối về sức khỏe sau này.

Sau khoảng 1 tháng (tùy theo sức khỏe của mỗi mẹ), mẹ có thể tắm nhưng không nên tắm quá nhiều lần, mỗi tuần chỉ nên tắm và gội đầu khoảng 1 – 2 lần, khi tắm nên tắm bằng nước ấm, tắm nơi kín đáo, ít gió và tắm nhanh, không nên ngâm nước quá lâu dễ bị cảm lạnh. Tuyệt đối không được tắm bồn vì tử cung chưa đóng hoàn toàn, dễ bị nhiễm trùng.

Khi ra ngoài trời, mẹ cần đeo khẩu trang, quàng khăn, quàng cổ, đội mũ len, bông bịt tai, mặc quần đùi đầy đủ để tránh gió.

Tuyệt đối không uống nước lạnh, nước đá, uống trà gừng hoặc trà ấm và uống nhiều nước ấm cho con bú.

8+ KINH NGHIỆM CHĂM SÓC MẸ SAU SINH MỔ:

Sinh mổ ít đau hơn sinh thường, mang tính thẩm mỹ cao nên được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Hầu hết các ca phẫu thuật này đều không quá phức tạp, chỉ cần sau sinh 7 ngày là có thể cắt chỉ. Tuy nhiên, có những điểm mẹ phải lưu ý nhất định để cơ thể nhanh chóng phục hồi, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra sau sinh.

Nằm nghiêng và không kê gối trong 6 giờ sau khi sinh

Không ăn gì trong vòng 6 giờ sau khi sinh

Khi say 6 tiếng có thể nghỉ ngơi trước khi cho con bú.

Sau sinh vài ngày mẹ nên nằm nghiêng, kê gối sau lưng.

Chỉ ăn thức ăn mềm và lỏng

Bắt đầu bằng bài tập nhẹ

Chăm sóc vết mổ cẩn thận

Một tuần sau sinh mẹ nên uống nhiều nước, tránh lạnh

Tiếp tục ăn và uống các thức ăn nhẹ như cháo trứng, …

Sau sinh một tháng, mẹ vẫn cần chăm sóc bản thân, không ăn đồ tanh, ăn quá no mỗi bữa.

Không làm việc sớm, nhất là việc nặng

Rèn luyện thân thể, tránh vận động mạnh

9+ SẢN PHẨM DÀNH CHO MẸ SAU SINH

Băng vệ sinh:

Trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, bạn sẽ bị sản dịch, dù sinh thường hay mổ lấy thai. Vì vậy, băng vệ sinh với nhiều kích cỡ khác nhau với nhiều công dụng sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của các mẹ sau sinh.

Bồn ngâm chân:

Bồn ngâm chân giúp giảm đau và thư giãn nhẹ nhàng. Đối với những bà mẹ sinh con lần đầu có thể bị rạch tầng sinh môn (vùng giữa âm hộ và hậu môn) và phải chịu đau đớn trong những tuần đầu sau sinh. Vì vậy, bồn tắm có túi nước ấm cũng là bộ sản phẩm chăm sóc sau sinh hữu ích giúp mẹ giảm đau và thư giãn nhẹ nhàng nhất.

Thuốc xịt giảm đau là loại thuốc không cần kê đơn nên bạn có thể mua ở các hiệu thuốc. Thuốc xịt này dành cho các bà mẹ bị trĩ sau sinh hoặc cũng có thể giảm đau do vết rạch tầng sinh môn. Nếu bệnh trĩ của bạn nghiêm trọng đến mức việc ngồi hoặc đi lại vô cùng đau đớn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn giảm đau khác.

Chai phun xịt:

Dụng cụ này là bộ sản phẩm chăm sóc sau sinh rất quan trọng đối với các mẹ, khi vùng kín và búi trĩ bị đau rát, không thể vệ sinh sau mỗi lần đi tiêu, tiểu tiện. Chỉ cần đổ nước sạch, có thể là nước ấm hoặc nước lạnh vào bình và xịt nhẹ để vệ sinh, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và sạch sẽ hơn.

Túi chườm lạnh:

Khi cơn đau tầng sinh môn cản trở cuộc sống và giấc ngủ của bạn, chườm lạnh có thể là giải pháp tốt nhất giúp giảm đau quanh tầng sinh môn.

Gạc lạnh và chăn ấm:

Chườm lạnh và đắp khăn ấm, kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng có thể giảm đau núm vú. Nhiều bà mẹ sau khi sinh rất coi nhẹ việc này nhưng việc đầu vú bị đau và nứt có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm nấm, nhiễm khuẩn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và chất lượng nguồn sữa. Việc cất giữ các sản phẩm chăm sóc sau sinh như gạc lạnh, khăn ấm sẽ giúp mẹ rất tiện lợi trong việc vệ sinh, xoa bóp các bộ phận cần thiết một cách an toàn và vệ sinh nhất.

Mách Mẹ 4 Cách Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Không Cần Ăn Kiêng

Làm Đẹp Da Toàn Thân Sau Sinh Mổ

9 Mẹo Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh An Toàn Cho Mẹ Ngay Tại Nhà

Beauty Blogger Oanh Phạm: Động Cơ Bạn Viết Blog Để Làm Gì?

Bỏ Túi 6 Bí Quyết Làm Đẹp Bằng Sữa Mẹ

Dịch Vụ Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh Mổ Và Sinh Thường Tại Nhà,

Dịch Vụ Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh Tại Nhà Ưu Đãi 45%

Bảng Giá Dịch Vụ Chăm Sóc Sau Sinh Của Evacare 2022

Dịch Vụ Chăm Sóc Sau Sinh Vietcare

Cách Rửa Mặt Bằng Nước Vo Gạo Và Mật Ong Trị Mụn, Trị Thâm Da Hiệu Quả

Cách Làm Đẹp Da Bằng Nhân Sâm Hiệu Quả Nhất

Lợi Ích Của Gói Dịch Vụ

DÀNH CHO MẸ:

-    Chăm sóc chuẩn y khoa vết mổ/vết may tầng sinh môn.

-    Kiểm tra tình trạng sức khỏe của sản phụ, tầm soát các bất thường hậu sản

-    Đào thải sản dịch, co hồi tử cung tránh nguy cơ ứ dịch lòng tử cung, nhiễm trùng hậu sản

-    Kết hợp các phương pháp chăm sóc hiện đại và truyền thống giúp Mẹ vượt qua giai đoạn hậu sản một cách an toàn nhất: hồi phục sức khỏe, làm đẹp đúng cách, giảm đau nhức, thư giãn và tránh trầm cảm sau sinh.

-    Được tham vấn Bác sĩ Sản Khoa

-    Momcare24h tư vấn chuyên sâu kiến thức chăm sóc hậu sản, dinh dưỡng khoa học, duy trì nguồn sữa mẹ

DÀNH CHO BÉ:

-    Bé sẽ được Điều dưỡng có nhiều kiến thức chuyên khoa và kinh nghiệm chăm sóc kỹ lưỡng trong 60 phút:

Chăm sóc rốn theo quy chuẩn của Bộ Y Tế giúp phòng tránh nhiễm trùng rốn, và tầm soát kịp thời các bệnh lý ( nếu có) về rốn Bé sơ sinh : u hạt rốn, ống niệu rốn, thoát vị rốn…

Massage Y Khoa; Tắm; Vệ sinh tai, mắt, mũi, rơ lưỡi, bộ phận sinh dục Bé theo phương pháp vô khuẩn; Hơ lá trầu sát khuẩn; Tương tác kích thích trí não theo phương pháp giáo dục sớm Glenn Doman 

-    Momcare24h tư vấn chuyên sâu kiến thức Nhi khoa và hướng dẫn cho Mẹ các kỹ năng chăm sóc Bé cần thiết như: cách bế Bé, cách vỗ ợ, kỹ thuật xử lý khi Bé trớ sữa, cách tắm và vệ sinh Bé…

-    Được tham vấn Bác sĩ Nhi khoa

Quy Trình Xông Hơi Đắp Mặt Nạ Chuẩn Cho Phái Đẹp

Các Phương Pháp Chăm Sóc Da Tại Spa Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay – New Gem Education

Mặt Nạ Trắng Da Tự Nhiên Có Thực Sự Hiệu Quả Không?

Có Nên Sử Dụng Máy Hút Mụn? Có Làm Mụn Nổi Nhiều Hơn

Bôi Dầu Dừa Lên Mặt Mỗi Ngày Hay Để Qua Đêm Tốt Không?

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Khi Sinh Đẻ Mổ Tại Nhà Hiệu Quả Tốt Nhất

Những Cách Làm Đẹp Từ Đá Lạnh Trong Cuộc Sống

Khám Phá Cách Làm Đẹp Da Từ Bí Đỏ Cực Hay Và An Toàn

[Mới] 15+ Kiểu Tóc Nam Mặt Tròn Béo Cho Các Anh Chàng Nặng Kí

Tuyển Tập 36 Kiểu Tóc Hợp Với Khuôn Mặt Tròn Béo Cho Nam Và Nữ

Cách Sử Dụng Vitamin E Để Làm Trắng Da

Chăm Sóc Làm Đẹp Da Sau Sinh Đẻ Mổ: Cách chăm sóc làm đẹp da sau sinh đẻ mổ và chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh đẻ thường là khác nhau. Chia sẻ bí quyết làm đẹp da sau khi sinh đẻ mổ tại nhà và các phương pháp cải thiện sức khỏe sau khi sinh mổ hiệu quả tốt nhất.

Cách chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh đẻ mổ và chăm sóc làm đẹp da sau sinh thường là khác nhau

Hiện nay, đẻ mổ chiếm số lượng lớn trong các ca thai sản. Đẻ mổ khác với đẻ thường, vì vậy cách chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ cần chú ý nhiều hơn để đảm bảo an toàn cho sản phụ mà vẫn đáp ứng được nhu cầu phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng đẹp mịn màng sau khi sinh đẻ mổ.

Chăm sóc tử cung, vết mổ sau khi sinh

Cách chăm sóc sau khi sinh mổ thời gian đầu. Các chị, các mẹ sau khi sinh đẻ mổ cần được sát khuẩn đầy đủ và thay băng gạc hàng ngày. Đặc biệt, các mẹ cần chú ý, sau 24h các mẹ cần tập ngồi dậy, đi lại và vận động sớm. Vì như vậy sẽ giúp sản dịch đi xuống, không bị ứ đọng lại, đồng thời việc đi lại sẽ giúp làm tăng nhu động ruột sẽ rất tốt cho sản phụ sau sinh mổ. Trong thời điểm này, việc massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ có tác dụng kích thích gián tiếp lên cơ tử cung, tăng khả năng co tử cung, tăng đào thải sản dịch. Do đó, có ý nghĩa rất lớn trong việc phòng chống hiện tượng đờ tử cung, băng huyết sau sinh.

Chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ tại nhà bằng liệu pháp massage giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da

Sau sinh khoảng 7 đến 10 ngày, khi các vết mổ tương đối ổn định, các động tác massage có thể tiến hành mạnh hơn. Sau 10 ngày, việc massage không chỉ có tác dụng làm tăng sự co hồi tử cung, mà còn có tác dụng hồi phục các vết rạn da, thâm nám, làm giảm vòng eo và lấy lại một cơ thể gọn gàng, tươi trẻ.

Cách chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ tại nhà bằng massage kết hợp với việc chườm muối giúp bạn lấy lại vóc dáng và làn da sau khi sinh đẻ mổ

Việc massage sớm sau sinh kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên, tinh dầu chống rạn da cùng với nằm muối, đắp nghệ thuốc Bắc Beautymom… sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời cho việc hồi phục vóc dáng và làn da sau khi sinh mổ.

Bí quyết chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ: Muối thảo dược săn bụng Beautymom giúp co hồi tử cung, tiêu mỡ bụng

Các phương pháp này giúp hồi phục các sợ elastin và collagen vốn đang bị tổn thương do quá trình mang nặng đẻ đau kéo dài gây nên. Túi muối thảo mộc sẽ giúp làm giảm lượng mỡ dư thừa vùng bụng, giúp da săn chắc, chống chảy xệ.

Chăm sóc bầu ngực sau khi sinh mổ

Rất nhiều các chị em cho rằng, sau khi sinh đẻ mổ cơ thể mẹ chịu ảnh hưởng của thuốc gây mê, gây tê hay một số loại thuốc khác nên không cho con bú sớm. Điều này là hoàn toàn sai lầm, vì các Bác sỹ đã suy tính để đảm bảo an toàn cho cả con và mẹ sau phẫu thuật. Vì vậy, ngay sau khi sữa non về, cần cho con bú sớm để tận dụng được triệt để nguồn sữa non giàu dinh dưỡng và nhiều miễn dịch vô cùng quý giá. Đồng thời, bú sớm cũng có tác dụng kích thích tăng tiết sữa cho người mẹ.

Theo thống kê, sau sinh tầm khoảng 3-4 ngày số lượng các chị, các mẹ mắc phải chứng viêm tắc sữa nhiều hơn các ca đẻ thường. Biểu hiện ban đầu là căng tức vùng ngực, sữa giảm sau đó là đau, sưng tấy. Vì vậy, massage ngực sớm có ý nghĩa thực sự tốt đối với vùng ngực và bầu sữa của các mẹ. Chỉ cần vài động tác đơn giản như day, xoa dọc tuyến sữa, tập trung quanh bầu ngực và hướng lên vùng vai nách sẽ giúp đánh tan các cục sữa bị ứ đọng lại, khơi thông tuyến sữa, làm mềm bầu nhũ hoa. Đặc biệt, kết hợp bôi men lợi sữa Beautymom rất có ích cho bầu sữa sản phụ. Men lợi sữa được chiết suất 100% từ các cây dược liệu thiên nhiên được truyền lại bởi các cụ lang y giàu kinh nghiệm. Chỉ cần cho một chút men lợi sữa Beautymom ra lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng ngực theo chiều kim đồng hồ sẽ kích thích tăng tiết sữa, khơi thông dòng sữa giúp sữa thơm ngon hơn, đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé.

Chăm sóc sức khỏe toàn cơ thể sau khi sinh mổ

Rất nhiều bà mẹ chồng khó tính cho rằng con dâu mình sinh mổ cần phải kiêng cữ nghiêm ngặt và nhiều hơn những người phụ nữ sinh thường nên gò bó con dâu trong những tập tục kiêng cữ nghiêm ngặt. Việc kiêng cữ quá đà không được tắm rửa, gội đầu, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nước vô hình chung còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ra các hiện tượng viêm nhiễm nguy hiểm.

Chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ: Xông hơi bằng thuốc nam giúp tăng cường sức khỏe sau khi sinh mổ

Nhận thức được điều này, Beautymom sẽ giúp các sản phụ có cơ thể sạch sẽ thơm mát hơn mà vẫn làm hài lòng các bà mẹ chồng khó tính. Dịch vụ gội đầu khô giúp thư giãn sảng khoái, kết hợp với dịch vụ xông hơi toàn cơ thể tại nhà tiện lợi, đơn giản, an toàn mà vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa, xông hơi bằng các loại thuốc nam như lá tre, đinh hương, cúc tần, hương nhu, sả… có tác dụng thông kinh hoạt lạc, đuổi phong, hàn tà do đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và phòng tránh bệnh tật.

Bí quyết làm đẹp da sau khi sinh mổ tại nhà an toàn, hiệu quả

Phụ nữ sau khi sinh, do tác động của quá trình mang thai và sinh nở, làn da của nhiều bà mẹ xuống cấp không phanh nhưng nếu bạn biết chăm sóc đúng cách sẽ có được làn da căng mịn, hồng hào tươi trẻ, tràn đầy sức sống còn hơn cả thời con gái. Tuy nhiên, nếu không biết làm đẹp da và lựa chọn đúng cách chăm sóc da sau khi sinh mổ thì rất nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng da khô sạm, nám, nhăn,… Điều này khiến cho các chị em sau khi sinh thường chung một nỗi lo về việc phục hồi làn da. Song không phải bà mẹ nào cũng tìm cho mình được một bí quyết phục hồi như mong muốn.

Bí quyết chăm sóc làn da trắng hồng mịn màng sau khi sinh mổ

Chính vì những lý do như trên, việc tìm hiểu về những phương pháp, bí quyết làm đẹp da sau khi sinh mổ, cách chăm sóc da sau khi sinh mổ như thế nào tốt nhất luôn được các sản phụ sau khi sinh quan tâm. Hiểu được điều này, hôm nay BeautyMom sẽ tư vấn cho các bạn cách chăm sóc làm đẹp da sau sinh mổ tại nhà an toàn mà cực kỳ hiệu quả.

Da cần được chăm sóc làm đẹp đúng cách sau khi sinh mổ

Theo các chuyên gia về da liễu, cơ bản da có 4 loại: da nhờn, da thường, da khô và da hỗn hợp. Có 3 nhân tố quyết định nét đẹp ở làn da: độ mịn màng, sự đàn hồi, độ bóng. Nó quyết định bởi lớp sừng ngoài cùng của da và các chất giữa các tế bào, bởi vì các tế bào này đóng vai trò giữ nước trong da. Để phục hồi làn da, bạn cần chú ý tới các nhân tố này để lựa chọn phương pháp chăm sóc phục hồi phù hợp với da của mình.

Tuy nhiên với chị em vừa sinh xong, làn da còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp cũng như việc sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc làm đẹp da sau khi sinh mổ.

Hãy khởi đầu chiến dịch tân trang làn da của mình bằng cách lựa chọn một phương pháp chăm sóc làm đẹp làn da sau khi sinh mổ rất đơn giản, tiết kiệm thời gian mà hiệu quả lại tối ưu.

Bí quyết làm đẹp da sau khi sinh đẻ mổ bằng các nguyên liệu tự nhiên

Kế thừa và phát huy bí quyết chăm sóc làm đẹp sau sinh của Mỹ Nữ Cung Đình Huế. Qua nhiều năm nghiên cứu kết hợp với việc chăm sóc trực tiếp cho các sản phụ sau khi sinh, BeautyMom đưa ra một liệu trình chăm sóc làm đẹp da cho chị em phụ nữ sau khi sinh đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Với phương pháp chăm sóc làm đẹp da sau sinh mổ một cách khoa học kết hợp bí quyết phục hồi 3 nhân tố tạo nên nét đẹp của làn da, sẽ giúp các sản phụ có một làn da mịn màng, trắng sáng sau khi sinh. Đặc biệt trong liệu trình này nguyên liệu sử dụng hoàn toàn 100% từ thiên nhiên, được lựa chọn rất công phu để có được nguyên liệu với chất lượng tốt nhất, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da và sức khỏe của bạn.

Hướng dẫn cách chăm sóc làm đẹp da sau sinh mổ

Liệu trình chăm sóc phục hồi làn da gồm các bước sau:

Bước 1 – Xông hơi: Quá trình này không những làm tăng khả năng tuần hoàn máu có lợi cho làn da của bạn mà còn giúp “thổi bay” các tế bào chết, chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, vốn là những nguyên nhân chính gây nổi mụn đầu đen, mụn cám và viêm da…

Bước 2 – Tẩy da chết: Quá trình này giúp loại bỏ các tế bào cằn cỗi, chất cặn bã cùng những độc tố trên bề mặt da, đồng thời kích thích lớp tế bào mới phát triển, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Bước 3 – Massage: Có thể nói đây là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn giảm đi đáng kể. Việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông, thư giãn tối đa, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Bí quyết làm đẹp da sau sinh mổ bằng Nghệ vàng thuốc bắc Beautymom, mang lại làn da trắng hồng rạng rỡ sau khi sinh

Bước 4 – Thoa nghệ thuốc bắc: Việc thoa nghệ thuốc bắc của Beautymom toàn thân giúp da trắng mịn, giảm nhức mỏi xương cốt, thoa nghệ thâm làm sáng vùng da thâm, sạm. Ngoài ra bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ dưỡng da khác như: rong biển, linh chi, trà xanh… thay cho nghệ tùy vào sở thích và tình trạng da riêng của mỗi sản phụ.

Bạn nên lựa chọn các phương pháp làm đẹp da sau khi sinh mổ bằng các nguyên liệu 100% từ thảo mộc thiên nhiên để bảo đảm sức khỏe

Bước 5 – Dưỡng ẩm: Cuối cùng bạn được thoa một lớp kem dưỡng da đông y giúp dưỡng ẩm, mịn da và đặc biệt không bắt nắng.

Các liệu trình trên được thực hiện tại nhà, giúp bạn vừa có thể tiết kiệm thời gian vừa có một làn da khỏe mạnh và trắng sáng mịn màng sau khi sinh mổ. Beautymom giúp tất cả các chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn diện sau khi sinh đẻ mổ. Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ chúng tôi theo số điện thoại: 0422 456 877 – 0422 456 022 hoặc Hotline: 0985 123 066 – 0985 123 088, để nhận được sự tư vấn tốt nhất về tất cả các biện pháp chăm sóc làm đẹp sau sinh mổ an toàn, hiệu quả và tiết kiệm.

10+ Cách Tạo Kiểu Cho Tóc Ngắn Đơn Giản Mà Đẹp Nức Nở

Điểm Danh 10 Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Chua Không Đường

Bí Quyết Làm Đẹp Da Từ Dầu Oliu Bằng Cách Đắp Mặt Nạ, Rửa Mặt Với Dầu

Bỏ Túi 20 Kiểu Tóc Thắt Bím Đẹp Dành Cho Nàng

27 Kiểu Tóc Cho Người Mập Mặt Tròn Hợp Nhất

Thời Điểm “Vàng” Để Làm Đẹp Sau Sinh Mổ

Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt Mùa Hè

5 Công Thức Mặt Nạ Dưỡng Da Mùa Hè Siêu Đơn Giản

Ngọc Trinh Tiết Lộ Bí Quyết Dùng Mỹ Phẩm Ohui Để Có Làn Da Trắng Mịn

Top 15 Cách Làm Hồng Nhũ Hoa Bằng Tự Nhiên Đơn Giản, Hiệu Quả

5 Phương Pháp Làm Hồng Nhũ Hoa Tại Nhà Hiệu Quả

Thời điểm làm đẹp sau sinh mổ giúp cơ thể về form sau sinh tốt nhất

Sau 4 tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 4 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão.

Tuy nhiên, sau sinh mổ, cơ thể các mẹ còn yếu cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thư giãn, vừa đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc.

Thêm vào nữa, khi mới sinh con, cơ bụng của các mẹ khá mềm và dễ tác động bằng lực tay, do vậy làm đẹp sau sinh mổ hiệu quả cũng cao hơn so với các mẹ sau sinh con quá 3 tháng và người bình thường.

Những cách làm đẹp sau sinh mổ hiệu quả

Làm đẹp sau sinh mổ với muối gừng

Với phụ nữ sau sinh vòng 2 to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi sinh tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ mang thai, thành bụng giống như quả bóng bơm hơi, không có tính đàn hồi.

Một trong những bí quyết đơn giản mà hiệu quả nhất giúp giảm eo sau sinh là quấn muối thuốc. Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và các nguyên liệu khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn. Chỉ sau 2 – 4 tuần chăm chỉ áp dụng phương pháp này, kết hợp với gen bụng và một chế độ tập luyện, dinh dưỡng hợp lý có thể giảm từ 3 – 15cm.

Gừng tươi là một nguyên liệu làm đẹp sau sinh cực kì hữu hiệu, đặc biệt đối với các sản phụ sau sinh. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng có tác dụng làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ, đồng thời giúp cơ bụng săn chắc, tăng độ đàn hồi của da sau khi sinh. Rượu có tác dụng như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm mềm mỡ, kết hợp với massage bụng sau khi ăn sẽ giúp phân hủy và đào thải mỡ qua đường thận, giúp vùng bụng không bị tích mỡ và giảm nhăn đồng thời làm mờ vết thâm.

Cách sử dụng túi muối và gừng thuốc đơn giản và hiệu quả:

Làm đẹp sau sinh mổ với tinh bột nghệ

Sau quá trình sinh nở, là lúc cơ thể thay máu, tái tạo làn da, đây sẽ là thời điểm tốt nhất để da lấy lại độ hồng hào, sáng mịn. Các mẹ có thể làm đẹp sau sinh mổ bằng phương pháp sử dụng nghệ tinh bột nghệ vàng. Có thể kết hợp trong các bữa ăn hằng ngày hoặc kết hợp với mật ong để uống. Phương pháp này được khá nhiều mẹ áp dụng và cho kết quả tốt.

Tuyệt Chiêu Giúp Phụ Nữ Lấy Lại Vẻ Đẹp Sau Khi Sinh Mổ

Cách Thu Nhỏ Vùng Kín Tại Nhà Có Thật Sự Hiệu Quả?

Chia Sẻ 3 Cách Làm Hồng Vùng Kín Tự Nhiên Hiệu Quả Tại Nhà

12 Cách Làm Đẹp Vùng Kín Tự Nhiên

5 Bí Quyết Đẹp Không Tuổi Từ “Ngọc Nữ” Kim Tae Hee

🌟 Home
🌟 Top