Top 15 # Làm Đẹp Với Sữa Chua K Đường / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ngandieuuoc.com

Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường / 2023

Trong sữa chua có chứa một lượng lớn các vitamin A, vitamin B1, B2, E.. nên có thể đẩy lùi quá trình oxy hóa, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng sữa chua nguyên chất không đường.

Đối với các bạn bị mụn, việc da mặt tiết dầu, nhờn quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến tình trạng mụn gây viêm nhiễm và làm trầm trọng các vết mụn đặc biệt là mụn bọc, sưng tấy. Để hạn chế sự tiết dầu của lỗ chân lông, bạn chỉ cần hỗn hợp sữa chua với ½ nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp trong vòng 15 phút và rửa sạch lại với nước lạnh. Loai mặt nạ này sẽ giúp mụn giảm đi rõ rệt, theo đó làn da cũng láng mịn hơn trông thấy

Tạo hỗn hợp gồm 2 muỗng sữa chua và 1 muỗng mật ong, khuấy đều hỗn hợp và massage nhẹ trong 5 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Nếu thực hiện chăm chỉ thường xuyên 3 lần/ tuần sẽ mang lại làn da đầy sức sống và tươi trẻ như mơ ước, không sợ tình trạng da bị cằn cổi, thiếu sức sống

Đối với phương pháp này việc làm mờ vết thâm có hiệu quả hầu hết với những vết thâm mới do mụn để lại. Bạn cần xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều hỗn hợp này với sữa chua. Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt kết hợp các vitamin của sữa chua sẽ giúp vết thâm được xóa mờ và làn da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, mịn màng hơn

Sữa chua cũng có thể trị được quầng thâm mắt nếu thực hiện đúng cách và kiên trì 3 ngày/ tuần. Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp gồm sữa chua và nước ép dưa leo. Sau đó làm lạnh hỗn hợp này trong khoảng 5 phút và đắp lên mặt.

Lưu ý: bạn nên sử dung một miếng vải mỏng hoặc khăn giấy hay mặt nạ giấy lên mắt trước khi đắp mặt nạ để tránh tình trạng hỗn hợp rơi vào mắt

Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Và Mật Ong / 2023

Làm đẹp với sữa chua không đường và mật ong

Cách thực hiện

Sữa chua bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, sau khi rửa mặt sạch với nước ấm thì thoa một lớp mặt nạ từ sữa chua không đường lên da thành một lớp mỏng mịn. Massage da mặt theo chiều từ dưới lên trên để đồng thời nâng cơ mặt của bạn và dưỡng chất thẩm thấu qua da tốt hơn. Để yên mặt nạ này trên da thêm khoảng 15 – 20 phút nữa thì rửa mặt lại với nước mát. Bạn có thể thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng mặt nạ này.

Làm đẹp da với sữa chua không đường và mật ong

Cách thực hiện

Trộn đều 2 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong để tạo một hỗn hợp đồng nhất. Tương tự như trên sau khi rửa mặt thì thoa lớp mặt nạ này lên da bạn và massage nhẹ nhàng. Để yên trên da khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm tối đa qua da thì bạn rửa lại mặt với nước mát giúp se khít lỗ chân lông. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần và cảm nhận làn da bạn trở nên trắng sáng tự nhiên.

Làm đẹp da với sữa chua không đường và mật ong, kết hợp với nước cốt chanh

Cách thực hiện

+ Bạn lấy 1 quả chanh, vắt nước và bỏ toàn bộ hạt

+ Trộn 5 thìa mật ong nguyên chất với nước cốt chanh và 10 thìa sữa tươi chua không đường thật đều.

+ Sau khi tắm bằng nước sạch, tẩy tế bào chết cho da, bạn thoa đều hỗn hợp vừa tạo thành lên toàn thân.

+ Massage kỹ ở các vùng da đậm màu như đầu gối, khuỷu tay và nách

+ Đợi hỗn hợp se lại trên da thì tắm sạch lại với nước mát (Có thể tắm lại lần nữa với sữa tắm nếu muốn).

Sự kết hợp giữa mật ong, chanh và sữa tươi không đường giúp bạn khôi phục, tái tạo làn da, cung cấp chất dinh dưỡng cho da trắng sáng tự nhiên. Sự kết hợp này còn cho bạn bất ngờ về khả năng làm trắng da nhanh chóng chưa đầy 1 tháng. Hãy duy trì mỗi tuần 2 lần một cách đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tác Dụng Làm Đẹp Từ Sữa Chua Không Đường / 2023

Tác dụng làm đẹp của sữa chua không đường

Sữa chua không đường giúp da sáng khỏe

Sữa chua không đường giúp da sáng khỏe

TroNg sữa chua chứa nhiều axit lactic, 1 loại axit giúp làm ức chế sự phát triển của enzyme. Vì enzyme là sản sinh ra melanin gây tối màu da, nên khi ức chế được enzyme, melanin sẽ không còn phát triển nữa làm cho làn da ngày càng trắng sáng hơn.

Sữa chua không đường làm giảm thâm quầng mắt

Trong 100g sữa chua sẽ có khoảng 1mg kẽm, khoáng chất này đóng vai trò chính trong việc tái tạo tế bào cũng như tăng trưởng mô. Kẽm làm sáng vết thâm cũng như làm sáng màu da. Sử dụng sữa chua để đắp vùng thâm mắt thường xuyên sẽ giúp vùng da xung quanh mắt sáng hơn.

Sữa chua không đường giúp chống lão hóa da

Sữa chua không đường giúp chống lão hóa da

Trong sữa chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Các thành phần dinh dưỡng dồi dào trong sữa chua sẽ giúp nuôi dưỡng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp làm giảm các vết nhăn, mang lại làn da căng mịn tràn đầy sức sống.

Tẩy tế bào chết

Thành phần axit lactic chứa trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Đây là thành phần tự nhiên nên hoàn toàn không gây kích ứng da, phù hợp với mọi loại da kể cả làn da nhạy cảm nhất.

Loại bỏ nhược điểm trên da

Trong sữa chua có chứa Probiotic, 1 loại khoáng chất có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây viêm da và kiểm soát bã nhờn. Sử dụng sữa chua không đường để đắp mặt thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, nhanh chóng mang lại một làn da không tì vết.

Sữa chua không đường nên kết hợp với nguyên liệu làm mặt nạ nào?

Mật ong

Mật ong

Mật ong và sữa chua không đường là bộ đôi dồi dào khoáng chất, kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da.

Chỉ cần trộn đều sữa chua với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi massage nhẹ nhàng lên da trong 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại bằng nước sach.

Chanh tươi

Chanh tươi

Nếu như bạn sở hữu một làn da nhờn và tối màu thì đây là lựa chọn số 1 cho làn da của bạn. Sữa chua và chanh tươi sẽ giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, đẩy bã nhờn ra ngoài và se khít lỗ chân lông, làm sáng da.

Cà rốt

Nếu như chanh tươi phù hợp với làn da nhờn thì cà rốt lại là nguyên liệu phù hợp dành cho làn da khô. Cà rốt giúp làn da được cấp ẩm hiệu quả, khiến cho làn da trông khỏe mạnh và mịn màng. Mặt nạ sữa chua cà rốt giúp trẻ hóa làn da và đem đến làn da đẹp tự nhiên

15 Cách Làm Đẹp Với Sữa Chua Không Đường Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất / 2023

Sữa chua, yaourt không đường là gì? Ăn có tác dụng gì?

Đây là loại thực phẩm có nguồn gốc từ sữa, được lên men tự nhiên, không chứa đường và các chế phẩm đường sinh học khác. Mỗi loại sữa chua đều có thành phần dinh dưỡng cơ bản gồm các loại Calo, nước, protein, carbohydrate, đường, chất béo, omega… tốt cho sức khỏe con người.

So với sữa chua có đường, sữa không đường mang lại nhiều tác dụng tốt hơn như: giảm lượng Cholesterol trong máu, hạn chế triệu chứng đường huyết, huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch, phù hợp với các bệnh nhân tiểu đường. Sản phẩm giúp làm đẹp da, giảm cân, bổ sung lợi khuẩn tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Theo nghiên cứu, cứ 100gr có 80 Calo. Đặc biệt, loại sữa chua này phù hợp với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên, là nguồn dinh dưỡng an toàn cho mọi đối tượng người dùng.

Đáh giá Top 5 thương hiệu sữa chua không đường tốt nhất hiện nay

Có rất nhiều thương hiệu nổi tiếng, trong đó, những sản phẩm sau được người tiêu dùng tin cậy sử dụng.

Sữa chua Vinamilk không đường

Sữa chua Vinamilk không đường là một trong những dòng sản phẩm nổi bật được phân phối bởi Công ty Cổ phần sữa Vinamilk, thương hiệu sữa lâu đời và được người tiêu dùng tin cậy sử dụng. Ưu điểm của sản phẩm này là chất lượng sữa sạch, tự nhiên được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn thực phẩm và đạt các tiêu chuẩn quốc tế.

Với các dưỡng chất từ sữa, không chứa đường gây hại cho sức khỏe, sữa chua Vinamilk không đường là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo. Sản phẩm chứa các loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng, hạn chế các bệnh đường tiêu hóa cho người dùng.

Sữa chua Đà Lạt Milk không đường

Đà Lạt Milk là thương hiệu sữa nguyên chất với hệ thống trang trại tự nhiên nằm tại khu vực Lâm Đồng mang lại hệ thống sản phẩm vô cùng an toàn và đa dạng. Sữa chua ăn không đường Đà Lạt Milk có thành phần gồm 96% sữa bò tươi tự nhiên, không chứa các chất bảo quản, không chứa đường mang lại hương vị thơm ngon tuyệt vời.

Sữa chua ăn Đà Lạt (Dalatmilk)

Dựa trên quy trình sản xuất khép kín đạt chuẩn quốc tế, sữa chua Đà Lạt Milk đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và không gây kích ứng cho người dùng. Sản phẩm có tác dụng bổ sung men vi sinh, lợi khuẩn, cung cấp vitamin giúp hạn chế các bệnh đường ruột, giảm cân, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sữa chua Ehrmann Yoginos Plain hương tự nhiên không đường Xuất xứ Đức

Được sản xuất bởi thương hiệu Ehrmann Yoginos, sữa chua không đường xuất xứ Đức này là sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với mọi đối tượng người tiêu dùng, nhất là với trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm được lên men hoàn toàn tự nhiên, chứa nhiều Canxi và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả.

Sữa Chua Ehrmann Đức( 4 hũ x 100g)

Thành phần chính của sản phẩm này bao gồm sữa chua trải qua quá trình xử lý nhiệt Pasteurized, các vitamin, khoáng chất và tinh bột mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng. Với công thức chế biến đặc biệt, sản phẩm có hương vị thơm ngọt dịu nhẹ của các loại trái cây tươi vô cùng hấp dẫn.

Sữa chua không đường TH True Milk

TH True Milk là thương hiệu dinh dưỡng thuần Việt với hệ thống trang trại khép kín cùng các sản phẩm tốt cho sức khỏe với mức giá phải chăng. Sữa chua TH True Milk không đường là sản phẩm chứa các lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng tăng cường miễn dịch một cách hiệu quả.

Sữa chua không đường TH True Milk

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là không chứa đường Sucrose – một loại đường gây hại tới sức khỏe con người. Thành phần sản phẩm bao gồm sữa tươi sạch và nguyên chất được lên men tự nhiên mang lại hương vị thơm ngon cuốn hút, đồng thời giữ trọn nguồn dinh dưỡng từ tự nhiên.

Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt) không đường

Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt) không đường có hàm lượng protein cao, vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn khá cao, chứa ít chất béo giúp giảm cân, làm đẹp da và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả đặc biệt phù hợp với các bạn tập gym hoặc ăn uống healthy, diet thì hãy để măt đến ẻm nha! Rất đậm đặc, rất ngon!!!

Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt) không đường 500gr giá chỉ 140k

Bật mý 15 cách làm đẹp với sữa chua không đường hiệu quả nhất

1. Mặt nạ sữa chua – mật ong làm trắng da hiệu quả

Đây là loại mặt nạ được phái đẹp tin cậy sử dụng nhờ hiệu quả tẩy da chết, làm mịn, làm đều màu da và cải thiện sắc tố da một cách triệt để chỉ với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.

– Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 50gr sữa chua

– Cách làm: Cho 2 thìa mật ong vào 50gr sữa chua và dùng muỗng đánh đều sao cho hỗn hợp đặc sánh lại. Vệ sinh bề mặt da, dùng chổi quét mặt nạ bôi đều hỗn hợp lên da. Thư giãn trong vòng 15 phút cho tới khi hỗn hợp khô. Làm sạch với nước. Một tuần, bạn thực hiện 2 – 3 lần đắp mặt nạ sữa chua – mật ong sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Sữa chua và tinh bột nghệ – Mặt nạ trị mụn, giảm thâm nám

Tinh bột nghệ có chứa nhiều Curcumin và dưỡng chất, có tác dụng làm lành da, giảm thâm nám, hạn chế tình trạng mụn bọc, mụn trứng cá trên da. Kết hợp với sữa chua không đường, loại mặt nạ dưỡng da này sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, đều màu, giảm thâm nám hiệu quả hơn.

– Nguyên liệu: 50gr sữa chua, 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất

– Cách làm: Trộn đều sữa chua và tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng chổi quét đều hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút để da thẩm thấu hết dưỡng chất. Làm sạch lại với nước và dưỡng da như bình thường. Trung bình, bạn nên sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2 – 3 lần/ tuần.

Sữa chua và bột đậu đỏ – Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân

Đối với những bạn nữ có làn da ngăm đen hoặc không đều màu, sử dụng sữa chua không đường và bột đậu đỏ là lựa chọn dưỡng da tốt nhất. Bột đậu có chứa các chất tẩy da chết và dưỡng trắng, trong khi sữa chua cung cấp độ ẩm tự nhiên, làm đều màu và cải thiện làn da hiệu quả.

– Nguyên liệu: 100gr sữa chua, 50gr bột đậu đỏ, ½ thìa nước cốt chanh.

– Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau cho tới khi hỗn hợp đạt được độ sánh mịn nhất định. Bôi sữa chua lên các vùng da cần làm trắng trên cơ thể và đợi khoảng 25 phút cho hỗn hợp ngấm đều. Làm sạch với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng cần chú ý chống nắng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tẩy da chết toàn thân với sữa chua và bột cafe

Bột cafe là sản phẩm có tác dụng tẩy da chết, làm trắng và sáng da một cách ưu việt nhờ các khoáng chất có trong cấu trúc hạt. Sữa chua không đường bổ sung độ ẩm, làm se khít lỗ chân lông giúp da đều màu hơn. Kết hợp hai loại nguyên liệu này sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên sáng đẹp.

– Nguyên liệu: 100gr sữa chua Vinamilk không đường, 50gr bột cafe.

– Cách làm: Trộn lẫn sữa chua và bột cafe cho tới khi hỗn hợp sánh mịn lại. Thoa đều hỗn hợp lên các vùng da trên cơ thể và chờ trong khoảng 25 phút cho các dưỡng chất ngấm đều. Thực hiện vệ sinh bằng nước sạch và dưỡng da bằng các loại kem dưỡng ẩm. Thực hiện 2 lần/ tuần và lưu ý chống nắng kỹ.

Làm trắng da bằng sữa chua không đường và muối hồng

Làn da thô ráp, sạm màu luôn là nỗi ám ảnh với phái đẹp. Ngoài các loại mặt nạ thông thường, để tẩy da chết và hạn chế quá trình sản sinh Melanin, bạn có thể kết hợp sữa chua cùng muối hồng Himalaya để sở hữu làn da sáng mịn, đều màu hơn.

– Nguyên liệu: 3 muỗng sữa chua, 1 muỗng muối hồng.

– Cách làm: Trộn đều hỗn hợp với nhau cho tới khi sánh mịn. Làm sạch da mặt, bôi đều hỗn hợp lên mặt và chờ trong 15 phút để các dưỡng chất ngấm vào da. Vệ sinh với nước sạch và dưỡng da, chống nắng kỹ càng. Trong tuần, bạn nên sử dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần.

Sử dụng mặt nạ sữa chua không đường và trà xanh trị mụn

Trà xanh có chứa thành phần Polysaccharides có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm sưng hiệu quả. Kết hợp cùng các Probi có trong sữa chua sẽ tăng hiệu quả bóc tách nhân mụn, làm sạch và khử khuẩn cho làn da.

– Nguyên liệu: 2 muỗng cafe bột trà xanh nguyên chất, 1 muỗng tinh bột nghệ, 50gr sữa chua.

– Cách làm: Trộn các nguyên liệu vào với nhau và bôi đều lên vùng da cần điều trị. Thư giãn trong 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch và dưỡng da. Với cách này, trung bình bạn có thể thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp sữa chua không đường và khoai tây làm trắng da

Khoai tây là loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, bao gồm các loại vitamin, Kali, Canxi, Magie… có tác dụng làm trắng da, cải thiện khả năng tự phục hồi. Mặt nạ sữa chua – khoai tây có tác dụng cấp nước, cấp ẩm, tăng sức đề kháng và làm đều màu da ưu việt.

– Nguyên liệu: ½ củ khoai tây, 50gr sữa chua.

– Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, mang đi hấp cách thủy. Xay nghiền khoai tây và trộn lẫn với sữa chua sao cho sánh mịn là được. Đắp hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 10 phút. Làm sạch với nước. Cách 3 lần đắp mặt nạ một lần và chống nắng toàn diện để tăng hiệu quả sử dụng.

Làm trắng da body bằng sữa chua và cam

Cách dưỡng da này đang được các chị em phụ nữ tận dụng vì tác dụng dưỡng trắng, dưỡng sáng và bổ sung độ ẩm cho da vô cùng hiệu quả.

– Nguyên liệu: 50ml nước ép cam nguyên chất, 50gr sữa chua.

– Cách làm: Trộn đều nguyên liệu tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng tay thoa dung dịch lên các vùng da cần làm trắng, massage nhẹ nhàng. Làm sạch với nước sau 25 phút và chú ý chống nắng.

Công thức mặt nạ sữa chua và lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà là một trong những nguyên liệu có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm trắng da hiệu quả nhờ hàm lượng vi chất Albumin tương đối cao. Mask sữa chua và lòng trắng trứng giúp bạn dưỡng trắng vùng da thâm nám vô cùng nhanh chóng.

Để thực hiện, bạn chỉ cần cho 1 cái lòng trắng trứng vào 50gr sữa chua và đánh đều cho tới khi hỗn hợp sánh mịn. Bôi lên vùng da cần dưỡng trắng và giữ nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mặt nạ này nên được sử dụng 2 lần/ tuần để đảm bảo hiệu quả.

Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua không đường và Aspirin

Phương thức này được xem là có tác dụng dưỡng trắng, làm đều màu da và chống thâm nám, hạn chế lão hóa vô cùng hiệu quả, nhất là với làn da toàn thân.

– Nguyên liệu: 2 hộp sữa chua, 2 viên Aspirin nghiền nhỏ.

– Cách thực hiện: Làm sạch vùng da toàn thân. Bôi trực tiếp hỗn hợp đã được đánh mịn lên da và thực hiện massage trong vòng 20 phút. Vệ sinh với nước và dưỡng thể hàng ngày.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Mật ong có chứa hàm lượng vitamin E cùng collagen cao tốt cho làn da. Kết hợp nguyên liệu này cùng sữa chua không đường giúp kích thích quá trình lưu thông mạch máu, hỗ trợ phục hồi sắc tố sáng da vốn có, giúp da trắng hồng tự nhiên.

– Nguyên liệu: 50gr sữa chua, ½ thìa mật ong, 1 viên nén vitamin E.

– Cách làm: Đánh đều các nguyên liệu thành hỗn hợp dạng gel rồi đắp lên vùng da mặt trong vòng 15 phút để hấp thụ tối đa dưỡng chất. Làm sạch và thực hiện duy trì 3 lần/ tuần.

Sinh tố cà rốt – sữa chua giảm cân

Bên cạnh mặt nạ, bổ sung dinh dưỡng với các loại sinh tố từ sữa chua không chứa đường cũng là cách thức dưỡng da hiệu quả. Kết hợp nguyên liệu này với carot, một thực phẩm chứa nhiều vitamin A cùng khoáng chất chính là lựa chọn tốt cho phái đẹp.

Mặt nạ sữa chua – bột tam thất dưỡng da toàn diện

Bột tam thất là loại thực phẩm có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể và sức khỏe con người như bổ sung vitamin, khoáng chất, cân bằng dinh dưỡng, làm đẹp da. Kết hợp bột tam thất với sữa chua giúp da trắng mịn, đều màu nhanh chóng hơn.

Bạn cần sử dụng khoảng 1 thìa cafe bột tam thất cùng 25gr sữa chua, trộn lẫn với nhau và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch với nước và duy trì 2 lần/ tuần để sở hữu làn da trắng sáng nhất.

Sinh tố bơ – sữa chua đẹp da

Bơ là loại thần dược với cơ thể phái đẹp, và sữa chua không đường cũng vậy. Sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm này giúp đẹp da, cân bằng vóc dáng, tăng sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị khoảng 50gr sữa chua, 2 muỗng sữa đặc và 1 quả bơ. Xay mịn hỗn hợp với nhau và sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Sữa chua và ngũ cốc sấy khô giúp bổ sung dinh dưỡng

Đây là phương pháp kết hợp hai loại thực phẩm mang lại cho cơ thể nguồn năng lượng ổn định, giúp giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da một cách hiệu quả.

Bạn có thể chọn các loại ngũ cốc thương hiệu uy tín như Calbee, Nestle, Quaker… với thành phần gồm yến mạch và trái cây sấy khô có rất nhiều năng lượng, vitamin và khoáng chất. Trộn lẫn ngũ cốc với sữa chua và sử dụng trong bữa sáng hàng ngày giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, vóc dáng cân đối, thon thả hơn rất nhiều.