Tác Dụng Tam Thất Với Phụ Nữ Sau Sinh?

--- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Câu Chuyện Chè Vằng Có Tác Dụng Gì Với Phụ Nữ Sau Sinh
  • 5 Tác Dụng Phấn Hoa Ong Dú Với Phụ Nữ Giúp Bạn Hồi Xuân
  • Phụ Nữ Cho Con Bú Bị Viêm Mũi Dị Ứng Phải Làm Thế Nào?
  • Ghé Thăm Khu Nuôi Ong Lớn Nhất Phú Quốc
  • C¸c Trçm Tých Mµu ®Á Ë Quçn ®O Thæ Chu Tønh Kiªn Giang
  • Nhiều chị em trải qua giai đoạn sinh nở thường cảm thấy mệt mỏi, mất sức điều này có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới các em bé sơ sinh do tâm trạng và thể trạng của người mẹ không tốt nên chất lượng sữa cũng như khả năng chăm sóc con giảm dần, tam thất có tác dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh.

    Đối với các bà bầu sau mỗi cuộc vượt cạn thành công, quá trình sinh con thường gây ra những thay đổi cả bên trong và ngoài cơ thể, có ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, tinh thần của họ. Tam thất từ xưa vẫn được dân gian lưu truyền và được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều công dụng chữa bệnh và đặc biệt tốt với sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh con.

    Sau khi sinh đẻ, phụ nữ không chỉ có những thay đổi về vóc dáng như: eo cơ bụng giãn ra, xuất hiện các nếp nhăn rạn da quanh bụng và vùng xương chậu, cơ thể tăng cân, rụng tóc… Mà cơ thể chưa sạch huyết dư và bộ phận sinh dục bị tổn thương, cơ thể thì lâm vào trạng thái đau nhức một phần hoặc toàn thân. Đặc biệt đối với những người đã suy yếu lại sinh con nặng cân, hoặc phải mổ đẻ thì các tình trạng tổn thương lại càng trầm trọng hơn.

    tam thất có tác dụng gì?

    các bài thuốc hay từ tam thất?

    cách phân biệt tam thất thật hay giả?

    Vây, tam thất có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh, sử dụng tam thất cho phụ nữ thế nào?, nhưng lưu ý khi sử dụng? bài viết sau đây Mật Ong Phong Hưởng xin chia sẻ với các bạn đọc như sau:

    Tác dụng của tam thất với phụ nữ sau sinh?

    Trong tam thất bắc có các acid amin, có hợp chất chứa nhân sterol có tác dụng giống hormone sinh dục nữ, vì thế là vị thuốc dùng cho phái nữ nhiều hơn. Nó có chứa những nguyên tố vi lượng như: sắt, canxi đều cần bổ sung cho phụ nữ khi kinh nguyệt và sau khi sinh con. Trong tam thất bắc có hai hoạt chất quan trọng là saponin, Arasaponin A và Arasaponin B có tác dụng làm hưng phấn trung khu thần kinh, giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi, tăng cường trí nhớ giảm thiểu tình trạng trầm cảm, trả lại làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối cho các chị em phụ nữ.

    Chữa máu ra nhiều sau sinh: Tam thất bắc tán thành bột mịn, uống cùng với nước cơm mỗi lần khoảng 8g. Ngày uống từ 2-3 lần.

    Chữa suy nhược cơ thể: Chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 12g tam thất bắc, 20g kê huyết đằng, 40g sâm bổ chinh, 20g hương phụ, 40g ích mẫu. Sau đó say nhỏ các nguyên liệu trộn đều. Mỗi ngày sắc 30g hỗn hợp với nước để uống.

    Chữa mất ngủ, trầm cảm: Dùng một hoặc hai nắm hoa tam thất để pha trà uống hàng ngày sẽ giữ được tinh thần thoải mái, lạc quan, trí óc minh mẫn.

    Nếu đau đầu mất ngủ: có thể pha bột tam thất với nước, uống đều đặn 1 tuần sẽ thấy cải thiện.

    Hơn nữa , dùng tam thất bắc còn giúp bài trừ huyết hư, huyết hôi dư thừa của quá trình mang thai và có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí dưỡng huyết, tăng sức khỏe, sức đề kháng, sinh máu, lợi sữa. Ngoài ra, đối với những phụ nữ sinh mổ dùng tam thất có tác dụng giảm đau chống viêm, cầm máu, làm mau lành vết mổ.

    Chân giò hầm tam thất bắc Tim lợn hấp tam thất

    Cách dùng tam thất cho phụ nữ sau sinh?

    Tam thất có thể ngậm lát sống hay xay thành bột uống với nước hay mật ong… Với phụ nữ sau đẻ con, bạn cũng nên kết hợp chúng với nhiều loại nguyên liệu thức ăn khác để tạo thành các món ăn như: tam thất hầm với gà, hầm với chim bồ câu vừa bổ dưỡng mà lại giúp sản dịch tiết nhanh và chữa bệnh hiệu quả.

    Một số món ăn bổ dưỡng, điều trị suy nhược cơ thể từ tam thất như sau:

    Lưu ý khi sử dụng tam thất với phụ nữ sau sinh:

    – Bạn cũng cần dựa trên sự chỉ dẫn của các thầy thuốc, bác sỹ để cân nhắc thời gian cũng như liều lượng dùng một cách hợp lý. Thuốc chỉ bổ và đem lại lợi ích cho người sử dụng khi chúng ta biết dùng đúng cách.

    – Về thời điểm uống, nếu chỉ uống tam thất với nước lọc thì bạn có thể uống vào trước mỗi bữa ăn, tam thất mật ong lại nên uống vào mỗi sáng khi vừa thức dậy để tạo ra sự hưng phấn, tỉnh táo cũng như làm sạch ruột.

    – Nếu phụ nữ đang mai thai hoặc bị tiêu chảy hay chảy máu thì không nên dùng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Ong Chúa Nguyên Chất Giá Bao Nhiêu Là Hợp Lý ?
  • Mua Sáp Ong Thiên Nhiên Ở Đâu Giá Bao Nhiêu
  • Mua Phấn Hoa Ong Ở Đâu Chất Lượng Và Uy Tín Tại Tp.hcm
  • Mua Phấn Hoa Ong Chúa Ở Đâu Tại Tp Hcm ???
  • Cách Thu Hoạch Phấn Hoa Và Những Hiểu Biết Về Phấn Hoa Rừng
  • Phụ Nữ Sau Sinh Nên Làm Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • 【Chia Sẽ】Tắm Trắng Xong Nên Làm Gì
  • Đắp Mặt Nạ Dưa Leo Xong Có Nên Rửa Mặt
  • Những Kiểu Tóc Đẹp Với Màu Tóc Đen Ấn Tượng Nhất Của Sao Bạn Gái Nên Học Hỏi
  • Những Kiểu Tóc Mùa Hè Dễ Tạo Nhất Cho Tóc Dài Ngang Lưng
  • Xăm Môi Ăn Gì Lên Màu Đẹp Và Lưu Ý Cần Nhớ Trước Và Sau Khi Xăm Môi
  • Phụ nữ sau sinh nên làm gì để không còn trăn trở với cơ thể “xồ xề”, sức khỏe suy giảm, làn da bị sạm, nám, tàn nhang… và rất nhiều nỗi niềm khác khiến mẹ sau sinh mất tự tin. Với 9+ điều sau đây sẽ giúp mẹ lấy lại sức khỏe, vóc dáng và nhan sắc nhanh nhất.

    1. Phụ nữ sau sinh cần kiêng những gì?

    Kiêng cữ sau sinh là điều cần thiết để cơ thể mau chóng phục hồi. Cụ thể là 10 yếu tố cơ bản sau:

    1.1. Tránh làm việc nặng

    Đây là yếu tố đầu tiên mà cả mẹ sinh thường và sinh mổ cần chú ý. Khoảng thời gian đầu cơ thể cần có “quãng nghỉ” để phục hồi năng lượng và các tổn thương. Vì thế

    • Không khiêng, mang vác vật nặng. Vì lúc đó cơ bụng phải gồng lên, tác động đến vết mổ hoặc vết thương tầng sinh môn, vết rạch tử cung làm rách hoặc chảy máu.
    • Tránh giặt quần áo bằng tay để không làm nổi gân tay gây mất thẩm mỹ sau này.
    • Hạn chế rướn người, giơ tay lên cao, … tránh ảnh hưởng đến dây chằng, các khớp xương và cơ.

    Thay vào đó, phụ nữ sau sinh nên vận động nhẹ nhàng. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người thân trong những ngày đầu tiên. Thông qua các cử động của cơ thể, nhu động ruột hoạt động tốt, ít bị táo bón và phòng ngừa các bệnh viêm tắc tĩnh mạch, giảm các nguy cơ sau phẫu thuật như dính ruột…

    1.2. Không bơi, kiêng dùng nước lạnh

    Sau khi sinh, mẹ nên chú ý đến vấn đề tắm, gội, rửa tay chân, đánh răng…

    • Không tắm nước lạnh hoặc bơi để tránh tình trạng nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn, chuột rút.
    • Rửa tay, chân bằng nước ấm.
    • Chải răng mỗi ngày:
      • Khi chải răng, các mẹ sau sinh nên dùng nước ấm
      • Chọn bàn chải mềm để không bị chảy máu chân răng hoặc dùng chỉ tơ nha khoa thay thế.

    Lưu ý: Mẹ sinh thường sau 24h có thể tắm gội. Với mẹ đẻ mổ cần khoảng một tuần. Tốt nhất, mẹ phải chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe để biết chắc chắn.

    1.3. Không dùng than củi nằm sưởi ấm sau sinh

    Quan niệm ngày xưa cho rằng cần phải dùng than củi để sưởi ấm sau sinh, nhất là đối với phụ nữ ở nơi có thời tiết lạnh như miền Trung và miền Bắc. Nhưng KHÔNG NÊN vì sưởi ấm bằng than sẽ sản sinh ra khí cacbonic, làm cho mẹ và bé bị ngộ độc khí. Hơn nữa, nếu dùng than củi sưởi ấm thì rất khó để điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn.

    Thay vào đó, mẹ chỉ nên giữ ấm cơ thể, sưởi ấm bằng các thiết bị sưởi hiện đại, mặc quần áo dài tay, phòng ngủ tránh gió lùa.

    1.4. Giảm tiếp xúc với gió lùa và tiếng động mạnh

    Việc tiếp xúc với gió lùa, tiếng động mạnh có thể làm mẹ bị căng thẳng, stress. Vậy phụ nữ sau sinh nên làm gì? Mẹ nên dùng bông bịt tai giảm tiếp xúc với gió và tiếng ồn khi cần. Trường hợp ở nơi yên tĩnh và kín gió thì điều này cũng không thực sự cần thiết.

    Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý:

    • Phòng ngủ không cần kín gió hoàn toàn để tránh bí bách, không khí được lưu thông, không gian thoáng khí, cung cấp lượng oxy đầy đủ cho mẹ và bé.
    • Trong phòng cần có không khí sạch sẽ, có ánh nắng giúp diệt khuẩn, bụi, nấm mốc, để tránh cho mẹ và bé các bệnh về đường hô hấp.

    1.5. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, ngồi lâu dùng máy tính

    Phụ nữ sau sinh thường bị mất sức và có nhiều thay đổi về nội tiết, sinh lý, cần có thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi. Hơn nữa, cơ thể của mẹ lúc này có sức đề kháng kém, rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, môi trường. Các mẹ sau sinh nên được nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

    Vì thế, mẹ không nên ngồi máy tính sớm, xem smartphone trong thời gian dài vì nó có thể ảnh hưởng đến mắt. Mẹ có thể đọc sách, xem tivi, nghe đài, nghe nhạc để đem lại cảm giác thoải mái. Nhưng không nên xem nếu không đủ ánh sáng và khi cơ thể còn yếu.

    1.6. Hạn chế ngồi trước quạt mạnh hay ở trong phòng nhiệt độ điều hòa thấp

    Phòng quá lạnh, nhiệt độ quá thấp có thể làm tê bì tay chân, nhức xương khớp và khó ngủ. Do đó, nhiệt độ phòng ngủ của phụ nữ sau sinh nên ấm vừa phải, không bật quạt mạnh, cũng như mặc quần áo theo mỗi mùa.

    • Mùa đông: quần áo dài tay và đi tất.
    • Mùa hè: Mặc quần áo thoáng mát, nếu ở trong nhà có thể mặc áo cộc tay và không cần thiết phải đi tất.

    1.7. Kiêng ngồi xổm

    Sau khi sinh, các dây chằng và bộ phận sinh dục của mẹ thường “co” lại. Nếu mẹ ngồi xổm thì áp lực lên vùng bụng dưới và sàn chậu sẽ tăng, dẫn đến hiện tượng sa sinh dục. Vì thế, mẹ sau sinh không nên ngồi xổm.

    1.8. Không sử dụng thuốc bừa bãi

    Bất cứ thứ gì mẹ nạp vào cơ thể cũng đi vào dòng sữa và ảnh hưởng đến bé. Vì thế, nếu gặp các vấn đề về sức khỏe, mẹ không nên sử dụng thuốc bừa bãi mà phải hỏi ý kiến bác sĩ. Do vậy đối với phụ nữ sau sinh nên dùng đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ, không nên nghe mẹo truyền miệng.

    1.9. Đừng tập thể dục nặng

    Trong thời gian ở cữ sau sinh, mẹ không nên tập thể dục nặng với cường độ cao để giảm cân, lấy lại vóc dáng. Bởi lúc này cơ thể còn mệt mỏi, nhiều bộ phận đang cần thời gian hồi phục.

    Thay vào đó, các mẹ sau sinh nên bắt đầu với các hoạt động và bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… tập các động tác vừa phải, chậm rãi để máu huyết được lưu thông. Tránh tác động mạnh đến hệ xương khớp, vết thương, đặc biệt là với những mẹ sinh mổ.

    1.10. Không quan hệ tình dục sớm

    Việc quan hệ sớm sẽ làm hai vợ chồng “bối rối” và gây ra một số trở ngại khiến cuộc “yêu” không được như mong muốn. Hơn nữa, mẹ có thể bị đau nhức vùng âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu vùng kín.

    Khoảng thời gian tốt nhất là 4 – 6 tuần sau sinh và cơ thể đã sẵn sàng. Khi quan hệ, mẹ sau sinh nên sử dụng các biện pháp an toàn để tránh thai:

    • Bao cao su cho nam và nữ.
    • Thuốc tránh thai mini-pill.
    • Vòng tránh thai (IUD).
    • Hệ thống ngừa thai đặt trong tử cung (IUS).
    • Đặt màng chắn (màng ngăn âm đạo) hoặc mũ chụp cổ tử cung.
    • Tiêm.
    • Cấy ghép.

    2. Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh

    Thực đơn cho mẹ trong thời gian này thường là các món ăn gọi sữa về, món dễ tiêu và giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể nhanh hồi phục, lấy lại vóc dáng. Kết hợp đồng thời với các lưu ý cơ bản như:

    • Không ăn mặn, thức ăn khô, lạnh, lên men. Thay vào đó, mẹ sau sinh nên ăn đồ ăn chín, uống đủ nước đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sữa mẹ.
    • Không nên kiêng khem quá mức vì sẽ làm cơ thể bị suy nhược, là giảm chất lượng sữa và dễ bị bệnh.
    • Tránh ăn các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản nên không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
    • Rượu, thức uống có cồn, cafein, thuốc lá nên tránh vì có thể gây ra bệnh huyết áp cao, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé thông qua nguồn sữa, gây trằn trọc, khó ngủ cho bé.
    • Tránh các loại thực phẩm dễ gây mùi cho sữa hoặc dễ tạo khí gas như chocolate, quế, tỏi, ớt, hành tây, súp lơ xanh, súp lơ trắng… khiến bé bỏ bú.
    • Tránh ăn hải sản, nhất là loài nhuyễn thể 2 mảnh vỏ vì nó có thể gây dị ứng, nhiễm khuẩn. Mẹ có thể ăn tôm, cua, cá, mực nhưng chỉ nên ăn thịt trắng của tôm, cua và bỏ rạch. Với cá thu, cá hồi, chỉ nên ăn 2 bữa/tuần.
    • Tránh ăn thức ăn nhanh chứa chất béo trans-fat không tốt cho sức khỏe, bánh, kẹo chứa nhiều đường cũng nên hạn chế vì ăn nhiều sẽ khiến bé gặp vấn đề về tiêu hóa, đi phân sệt, lười bú
    • Những chú đặc biệt về dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ:
      • Không ăn gì trong vòng 6 tiếng: Nếu ăn vào sẽ rất khó tiêu, bị đầy hơi, táo bón, rối loạn tiêu hóa, cơ thể mệt mỏi, khó hồi phục.
      • Nếu gây tê trong quá trình mổ: Ăn cháo loãng, có thể ăn cơm nếu thấy tiêu hóa tốt.
      • Nếu gây mê trong quá trình mổ: Khi chưa trung tiện được, nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng. Khi đã trung tiện được, mẹ có thể ăn đặc nhưng không nên uống sữa ngay vì nó có thể khiến mẹ bị tiêu chảy.

    Nói chung, mẹ sau sinh nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các loại thức ăn như đạm đường, chất sắt, rau quả nấu chín… không nên kiêng khem quá mức mà chỉ cần chú ý những điều lưu ý ở trên.

    Đặc biệt, mẹ nên chú trọng bổ sung thức ăn giàu chất đạm, canxi và ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước giúp nguồn sữa dồi dào, không bị táo bón.

    thường gặp phải nhiều vấn đề và thay đổi khác nhau về ngoại hình và sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh cần làm gì để chăm sóc cho sức khỏe của mẹ và bé một cách tốt nhất.

    3.1. Ngủ đủ giấc, uống đủ nước

    Ngủ đủ giấc giúp giảm stress, căng thẳng, tinh thần thoải mái, cơ thể phục hồi nhanh làm cho lượng sữa nhiều hơn. Mẹ sau sinh nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tranh thủ thời gian em bé ngủ để được nghỉ ngơi nhiều hơn.

    Mỗi ngày, mẹ nên uống từ 8 – 10 cốc nước (tương đương với 2-2.5l). Ngoài nước lọc, nước khoáng, mẹ có thể uống thêm nước trái cây, sữa… sẽ giúp quá trình trao đổi chất thuận lợi, cơ thể mẹ khỏe mạnh, có đủ sữa cho con bú và hạn chế việc táo bón. Nên uống nước thường xuyên, không nên để khát mới uống.

    3.2. Nuôi con bằng sữa mẹ

    Sữa mẹ là nguồn thực phẩm hoàn hảo nhất cung cấp cho bé khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đó là lý do vì sao WHO khuyến cáo nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên.

    Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, các mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có vòng hông và cân nặng giảm nhiều hơn. Sữa mẹ kích thích cơ thể sản sinh hormone giúp tử cung nhanh chóng trở lại kích thước trước khi mang thai, trợ giúp cơ thể nhanh phục hồi.

    3.3. Chăm sóc vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ

    Vết rạch tầng sinh môn và vết mổ của mẹ sau sinh đều có cách chăm sóc riêng. Cụ thể:

    • Giảm đau vết rạch tầng sinh môn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc ngồi trong chậu nước ấm. Mẹ sau sinh nên ngồi trên gối mềm, tránh ngồi trên bề mặt cứng. Nếu quá đau và tiểu tiện khó khăn, mẹ có thể dội nước ấm lên vết rạch để tiểu tiện dễ dàng. Bên cạnh đó, mẹ nên dùng túi đá chườm lên vết thương giúp giảm sưng, đau. Vệ sinh xong thì phải lau khô ngay và lau từ trước ra sau để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm trùng hoặc tai biến.
    • Nếu sinh mổ thì không nên làm các hoạt động mạnh và đột ngột để vết mổ không bị rách hay bong chỉ. Thay băng và vệ sinh vết mổ hằng ngày. Nếu có dấu hiệu sưng, mưng mủ cần báo ngay với bác sĩ.

    3.4. Chăm sóc đầu ti

    Chăm sóc đầu ti khá quan trọng, ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm bệnh, bảo vệ sức khỏe an toàn của cả mẹ và bé. Mẹ sau sinh nên dùng khăn sữa sạch, mềm lau sạch đầu ti sau khi cho con bú. Thay áo ngực bầu hàng ngày. Tắm rửa nhẹ nhàng (có thể dùng sữa tắm theo hướng dẫn của bác sĩ).

    3.5. Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng

    Có rất nhiều cách đơn giản giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, tránh stress, trầm cảm sau sinh.

    • Trò chuyện, tâm sự với chồng, người thân, bạn bè về những điều thú vị hay những khó khăn mà bản thân gặp phải để không cảm thấy cô đơn, được yêu thương. Đồng thời, chia sẻ với chồng và người thân việc chăm con và công việc nhà hoặc thuê người giúp việc…
    • Vận động nhẹ nhàng, đọc sách, nghe nhạc để vừa khỏe, vừa có thêm tri thức mà tâm hồn được thoải mái.
    • Khi bé ngủ, hãy tranh thủ chợp mắt để được nghỉ ngơi, thư giãn.
    • Xông hơi, tắm vòi sen, ngâm chân để cơ thể được thư giãn.

    3.6. Làm đẹp sau sinh

    Ngoài việc chăm sóc từ bên trong, thì phụ nữ sau sinh nên làm gì khác nữa? Câu trả lời chính là việc chăm sóc cho vẻ bề ngoài, đặc biệt là là da.

    3.6.1. Nguyên tắc làm đẹp sau sinh

    Một số nguyên tắc làm đẹp mà mẹ sau sinh cần nhớ. Cụ thể như:

    • Sử dụng các sản phẩm làm đẹp, nguồn gốc thiên nhiên, hữu cơ, chứa các thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da và không gây ra những ảnh hưởng không tốt cho bé.
    • Sử dụng mỹ phẩm nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn, chất lượng, đã được qua kiểm duyệt và được bán trên thị trường.
    • Tránh sử dụng thuốc giảm cân vì lúc này cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn, việc dùng thuốc giảm cân ngay có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.

    3.6.2. Cách làm đẹp

    Mẹ có thể làm đẹp da mặt từ những loại mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ nghệ mật ong, mặt nạ cám gạo và thực hiện ngay tại nhà.

    Mặt nạ nghệ mật ong

      Cách thực hiện

      • Bước 1: Trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với một thà cà phê mật ong.
      • Bước 2: Cho hỗn hợp vừa trộn lên mặt, trải đều khắp mặt và để 15 – 20 phút cho mặt rồi rửa lại với nước.

    Phụ nữ sau sinh nên làm gì? Chăm sóc vùng bụng như thế nào để những vết rạn da không cản trở “cuộc yêu” hoặc làm mẹ thiếu tự tin. Một số cách đơn giản mẹ có thể áp dụng tại nhà như sau:

    Tránh rạn da với dầu dừa và nha đam

      Cách thực hiện:

      • Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và lấy dao bỏ đi phần gai nhọn hai bên. Sau đó bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt rồi rửa qua nước lạnh cho bớt nhớt.
      • Bước 2: Xay nhuyễn phần thịt nha đam đã sơ chế bằng máy xay sinh tố khoảng 30 giây đến khi tạo thành gel lô hội.
      • Bước 3: Cho nha đam, dầu dừa vào máy đánh kem trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
      • Bước 4: Rửa qua vùng bụng bằng nước ấm rồi lấy hỗn hợp vừa trộn thoa đều lên da kết hợp với massage theo vòng tròn.
      • Bước 5: Để qua đêm và rửa lại vào sáng hôm sau.

    Chườm muối gừng, ngải cứu

      Cách thực hiện:

      • Bước 1: Rửa sạch 1 bó lá ngải cứu già và cắt khúc.
      • Bước 2: Xay nhỏ 4 củ gừng và 1 – 2 củ nghệ (nếu muốn).
      • Bước 3: Khâu 1 đầu ống quần đùi dày.
      • Bước 4: Cho ngải cứu cắt khúc, gừng, nghệ xay nhỏ, 2kg muối bột vào chảo sao khô.
      • Bước 5: Khi hỗn hợp nóng già và ráo nước thì cho vào ống quần rồi khâu lại hoặc buộc kín.
      • Bước 6: Cho túi muối gừng, ngải cứu vào lò vi sóng quay nóng khoảng 5 phút rồi chườm lên bụng. Trường hợp không có lò vi sóng, mẹ có thể đổ ra chảo sao lại cho nóng rồi chườm. Chườm khoảng 20 – 30 phút thì bỏ ra.

    4. Một số lưu ý

    Nếu gặp một trong những dấu hiệu sau, mẹ sau sinh cần phải đi khám bác sĩ ngay:

    • Sốt từ 38 độ trở lên.
    • Đầu đau dữ dội, mắt thấy ảo giác.
    • Sản dịch ra nhiều bất thường, mỗi giờ phải thay một lần và sản dịch xuất hiện các cục máu đông.
    • Chân đau, sưng.
    • Vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ bị sưng đỏ, chảy mủ.
    • Dịch âm đạo có mùi khó chịu.
    • Âm đạo bị đau.
    • Quầng vú, núm vú nứt, chảy máu hoặc viêm vú.
    • Tiểu tiện són, buốt hoặc không thể kiểm soát.
    • Ho, đau ngực, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn.
    • Đau bụng nhiều.
    • Xuất hiện các dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh, có ý nghĩ muốn tự sát hoặc làm hại con.

    Phụ nữ sau sinh cũng cần đặc biệt lưu ý nếu chứng rụng tóc, tê tay, đau lưng, hay quên, mất ngủ, , đau đầu hoặc diễn ra thường xuyên và kéo dài. Thì cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và giải pháp để khắc phục sớm. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tình Yêu Là Gì? Làm Sao Để Có Một Tình Yêu Đẹp Cho Riêng Mình
  • Hãy Làm Những Điều Này Trước Khi Đi Ngủ Để Có Làn Da Đẹp
  • Trước Khi Đi Ngủ Nên Làm Gì Để Chống Lão Hóa Da
  • Làm Gì Trước Khi Đi Ngủ Để Da Đẹp?
  • Ăn Làm Sao Để Có Làn Da Khỏe, Trẻ, Đẹp?
  • Cách Làm Trắng Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh Với Nghệ Vàng

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Đẹp Da Sau Sinh Với Nghệ Tươi. Dùng Nghệ Sau Sinh Như Thế Nào Tốt?
  • Kinh Nghiệm 10 Cách Làm Đẹp Da Sau Khi Sinh Cho Các Mẹ Cực Chất
  • Những Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Tươi
  • Cách Làm Trắng Da Tay Và Chân Bị Cháy Nắng Cấp Tốc Từ Tự Nhiên
  • Mẹo Làm Trắng Da Mặt Siêu Tốc Chỉ Trong 1 Tháng Của Cô Nàng Pr
  • Phụ nữ sau sinh, nội tiết tố thay đổi, căng thẳng và mệt mỏi với trách nhiệm làm mẹ, có thể ảnh hưởng rõ rệt lên làn da của bạn. Trong thời kỳ mang thai, làn da có thể bị sạm da thai kỳ, những mảng da sạm đi ở môi, mũi, gò má và trán. Nghệ vàng luôn là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ khi muốn phục hồi lại sức khỏe và làm trắng da sau thời kỳ thai sản.

    Phụ nữ sau khi sinh nở giống như rắn lột da, nên thoa rượu gừng nghệ hoặc tinh bột nghệ trong thời gian ở cữ là hiệu quả nhất để chị em có được làn da trắng hồng như ý.

    Phần lớn các thay đổi trên da ở phụ nữ có thai là do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết khi mang thai. Phần lớn các thay đổi sắc tố trong thời kì có thai là do tăng sắc tố gây nên những đám sạm trên da. Sự thay đổi trên da đầu tiên thường thấy là thâm đường giữa bụng, cũng có thể thâm quầng vú, núm vú, sinh dục, nách, mặt trong đùi… những vị trí trước khi có thai đã tăng sắc tố sẽ trở nên thâm hơn. Khoảng 50% các trường hợp phụ nữ mang thai sẽ xuất hiện những đám thâm ở mặt gọi là nám má (nám má hay melasma). Nám có thể ở khắp mũi, má, trán. Những phụ nữ da trắng và tiếp xúc với ánh sáng nhiều thì bị nhiều hơn. Nám da có thể giảm dần vài tháng sau sinh, nhưng đôi khi lại tồn tại vĩnh viễn.

    Làm trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng tinh bột nghệ

    Nghệ vàng được y học cổ truyền phương Đông sử dụng như là phương thuốc hữu hiệu để điều trị các bệnh về da như rối loạn sắc tố da, trị nám da, trị mụn, trị rạn da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm trắng da. Không những thế nghệ vàng còn giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp người mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

    Y học hiện đại ngày nay đã chứng minh nghệ vàng có chỉ số chống ôxy hóa cao đứng hàng thứ 6 trong danh sách 100 thảo dược có chỉ số chống oxy hóa cao nhất. Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ như vậy, nghệ vàng giúp cơ thể quét gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

    Đắp mặt nạ nghệ vàng làm trắng da

    Cách làm trắng da cho phụ nữ sau sinh với nghệ vàng bột gạo sữa tươi

    • Tinh bột nghệ: 1 muỗng canh
    • Bột gạo hoặc cám gạo: 1 muỗng canh
    • Sữa tươi: 1 muỗng canh.

    Trộn đều tất cả 3 thành phần trên rồi đắp lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, những bà mẹ mới sinh con sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

    Cách làm trắng da với tinh bột nghệ vàng, lòng đỏ trứng gà

    Mặt nạ nghệ vàng với lòng đỏ trứng gà: Với công thức này, bạn dùng theo tỷ lệ 1:1, nghệ tươi đập dập hoặc xay, lấy cả nước lẫn bã trộn với lòng đỏ trứng gà. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch mặt.

    Với mặt nạ nghệ vàng sẽ giúp bạn giảm nám da hiệu quả sau khi sinh. Bạn có thể kết hợp với lòng đỏ trứng gà, bột gạo để tăng hiệu quả khi sử dụng.

    Tắm nghệ vàng làm trắng da:

    Chuẩn bị nguyên liệu

    • Nghệ vàng tươi: 1 kg nghệ tươi (nên dùng nghệ không non, không già sẽ có màu đẹp và tác dụng tốt nhất)
    • Rượu trắng ngon: 1 lít

    Cách thực hiện

    Nghệ vàng cho vào nước ngâm cho tơi đất, rửa sạch và để ráo nước.

    Cho nghệ vào máy xay, xay nhuyễn, sau đó cho vào hũ ngâm.

    Đổ rượu ngập nghệ, để ngâm trong khoảng 1 – 2 tuần thì có thể sử dụng. Rượu nghệ ngâm càng lâu càng tốt, bạn chỉ cần bảo quản nơi khô ráo thoáng mát là không sợ bị hỏng.

    Sau khi làm được hỗn hợp tắm trắng an toàn tại nhà, mỗi lần tắm, bạn lấy 1 chén nhỏ rượu nghệ, đổ vào bồn và ngâm mình khoảng 10 phút trong bồn để nghệ thẩm thấu vào da.

    Nếu không có bồn tắm, bạn có thể đổ rượu nghệ vào nước tắm và massage cơ thể, rượu nghệ có khả năng thẩm thấu nhanh nên không nhất thiết phải sắm bồn.

    Hỗn hợp rượu nghệ không chỉ làm trắng da mà còn giúp se mịn lỗ chân lông, điều trị vết thâm và ngăn ngừa viêm nang lông hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải thực sự kiên trì mới thấy sắc tố da được cải thiện vì nghệ không phải chất lột tẩy nên không có tác dụng trắng da cấp tốc.

    Khi dùng đắp mặt hay nước cốt nghệ nếu thấy da bị dị ứng: ngứa mẩn đỏ bạn phải dừng lại ngay.

    Dùng trong bữa ăn hàng ngày

    Ngoài việc đắp mặt nạ tinh bột nghệ, tắm nghệ vàng, phụ nữ sau sinh nên thêm nghệ vàng vào các món ăn hàng ngày để bổ sung nghệ vàng bên trong giúp hoạt huyết, đẩy máu ứ và quét gốc tự do.

    Bạn nên thêm dầu ăn và hạt tiêu đen vào các món ăn có nghệ để tăng khả năng hấp thu curcumin trong nghệ lên nhiền lần.

    Trong thời gian sinh con và nghỉ ở nhà, bạn có thể thực hiện đồng thời trong ăn, ngoài bôi sẽ giúp bạn có làn da trắng và khỏe mạnh nhanh chóng.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Cách Dưỡng Da Sau Sinh, Cách Làm Đẹp Từ Tinh Bột Nghệ
    • Làm Đẹp Da Sau Sinh Từ Nghệ Tươi
    • Làm Đẹp Da Trong Thời Gian Bầu Bì Và Sau Sinh Bằng Tinh Bột Nghệ
    • Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Bằng Sữa Mẹ Hiệu Quả Tại Nhà
    • 6 Công Thức Dưỡng Da Sau Sinh Bằng Sữa Mẹ Đơn Giản Mà Hiệu Quả
    • 3 Cách Làm Nghệ Với Mật Ong Cho Phụ Nữ Sau Sinh

      --- Bài mới hơn ---

    • Sử Dụng Nghệ Trắng Và Rượu Gừng Cho Phụ Nữ Sau Sinh
    • Tinh Bột Nghệ Trắng Giúp Làm Đẹp Sau Sinh
    • Tinh Bột Nghệ Trắng Dưỡng Da Sau Sinh
    • Bí Quyết Làm Đẹp Với Rượu Gừng Nghệ, Hạt Gấc
    • Uống Sữa Tươi Không Đường Có Tác Dụng Gì
    • 1. Tác dụng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

       

      • Nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn: mỡ thừa được tiêu hủy, phong độ cơ thể đạt được đỉnh cao như thời chưa lấy chồng. Tinh bột nghệ với curcumin sẽ ức chế sự phát triển và lan rộng mô mỡ, tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể.

      • Làm lành các vết mổ nhanh chóng nhờ nghệ: Tinh bột nghệ và nghệ đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một phương pháp giúp liền và lành da nhanh chóng.

      • Tránh các bệnh hậu sản: giúp cơ thể đẩy bớt khí âm ra ngoài, kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy huyết ứ, huyết độc ra bên ngoài. Các bệnh hậu sản sau sinh thông thường như huyết hư, máu xấu, ứ huyết, băng huyết sẽ giảm bớt hẳn khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong.
      • Mờ vết thâm, nám, giảm mụn, giúp da trắng hồng, khoẻ mạnh hơn lúc mang thai và mới sinh. Làn da sau khi dùng tinh bột nghệ mật ong sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và mịn màn hơn bao giờ hết.
      • Ngăn chặn khả năng bị táo bón cực tốt: Sinh xong thì các mẹ thường rất khó chịu, lại thêm chứng táo bón mệt mỏi thật chán. Tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng và quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn.
      • Tăng cường sức đề kháng nhờ các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mật ong như K, E, C, B2, B1, axit folic, và rất nhiều vi chất. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng kháng viêm cao, cung cấp nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể cực tốt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật.

      Tuy nhiên, cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh thủ công, chị em sẽ tiêu tốn mất khá nhiều thời gian. Những tác dụng phụ như tinh bột nghệ không tinh khiết, hàm lượng curcumin thấp, làm cơ thể bị nóng cũng khiến rất nhiều bà mẹ lo lắng.

      2. 3 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      2.1 Nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Nguyên liệu cần chuẩn bị

      • 1 củ nghệ vàng tươi

      • 250 ml mật ong

      • 1 hũ thủy tinh

      Các bước làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

      • Bước 1: Nghệ vàng rửa sạch, cạo sạch vỏ và để ráo nước.

      • Bước 2: Hũ thuỷ tinh rửa sạch, lau khô. Sau đó cho nghệ và mật ong vào hũ thuỷ tinh theo tỷ lệ: 1 phần nghệ và 2 phần mật ong

      • Bước 3: Sử dụng cái bát nhỏ đè lên trên sao cho nghệ lắng xuống. Sau đó đậy kín nắp bình, để nơi khô thoáng khoảng sau 2 tuần là sử dụng được.

      2.2. Viên nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Nguyên liệu:

      • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ

      • 1 thìa mật ong.

      Các bước làm nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

      • Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 2 :1 (2 thìa cà phê tinh bột, 1 thìa mật ong)

      • Trộn thật đều rồi chia thành nhiều phần nhỏ để vo viên. Các viên nghệ này nên nặn nhỏ để dễ uống và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản lạnh trong tủ để dùng dần.

      • Mỗi lần dùng 8 -12 viên, mỗi ngày dùng 2-3 lần, nên dùng liên tục trong 40 ngày để đạt được hiệu quả tốt.

      2.3. Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh pha loãng

      Nguyên liệu:

      • 1 muỗng tinh bột nghệ

      • 1 muỗng mật ong

      Cách làm: Nếu các mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị tinh bột nghệ mật ong phức tạp thì chỉ cần pha 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong với 150ml nước ấm (40 -50 độ) và khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

      3. Cách dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Dùng đắp mặt nạ

      • Đắp mặt nạ bằng nghệ khá lành tính nên các chị em có thể sử dụng ngay sau khi sinh và khi có nhu cầu.

      • Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng lớn sữa chua, 1 muỗng dầu dừa trộn thật đều với nhau.

      • Rửa sạch mặt với nước ấm rồi lau nhẹ, sau đó dùng cọ, thoa đều lên vùng mặt và cổ.

      • Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước lạnh rửa sạch, đồng thời massage nhẹ nhàng để tránh nhựa vàng bột nghệ còn vương lại trên da mặt.

      • Lau khô và bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da.

      • Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ tối đa các khuyết điểm, các vùng da xỉn màu, sở hữu làn da đẹp hơn.

      Dùng cho toàn thân

      • Giã nhuyễn nghệ và ngâm chung với mật ong để dùng dần theo tỷ lệ 1:2.

      • Thoa hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong lên mặt và toàn thân mỗi ngày 2 lần để da sáng mịn, giảm tàn nhang và trắng hồng.

      • Các chị em cũng có thể đổ thêm 2 muỗng dầu olive hoặc dầu dừa thoa lên toàn bộ cơ thể rồi massage trước khi tắm. Bằng cách này, da dẻ toàn thân sẽ mịn màng và bật tone trông thấy.

      • Cách này có thể áp dụng cho các bà mẹ sau khi sinh thường khoảng 5 ngày và các bà mẹ sinh mổ nhưng vết mổ đã lành.

      Chữa đau dạ dày 

      • Sử dụng mật ong nghệ không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn chính, hãy dùng 1 cốc nước ấm với 2-3 muỗng mật ong nghệ và uống hết 30 phút trước bữa ăn để làm sạch đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

      • Mỗi ngày không nên uống quá 2 cốc và nên duy trì trong thời gian dài khoảng 1-3 tháng để thấy được kết quả khả quan.

      • Các bà mẹ sinh thường có thể uống bột nghệ sau khi sinh 7-10 ngày, còn các bà mẹ sinh mổ thì nên đợi khoảng 3 tuần rồi mới sử dụng.

      4. Lưu ý khi dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Dù nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh rất tốt tuy nhiên vẫn có những nhược điểm:

      • Gây nhiều bất tiện khi làm nghệ mật ong thủ công: tốn thời gian, nghệ dễ làm vàng tay, ố quần áo,…

      • Vừa mới sinh xong, cơ thể còn khá yếu, các mẹ nên để cơ thể thoải mái rồi mới dùng nghệ. Do tinh bột nghệ có khả năng thông huyết và tăng cường co bóp tử cung nên không tốt cho cơ thể mẹ vừa mới sinh xong.

      • Không nên uống mật ong nghệ liên tục vì có thể tạo thành cục xơ cho tinh bột nghệ kết tủa với các chất kia có trong dạ dày khiến dạ dày bị đau. Nên dùng liên tục 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng và không nên sử dụng chung với các loại thuốc các nếu chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.

      • Không nên chọn nghệ quá vàng, nhỏ củ hoặc quá già.

      • Không dùng chung với thuốc tây

      • Cần bảo vệ làn da kỹ hơn vì nghệ mật ong khiến da bắt nắng hơn.

      • Không nên dùng để uống thay nước mà tối đa chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày.

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      --- Bài cũ hơn ---

    • Công Thức Làm Nghệ Ngâm Mật Ong Cho Phụ Nữ Sau Sinh
    • Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Yb Spa
    • Câu Nói Hay Quảng Cáo Spa
    • Top Những Câu Nói Vui Lấy Ý Tưởng Truyền Thông
    • Top 5 Loại Chi Phí Cơ Bản Để Mở Tiệm Spa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
    • Làm Trắng Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh

      --- Bài mới hơn ---

    • Phương Pháp Làm Đẹp Da An Toàn Cho Phụ Nữ Sau Sinh
    • Bí Quyết Bôi Rượu Nghệ Sau Sinh Làm Đẹp Hiệu Quả, An Toàn
    • Cách Làm Đẹp Bằng Rượu Gừng Nghệ Như Thế Nào Là Đúng?
    • Làm Trắng Da Sau Sinh Bằng Nghệ Tươi
    • Chia Sẻ 3 Cách Làm Đẹp Da Sau Sinh Đơn Giản Từ Nghệ.
    • Làm trắng da bằng phương pháp tự nhiên vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện và mang đến kết quả đáng kinh ngạc chỉ trong thời gian ngắn.

      Làm gì khi rạn da sau sinh? / Làm đẹp cho phụ nữ sau sinh

      Dưỡng da trắng hồng sau khi sinh bằng củ nghệ

      Một trong những nguyên liệu được các bà mẹ sau sinh sử dụng nhiều là củ nghệ. Trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống ôxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu.

      Ngoài tác dụng làm đẹp làn da sau khi sinh thì nghệ còn giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp người mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

      Thực hiện: Lấy 1 muỗng canh tinh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, những bà mẹ mới sinh con sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

      Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

      Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

      Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

      Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

      Bạn có thể đắp mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi

      Nguyên liệu:

      – 2 thìa lớn bột đậu đỏ.

      – 2 thìa sữa tươi.

      Chỉ cần lấy một lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn đều bột và sữa để tạo thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm trắng da mặt.

      Tắm trắng toàn thân

      Nguyên liệu:

      – 1/2 bát bột đậu đỏ.

      – Sữa tươi hoặc nước sạch.

      Cách làm cũng rất đơn giản, các bạn pha một lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành kem dưỡng da. Sau khi tắm tráng, thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể đồng thời massage toàn thân. Đợi chừng 15 phút để da hấp thu các chất dinh dưỡng, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Tắm và massage toàn thân với bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng và làm da trắng sáng mịn màng.

      Massage mặt hàng ngày

      Ngoài các biện pháp dưỡng da từ bên ngoài, bạn cần massage da mặt hàng ngày để giúp da săn chắc, tươi trẻ đồng thời dễ dàng thẩm thấu những nguyên liệu chăm sóc và dưỡng trắng hơn.

      Massage là bước quan trọng giúp da nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

      Bài massage da mặt cho các mẹ mới sinh như sau:

      – Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

      – Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

      – Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

      Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

      Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng và trở nên trắng đẹp mịn màng. Với những bà mẹ mới sinh con, không gì tuyệt vời hơn là sử dụng mỗi ngày một chén sữa mẹ để làm trắng da tự nhiên.

      Tận dụng chính sữa mẹ để làm trắng da sau sinh là cách rất dễ dàng và hiệu quả.

      Thực hiện: Vắt 1/3 chén sữa nhỏ (khoảng 3 thìa cà phê) rồi dùng miếng bông nhỏ thấm sữa, xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút sau đó bạn lại thấm sữa xoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước. Bạn có thể bôi sữa mẹ lên da mặt mỗi ngày 2-3 lần để làm trắng da tự nhiên, giúp da sáng đẹp mịn màng chỉ trong thời gian ngắn.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Từ Điển Toàn Thư 2022 Về Làm Đẹp Với Tinh Bột Nghệ Cho Mẹ Trẻ
    • Cách Sử Dụng Bột Nghệ Cho Phụ Nữ Sau Sinh
    • Cách Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Cực Kì Hiệu Quả
    • Chọn Lọc 3 Cách Làm Đẹp Sau Sinh Bằng Nghệ An Toàn Nhất
    • Bí Quyết Làm Đẹp Sau Sinh Bằng Củ Nghệ
    • Trị Rụng Tóc Sau Sinh Cho Phụ Nữ

      --- Bài mới hơn ---

    • Tạo Kiểu Tóc Nam Undercut Với 5 Bước Đơn Giản
    • 10 Tóc Sao Hot Nhất Tuần Qua Trên Facebook
    • Ngỡ Ngàng 7 Kiểu Tóc Tuổi 40 Giúp Chị Em “ăn Gian” Tuổi Thật Thành Công
    • Các Kiểu Tóc Nam Uốn Phồng Đẹp Đang “làm Mưa Làm Gió” Hiện Nay
    • 30 Kiểu Tóc Ngắn Uốn Phồng Đẹp Nhất 2022
    • 08:56:48 – 30/07/2013 –

      Mang thai và sinh con là thiên chức và cũng là niềm hạnh phúc lớn trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Tuy vậy, trong thời gian mang thai và sau khi sinh nở, cơ thể chị em phụ nữ có rất nhiều biến đổi và một trong số đó là việc xuất hiện tình […]

      Mang thai và sinh con là thiên chức và cũng là niềm hạnh phúc lớn trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Tuy vậy, trong thời gian mang thai và sau khi sinh nở, cơ thể chị em phụ nữ có rất nhiều biến đổi và một trong số đó là việc xuất hiện tình trạng rụng tóc. Rụng tóc sau sinh là một tình trạng bình thường đã được khoa học lý giải, tuy nhiên, chị em phụ nữ nên tìm hiểu và thực hiện những biện pháp phòng ngừa và điều trị rụng tóc trong và sau thai kì để tránh tình trạng bị rụng tóc quá nhiều dẫn đến mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến sự tự tin của phái đẹp.

      Nguyên nhân và tác hại của chứng rụng tóc sau sinh

      Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tóc rụng trong và sau thời kì mang thai là do rối loạn hooc-mon trong cơ thể phụ nữ mang thai. Hooc-mon nữ trong thời gian mang thai của thai phụ tăng lên khiến tóc ít rụng. Nhưng sau khi sinh, hooc-mon này trở về trạng thái bình thường khiến các sợi tóc cũ và yếu lần lượt rụng đi, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở đa số các bà mẹ mới sinh.

      Bên cạnh đó, sự biến đổi về tâm lý của phủ nữ mang thai cùng những thay đổi trong thói quen sinh họat hằng ngày. Stress, mất ngủ cũng là những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh.

      Tình trạng tóc rụng là khá phổ biến ở hầu hết mọi người, tuy nhiên, số lượng tóc rụng của thai phụ sau khi sinh là khá nhiều, thường từ 20 đến 30%, vì vậy có thể khiến tóc của chị em bị mỏng đi đáng kể. Và chắc hẳn, không ai trong chúng ta muốn sở hữu một mái tóc thưa thớt thiếu sức sống và cũng thật khó chịu khi sống chung với tình trạng rụng tóc mỗi ngày. Có những phương pháp trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả không ngờ để bạn áp dụng.

      Phòng ngừa rụng tóc trong quá trình mang thai

      Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc là do tình trạng stress, tâm lý bất ổn trong thời gian dài, vì vậy trong quá tình mang thai các bà mẹ nên cố gắng duy trì trạng thái tâm lý thoải mái, tránh những yếu tố gây căng thẳng thần kinh hay stress kéo dài. Bạn nên thực hiện các bài thiền nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày để giải tỏa những ức chế trong cuộc sống và công việc, giữ tinh thần vui tươi để giảm thiểu tối đa tình trạng rụng tóc.

      Cách điều trị rụng tóc sau sinh – Bổ sung vitamin sau khi sinh

      Các thai phụ thường bổ sung rất nhiều vitamin trong quá trình mang thai, tuy vậy, việc này lại thường bị “lãng quên” sau khi sinh. Bạn nên tiếp tục duy trì việc bổ sung vitamin đúng mức cho cở thể, đặc biệt là các loại vitamin A, B, C, E, các chất canxi, kẽm, sắt để nuôi dưỡng cơ thể đồng thời bổ sung vi chất chăm sóc tóc, hỗ trợ điều trị rụng tóc sau sinh.

      Các loại vitamin này có thể bổ sung bằng những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng, nước uống bổ dưỡng.

      – Duy trì trạng thái tâm lý bình tĩnh và thanh thản

      Yếu tố tâm lý có tác động rất lớn đến tình trạng rụng tóc. Sau khi sinh, các bà mẹ thường phải đối mặt với nhiều mối lo, đặc biệt trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng con cái, vì vậy thời gian dành cho bản thân rất eo hẹp và nhiều chị em bị rơi vào tình trạng quá tải, áp lực và mất ngủ, dẫn đến việc rụng tóc nhiều. Để cải thiện tình trạng rụng tóc đáng ngại này, chị em nên cố gắng sắp xếp, cân bằng công việc để tinh thần được thoải mái, kết hợp với các bài tập thiền, yoga để tâm trạng luôn được bình an, thanh thản. Đây là một phương pháp rất quan trọng và hữu hiệu trong điều trị rụng tóc.

      Một mái tóc dày, khỏe đẹp luôn cần sự chăm sóc cẩn thận. Chị em nên tránh dùng quá nhiều dầu gội đầu bởi hóa chất chứa trong dầu gội có thể làm tình trạng rụng tóc thêm trầm trọng. Thay vào đó, chị em nên sử dụng các loại “dầu gội thiên nhiên” như bồ kết, vỏ bưởi, rất có lợi trong điều trị rụng tóc sau khi sinh. Ngoài ra, bạn nên tránh sử dụng máy sấy vì nó có thể làm tóc bị yếu và xơ xác, dễ gây rụng tóc.

      – Tìm đến tư vấn bác sĩ để có cách trị rụng tóc hiệu quả

      Với những chị em bị mất cân bằng hooc-mon hoặc nhiễm trùng bên tróc, tóc thường rụng rất nhiều, thành từng búi, trong trường hợp này, chị em nên tìm đến bác sĩ để có sự tư vấn chính xác trong điều trị rụng tóc, phục hồi lại mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.

      Chúc chị em luôn có mái tóc đẹp như ý!

      --- Bài cũ hơn ---

    • 5 Cách Trị Rụng Tóc Sau Sinh Tại Nhà Hiệu Quả Cho Mẹ Bỉm
    • 50 Kiểu Tóc Phù Dâu Đẹp Dành Riêng Cho Nàng Tóc Ngắn
    • Tìm Hiểu Cách Đặt Lịch Cắt Tóc Tại Phong Bvb Không Phải Chờ Đợi
    • 4 Kiểu Tóc Tại Phong Bvb Cho Mùa Thu Đông 2022
    • Mẫu Tóc Giả Nữ Hàn Quốc Đang Làm Mưa Làm Gió Trên Thị Trường
    • Rượu Gừng Nghệ Và Tác Dụng Kỳ Diệu Với Phụ Nữ Sau Sinh

      --- Bài mới hơn ---

    • Cách Làm Rượu Gừng Nghệ Hạ Thổ
    • Kinh Nghiệm Làm Đẹp Sau Sinh Với Rượu Gừng Nghệ
    • Uống Tinh Bột Nghệ Với Sữa Tươi Không Đường Có Tác Dụng Gì?
    • Mặt Nạ Khoai Tây Sữa Tươi Có Bắt Nắng Không ?
    • Làm Đẹp Da Với Sữa Tươi
    • Rạn da, mỡ thừa tích tụ dưới da vòng 2 xấu xí, làm mất đi tự tin của chị em sau sinh. Chị em đã tìm đủ cách lấy dáng hình ngày xưa, nhưng không được. Đừng vội nản, rượu gừng nghệ chính là giải pháp cho chị em!

      Rượu gừng nghệ là gì?

      Rượu gừng nghệ là rượu ngâm với gừng và nghệ tươi giã nát. Tỉ lệ thường được chọn là 1kg gừng – 1kg nghệ – 3l rượu trắng. Bản chất của gừng và nghệ có tính cay và nóng nên rượu gừng nghệ ít khi được uống trực tiếp vì nó có thể làm cháy cổ họng. Rượu nấu bằng men, không quá 35 độ được cho là phù hợp làm rượu ngâm gừng nghệ. Không nên dùng rượu mạnh tránh gây kích ứng cho da trong quá trình làm đẹp.

      Rượu có thể sử dụng sau 3 tháng, tuy nhiên công dụng của rượu sẽ tăng nhiều hơn nếu đem rượu hạ thổ trong khoảng 5-10 tháng.

      Để hiểu về công dụng của rượu gừng nghệ,chính là công dụng của từng thành phần cấu tạo nên nó.

      Rượu nếp:

      là chất dẫn xuất, chất nền, có tác dụng hòa tan các thành phần gừng, nghệ vào trong rượu. Lưu ý khi chọn rượu để ngâm phải chọn loại rượu nếp sạch, đã tinh lọc độc tố (andehit, metanol…), tránh sử dụng các loại rượu nếp quê chưa qua tinh lọc.

      Gừng:

      thuộc chi Zingiber, còn được gọi với các tên khác là khương, sinh khương, can khương,…Một củ gừng tuy có kích thước chỉ ngang với ngón tay mà trong đó chứa hơn 400 thành phần khác nhau, trong đó có rất nhiều thành phần có công dụng tốt cho da: Vitamin B1, B6 chăm sóc da từ sâu bên trong, các chất khoáng, chất béo kết hợp với tinh bột làm tăng độ ẩm cho da, kali, sắt cùng canxi cải thiện vùng da thâm sẹo,…Đặc biệt là trong gừng có chứa hoạt chất oxy hóa, khi tiếp xúc với da tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình phân hủy mỡ gây, từ đó ngăn ngừa béo phì sau sinh.

      Cùng thuộc họ gừng, nghệ cũng là cây thân thảo, còn được gọi là khương hoàng, uất kim,…Nghệ ngâm rượu chủ yếu là nghệ vàng và nghệ đỏ. Thành phần nổi bật của nghệ là Curcumin, nó có khả năng gây ức chế men lipo-oxygenase, cyclo-oxygenase trong quá trình gây viêm. Vì vậy, nghệ có tác dụng kháng viêm liền sẹo hiệu quả. Nghệ còn được dùng để trị mụn trứng cá khi kết hợp với nước cốt chanh.

      --- Bài cũ hơn ---

    • 13 Tác Dụng Của Cây Rau Má Cùng Các Món Ăn Ngon Phổ Biến
    • Đắp Mặt Nạ Rau Má Thổi Sạch Mụn Cho Làn Da Mịn Màng Trắng Sáng
    • Hạt Giống Rau Má Lá Nhỏ
    • Rau Má Có Công Dụng Làm Đẹp Da Hiệu Quả Đầy Bất Ngờ
    • Những Công Dụng Làm Đẹp Da Từ Rau Má Vừa Rẻ Vừa Hiệu Quả
    • Nghệ Ngâm Mật Ong Cho Phụ Nữ Sau Sinh

      --- Bài mới hơn ---

    • Mẹ Chưa Biết Rượu Nghệ Làm Trắng Da Sau Khi Sinh Là Quá “thiệt Thòi”
    • Cách Làm Trắng Da Và Giảm Mỡ Nhanh Chóng Sau Khi Sinh Bằng Rượu Ngâm Gừng, Nghệ
    • Tác Dụng Của Rượu Gừng Nghệ Hạ Thổ Với Phụ Nữ Sau Sinh
    • Rượu Gừng Nghệ Hạ Thổ Sau Sinh: Thành Phần, Tác Dụng Và Cách Dùng
    • Gừng Nghệ Hạ Thổ Làm Đẹp Sau Sinh
    • 1. Tác dụng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

        Nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn: mỡ thừa được tiêu hủy, phong độ cơ thể đạt được đỉnh cao như thời chưa lấy chồng. Tinh bột nghệ với curcumin sẽ ức chế sự phát triển và lan rộng mô mỡ, tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể.
        Làm lành các vết mổ nhanh chóng nhờ nghệ: Tinh bột nghệ và nghệ đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một phương pháp giúp liền và lành da nhanh chóng.
      • Tránh các bệnh hậu sản: giúp cơ thể đẩy bớt khí âm ra ngoài, kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy huyết ứ, huyết độc ra bên ngoài. Các bệnh hậu sản sau sinh thông thường như huyết hư, máu xấu, ứ huyết, băng huyết sẽ giảm bớt hẳn khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong.
      • Mờ vết thâm, nám, giảm mụn, giúp da trắng hồng, khoẻ mạnh hơn lúc mang thai và mới sinh. Làn da sau khi dùng tinh bột nghệ mật ong sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và mịn màn hơn bao giờ hết.
      • Ngăn chặn khả năng bị táo bón cực tốt: Sinh xong thì các mẹ thường rất khó chịu, lại thêm chứng táo bón mệt mỏi thật chán. Tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng và quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn.
      • Tăng cường sức đề kháng nhờ các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mật ong như K, E, C, B2, B1, axit folic, và rất nhiều vi chất. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng kháng viêm cao, cung cấp nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể cực tốt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật.

      Tuy nhiên, cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh thủ công, chị em sẽ tiêu tốn mất khá nhiều thời gian. Những tác dụng phụ như tinh bột nghệ không tinh khiết, hàm lượng curcumin thấp, làm cơ thể bị nóng cũng khiến rất nhiều bà mẹ lo lắng.

      2. 3 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      2.1 Nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Nguyên liệu cần chuẩn bị Các bước làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

      • Bước 1: Nghệ vàng rửa sạch, cạo sạch vỏ và để ráo nước.
      • Bước 2: Hũ thuỷ tinh rửa sạch, lau khô. Sau đó cho nghệ và mật ong vào hũ thuỷ tinh theo tỷ lệ: 1 phần nghệ và 2 phần mật ong
      • Bước 3: Sử dụng cái bát nhỏ đè lên trên sao cho nghệ lắng xuống. Sau đó đậy kín nắp bình, để nơi khô thoáng khoảng sau 2 tuần là sử dụng được.

      2.2. Viên nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Nguyên liệu:

      • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ
      • 1 thìa mật ong.

      Các bước làm nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

      • Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 2 :1 (2 thìa cà phê tinh bột, 1 thìa mật ong)
      • Trộn thật đều rồi chia thành nhiều phần nhỏ để vo viên. Các viên nghệ này nên nặn nhỏ để dễ uống và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản lạnh trong tủ để dùng dần.
      • Mỗi lần dùng 8 -12 viên, mỗi ngày dùng 2-3 lần, nên dùng liên tục trong 40 ngày để đạt được hiệu quả tốt.

      2.3. Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh pha loãng

      Nguyên liệu:

      Cách làm: Nếu các mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị tinh bột nghệ mật ong phức tạp thì chỉ cần pha 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong với 150ml nước ấm (40 -50 độ) và khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

      3. Cách dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Dùng đắp mặt nạ

      • Đắp mặt nạ bằng nghệ khá lành tính nên các chị em có thể sử dụng ngay sau khi sinh và khi có nhu cầu.
      • Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng lớn sữa chua, 1 muỗng dầu dừa trộn thật đều với nhau.
      • Rửa sạch mặt với nước ấm rồi lau nhẹ, sau đó dùng cọ, thoa đều lên vùng mặt và cổ.
      • Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước lạnh rửa sạch, đồng thời massage nhẹ nhàng để tránh nhựa vàng bột nghệ còn vương lại trên da mặt.
      • Lau khô và bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da.
      • Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ tối đa các khuyết điểm, các vùng da xỉn màu, sở hữu làn da đẹp hơn.

      Dùng cho toàn thân

      • Giã nhuyễn nghệ và ngâm chung với mật ong để dùng dần theo tỷ lệ 1:2.
      • Thoa hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong lên mặt và toàn thân mỗi ngày 2 lần để da sáng mịn, giảm tàn nhang và trắng hồng.
      • Các chị em cũng có thể đổ thêm 2 muỗng dầu olive hoặc dầu dừa thoa lên toàn bộ cơ thể rồi massage trước khi tắm. Bằng cách này, da dẻ toàn thân sẽ mịn màng và bật tone trông thấy.
      • Cách này có thể áp dụng cho các bà mẹ sau khi sinh thường khoảng 5 ngày và các bà mẹ sinh mổ nhưng vết mổ đã lành.

      Chữa đau dạ dày

      • Sử dụng mật ong nghệ không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn chính, hãy dùng 1 cốc nước ấm với 2-3 muỗng mật ong nghệ và uống hết 30 phút trước bữa ăn để làm sạch đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.
      • Mỗi ngày không nên uống quá 2 cốc và nên duy trì trong thời gian dài khoảng 1-3 tháng để thấy được kết quả khả quan.
      • Các bà mẹ sinh thường có thể uống bột nghệ sau khi sinh 7-10 ngày, còn các bà mẹ sinh mổ thì nên đợi khoảng 3 tuần rồi mới sử dụng.

      4. Lưu ý khi dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

      Dù nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh rất tốt tuy nhiên vẫn có những nhược điểm:

      • Gây nhiều bất tiện khi làm nghệ mật ong thủ công: tốn thời gian, nghệ dễ làm vàng tay, ố quần áo,…
      • Vừa mới sinh xong, cơ thể còn khá yếu, các mẹ nên để cơ thể thoải mái rồi mới dùng nghệ. Do tinh bột nghệ có khả năng thông huyết và tăng cường co bóp tử cung nên không tốt cho cơ thể mẹ vừa mới sinh xong.
      • Không nên uống mật ong nghệ liên tục vì có thể tạo thành cục xơ cho tinh bột nghệ kết tủa với các chất kia có trong dạ dày khiến dạ dày bị đau. Nên dùng liên tục 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng và không nên sử dụng chung với các loại thuốc các nếu chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.
      • Không nên chọn nghệ quá vàng, nhỏ củ hoặc quá già.
      • Không dùng chung với thuốc tây
      • Cần bảo vệ làn da kỹ hơn vì nghệ mật ong khiến da bắt nắng hơn.
      • Không nên dùng để uống thay nước mà tối đa chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Thật Đáng Tiếc Nếu Mẹ Bỏ Qua Công Thức Làm Đẹp Bằng Nghệ Sau Sinh Này!
    • Cách Làm Đẹp Sau Sinh Bằng Nghệ Tươi
    • Khi Nào Mẹ Không Nên Làm Đẹp Da Sau Sinh Bằng Tinh Bột Nghệ?
    • 【Chia Sẻ】Bí Quyết Làm Trắng Da Sau Sinh Bằng Tinh Bột Nghệ
    • Top 3 Cách Làm Đẹp Sau Sinh Bằng Nghệ Vàng An Toàn Và Hiệu Quả
    • Tác Dụng Làm Đẹp Của Tinh Bột Nghệ Đối Với Phụ Nữ Sau Sinh

      --- Bài mới hơn ---

    • Điều Kỳ Diệu Từ Tắm Trắng Làm Trắng Da Với Dầu Gạo
    • Mách Bạn 3 Cách Làm Đẹp Với Trái Bơ Cực Đơn Giản Và Hiệu Quả
    • Bí Quyết Làm Đẹp Đơn Giản Trước Khi Đi Ngủ
    • Bật Mí 6 Cách Làm Đẹp Đơn Giản Cho Nam Giới
    • Các Kiểu Tóc Bím Dịu Dàng Dành Cho Cô Dâu
    • TINH BỘT NGHỆ TÁCH TINH DẦU ( Đề tài Viện Khoa Học Công Nghệ Việt Nam – Đề tài trọng điểm cấp nhà nước ) GIÚP CÁC CHỊ EM CÓ 1 LÀN DA TRẮNG HỒNG SAU SINH. Lấy lại nhan sắc sau sinh với một làn da trắng mịn, hồng hào là mong muốn của mọi phụ nữ khi đã qua thời kỳ ở cữ. Làm đẹp làn da bằng tinh nghệ là phương pháp đơn giản, an toàn lại không tốn nhiều thời gian.

      Cách dùng:

      Trước khi sinh khoảng 1 tháng, bạn nên chuẩn bị 0.5kg tinh nghệ vàng (hoặc tinh nghệ Curcumin). Dùng tinh nghệ đó đắp mặt hàng ngày sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng lên rất nhiều đó.

      Sau khi sinh xong lấy 1 lượng tinh nghệ khoảng 10g hòa với sữa tươi, mật ong và 100ml nước lọc quậy đều lên rùi uống. Một ngày uống 2 lần trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15′. ( bỏ qua mật ong nếu cơ địa nóng )

      Lấy khoảng 5g tinh bột nghệ trộn với sữa tươi (hoặc nước lọc) sau đó dùng tay chà xát lên toàn thân và để khoảng 15 phút. Với phần mặt, cho tinh nghệ vào sữa tươi ko đường và thoa nhẹ nhàng. Sau đó, để khô người hoàn toàn. Tiếp theo, dùng nước ấm lau toàn thân và mặt, bạn sẽ cảm nhận được làn da thơm mịn màng mà ko hề bị vàng da…

      Phụ nữ sau sinh nếu không dùng tinh bột nghệ là một điều đáng tiếc vì tinh bột nghệ có công dụng phòng ngừa ung thư vú giúp co bóp tử cung, làm sạch khí huyết ứ và đau bụng sau sinh, kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm. Tinh Bột nghệ Tách Tinh Dầu ( Đề tài Viện Hàn Lâm Khoa Học Công Nghệ ) uống thường xuyên mỗi ngày uống hằng ngày sau sinh sẽ có một làn da mềm mại trắng hồng như da em bé giúp phục hồi sức khỏe và sắc đẹp sau sinh trong thời gian nhanh nhất.

      Làm mặt nạ Nghệ:

      – Với lòng đỏ trứng gà: Lấy khoảng 10g Tinh bột Nghệ trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm (nếu da bị dị ứng, ngứa và mẩn đỏ, bạn cần dừng lại ngay).

      – Với bột gạo: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào 1 cái chén nhỏ, thêm sữa chua hoặc sữa tươi (loại không đường) vào đánh đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.

      – Với mật ong: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột Nghệ trộn đều với mật ong. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm rồi bôi lên da, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Làm theo cách này da bạn sẽ rất hồng hào.

      Để giảm da nám, có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ với nước tinh khiết rồi đắp lên vùng da nám hoặc dùng mặt nạ nghệ với dưa leo, cùi trắng dưa hấu cũng rất hiệu quả.

      Tinh bột nghệ Viện Khoa Học Công Nghệ Việt Nam được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và đã tách tinh dầu chú ý không dùng sản phẩm bột nghệ chưa tách hoặc tách được ít tinh dầu. Tinh bột nghệ giảm tính axit ăn mòn da, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong, giúp trắng hồng toàn thân, giảm mệt mỏi, phục hồi sức khỏe cho sản phụ sau khi sinh.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Những Kiểu Tóc Cưới Đội Mấn Đẹp Khi Cô Dâu Mặc Áo Dài
    • Tiết Lộ Cách Làm Tóc Đẹp Khi Mặc Áo Dài
    • 3 Cách Búi Tóc Dài Đẹp Nhất Cho Nàng
    • Những Kiểu Tóc Đẹp Đi Chơi Biển
    • 12 Kiểu Tóc Ngắn Cho Bé Gái 8 Tuổi Cực Dễ Làm Và Hợp Thời Trang
    • Làm Đẹp Da Toàn Diện Cho Phụ Nữ Sau Khi Sinh Chỉ Với Nghệ

      --- Bài mới hơn ---

    • Vitamin E Có Làm Trắng Da Không?
    • Xu Hướng Làm Trắng Da Mới Từ Vitamin C
    • 12 Tác Dụng Và Cách Bổ Sung Vitamin C Làm Đẹp Da
    • Tiêm Vitamin C Làm Đẹp Da Ở Đâu Uy Tín Và Chất Lượng?
    • Tiêm Vitamin C Để Làm Trắng Da: Quá Nguy Hiểm!
    • Sau khi sinh con , rất nhiều người phụ nữ phải chịu đựng sự biến đổi về diện mạo và hình dạng, nhất là lớp da mặt và da bụng 다운로드. Nhiều chị em chia sẻ , có con xong rất là hạnh phúc nhưng chợt nhìn lại bản thân mình thì lại thấy thay đồi nhiều quá , có chị phải thốt lên ” đây là tôi sao ?” 지대넓얕 전체 다운로드. Hôm nay, Kentary chia sẻ bài viết làm đẹp da toàn diện cho phụ nữ sau khi sinh chỉ với nghệ.

      • Trước khi sinh một tháng, bạn chuẩn bị sẵn 2 kg nghệ trắng, đem rửa sạch, thái mỏng sau đó xay nhuyễn 다운로드.
      • Dùng 2 lít nước sôi để nguội kết hợp 1 ít rượu trắng cho tất cả phần nghệ đã xay nhuyễn vào ngâm trong vòng 1 tháng 심플 이력서 양식 다운로드.
      • Sau sinh được 5 – 7 ngày, dùng nước nghệ trắng massage nhẹ nhàng lên khuôn mặt và toàn thân 다운로드.

      Bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm toát ra từ cơ thể, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và trắng hồng hơn sau khi sinh 다운로드.

      Uống nước nghệ tươi chưng mật ong mỗi buổi sáng 마인크래프트 우주모드.

      • Chuẩn bị vài củ nghệ tươi, rửa sạch xong dùng chày đập vào nát ra 은별바둑 2010 다운로드.
      • Sau đó vắt nước nghệ vào chén ăn cơm nhỏ.
      • Đun nước sôi cho chén nghệ vào chưng cách thủy, để nước sôi trong ít phút rồi cho 1, 2 muỗng mật ong vào, và khi nước sôi lại lần nữa thì tắt bếp,
      • Lấy chén nghệ ra ngoài, để nguội nguội một chút rồi uống hết

      Cứ thế em uống mỗi sáng một chén như thế trong 6 tháng 각시탈 만화.

      Trị rạn da bằng tinh bột nghệ và mật ong

      • Cho 4 thìa tinh bột nghệ 2 thìa mật ong trộn điều vào 다운로드.
      • Đắp lên vùng da bị rạn và thư giãn từ 15 đến 20 phút ,
      • Khi các dưỡng chất có trong hôn hợp thẩm thấu hết vào da, bạn gỡ xuống tắm sạch lại.
      • Thực hiện cách trị rạn da sau sinh bằng nghệ đơn giản này mỗi tuần 4 lần

      Bôi nghệ tươi lên vết rạn bụng, xong bôi rượu gừng, ghen lại rất tốt. Cũng có thể đắp những lát chanh tươi lên bụng, để 20 phút, làm giảm mờ và mờ rạn da. Tuần làm 3 lần.

      --- Bài cũ hơn ---

    • 5 Cách Làm Trắng Da Body Sau Sinh Tự Nhiên, An Toàn
    • Sản Phẩm Làm Đẹp Sau Khi Sinh
    • 6 Loại Mặt Nạ Làm Trắng Da Tự Nhiên
    • 8 Loại Mặt Nạ Làm Trắng Da Tự Nhiên Không Bắt Nắng
    • 30+ Các Kiểu Tóc Ngắn Dự Tiệc Cưới
    • Web hay
    • Links hay
    • Push
    • Chủ đề top 10
    • Chủ đề top 20
    • Chủ đề top 30
    • Chủ đề top 40
    • Chủ đề top 50
    • Chủ đề top 60
    • Chủ đề top 70
    • Chủ đề top 80
    • Chủ đề top 90
    • Chủ đề top 100
    • Bài viết top 10
    • Bài viết top 20
    • Bài viết top 30
    • Bài viết top 40
    • Bài viết top 50
    • Bài viết top 60
    • Bài viết top 70
    • Bài viết top 80
    • Bài viết top 90
    • Bài viết top 100