Top 18 # Uống Nước Cam Mỗi Ngày Làm Đẹp Da / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ngandieuuoc.com

Uống Nước Cam Mỗi Ngày Giúp Làm Đẹp Da / 2023

2018-03-24 16:16:54

Ngoài công dụng giải khát, bạn có biết nước cam còn có tác dụng tẩy trang. Hột và vỏ cam cũng giúp tẩy tế bào chết, giúp làn da bạn trở nên khỏe khoắn, mịn màng hơn. Làm đẹp da mặt chỉ với 1 quả cam tươi, làn da bạn sẽ hết sạch mụn, tươi sáng và mịn màng hơn.

Làm đẹp da từ trái cây thiên nhiên là phương pháp làm đẹp mà rất nhiều phụ nữ đang quan tâm khi mà các hóa chất độc hại trong mỹ phẩ. Nhất là đối với phụ nữ mang bầu và sau sinh, vì đó là phương pháp làm đẹp cho các mẹ bầu và bỉm sữa tự nhiên và an toàn nhất mà lại rẻ, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Đơn giản chỉ với 1 quả cam tươi là bạn đã có rất nhiều cách làm đẹp da mặt sáng mịn, hết mụn chỉ sau 1 thời gian ngắn kiên trì sử dụng.

Trong mỗi trái cam có chứa rất nhiều vitamin C, canxi và chất xơ… không những giúp bảo vệ sức khỏe mà còn có tác dụng dưỡng da trắng đẹp, mịn màng mỗi ngày. Ngoài việc ép nước uống thì cam còn có thể “chế” thành các loại mặt nạ dưỡng da rất tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu quả.

Cam không chỉ là 1 thức uống giải khát tuyệt vời mà còn là thần dược chăm sóc sắc đẹp hoàn hảo cho bạn

1. Massage tẩy da chết, rửa mặt, làm sạch da mặt bằng nước cam

Nước cam là một loại nước có chứa chất axit mạnh có thể giúp da loại bỏ chất nhờn, làm sạch sâu đến tận các lỗ chân lông, loại bỏ hết các lớp bụi bẩn và da chết hiệu quả, cho làn da luôn khỏe khoắn và mịn màng, mụn nhọt sẽ dần dần biến mất. Cách làm cực kì đơn giản chỉ cần vắt trái cam lấy nướcsau đó dùng khăn mềm thấm vào và nhẹ nhàng lau đều trên mặt. Đợi khi da khô hãy rửa lại với nước. Thực hiện các bước này đều đặn hàng ngày hoặc cách ngày, làn da sẽ mịn, giảm mụn và sáng hơn.

Hoặc bạn cũng có thể làm theo công thức sau: trộn 4 muỗng mật ong với hai muỗng vỏ cam nạo xay nhuyễn. Massage hỗn hợp này lên làn da trong khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Vỏ cam sẽ giúp lấy bớt chất dầu cũng như những chất cặn bã đóng trên bề mặt da, mang lại cho làn da vẻ tươi sáng tự nhiên

Lưu ý: Da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không hề sợ bị dị ứng.

2. Giúp da khỏe khắn

3. Làm đẹp da toàn thân

Với những chị em có làn da bị ăn nắng hoặc khô ráp thì đây là biện pháp vô cùng hữu hiệu đấy. Sử dụng 1/2 quả cam chín xoa đều lên toàn bộ thân thể như tay, ngực, cổ, bụng, chân, mông sẽ giúp làn da của bạn phục hồi được độ mịn màng quyến rũ hơn.

4. Mặt nạ trắng da tự nhiên

Cách làm trắng da này khá đơn giản và hiệu quả nhưng chưa được nhiều người sử dụng bởi chưa biết hết được tác dụng của nó. Với phương pháp này bạn chỉ cần sử dụng nước cam kết hợp mật ong hòa tan với một lượng nước chanh vừa phải để đắp lên mặt.

Mặt nạ trắng da nước cam + sữa chua (hoặc sữa tươi) không đường

Nô nức đi Spa bầu, sau sinh công nghệ cao như sao chỉ với 99k bầu, 199k sau sinh

Cách làm: Trộn 1/4 hộp sữa chua không đường, 2 thìa nước cam ép, thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước sạch. Sữa chua giúp lấy đi lớp tế bào chết một cách tự nhiên, giúp da sáng mịn màng, kết hợp với lượng vitamin C có trong cam sẽ làm vết thâm nhanh biến mất.

Đây là loại mặt nạ rất tốt cho da sau thời kỳ cháy nắng hoặc bị sẹo mụn. Các bạn nên thoa lên mặt 15 phút và rửa lại với nước lạnh để có kết quả tốt nhất.

Và những cách này cũng có thể áp dụng để làm trắng da tự nhiên. Sau khi tắm xong, thoa các mặt nạ này lên toàn bộ cơ thể, massage tầm 15 phút sau đó tắm lại với nước sạch.

5. Ngăn ngừa lão hóa da

Nước cam kết hợp với mật ong và yến mạch

Kết hợp bột yến mạch, mật ong và nước cam lại bạn sẽ có ngay 1 loại mặt nạ chống lão hóa da cực hiệu quả. Trong nước cam chứa rất nhiều vitamin C tham gia sản xuất collagen tạo sự đàn hồi cho làn da, đồng thời khử các gốc tự do là nguyên nhân gây ra sự lão hóa da. Beta-caroten làm giảm các tổn thương trên bề mặt da do ánh nắng mặt trời gây ra, kali, acid folic cùng với siêu dưỡng chất glutein giúp làn da trẻ hóa một cách tự nhiên.

6. Mặt nạ trị mụn

Chuẩn bị: 1 muỗng nước ép cam, 1 muỗng bột baking soda. Trộn đều tất cả với nhau, sau đó đảo đều trong vài phút, đắp một lớp mỏng lên da mặt đã được làm sạch. Nằm thư giãn trong 20 phút và đợi mặt nạ khô . Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh và thoa thêm toner, kem dưỡng.

Ngoài việc “chế” mặt nạ dưỡng da, cam còn được là loại quả thần dược làm đẹp toàn diện

Nếu bạn muốn sở hữu 1 nụ cười tươi sáng, rạng rỡ trước hết bạn phải đảm bảo sức khỏe cho răng và nướu. Hãy bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin C (có nhiều trong cam, bưởi…) để giữ cho hàm răng chắc khỏe, và trắng sáng.

Uống Nước Cam Mỗi Ngày Giúp Đẹp Da / 2023

Bổ sung vitamin C

Sở dĩ nói, uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da bởi trong loại quả này sở hữu hàm lượng vitamin C cực kỳ dồi dào. Đây là loại vitamin có tác dụng giúp chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da của bạn được căng bóng, ngăn chặn chất nhờn.

Đặc biệt, vitamin C có trong trái cam còn có hiệu quả tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB. Vì vậy, bổ sung vitamin C giúp ngăn ngừa nám, tái tạo và làm mờ vết thâm đen, đẩy lùi hẳn các sắc tố cho da. Việc ăn một vài quả cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung hợp chất chống oxy hóa

Các nghiên cứu dinh dưỡng cho biết, quả cam có khả năng cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa lão hóa vô cùng tốt. Trong nước cam, hàm lượng hesperidin – chất chống oxy hóa đặc trưng cao hơn gấp 5 lần so với vitamin C. Đây thực sự là con số lý tưởng bởi chúng giúp ngăn ngừa làn da của bạn khỏi các tác động xấu, giúp da thêm mềm mại và bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các tác nhân khác.

Bổ sung rất nhiều khoáng chất khác

Không chỉ dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa, uống nước cam đẹp da còn do trong loại quả này rất giàu khoáng chất. Cứ 100gr trái cam sẽ cho khoảng 87,6g nước, 93 mg kali, 7mg chromium, 20mg phốt pho, 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 0,32 mg sắt, 26 mg canxi, 9 mg Magnesium và hơn 1.104 microgram carotene có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời.

Các khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái căng bóng, tràn đầy sức sống của làn da.

Giúp detox, thanh lọc cơ thể

Bạn biết không, cam là loại quả có dưỡng chất thanh lọc tự nhiên. Với các flavonoid sẵn có trong cam, việc uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da bởi giúp các enzyme hoạt động mạnh mẽ trong cơ thể, thải ra độc tố có hại. Cùng với đó, hàm lượng chất xơ lý tưởng có trong trái cam cũng sẽ giữ cho ruột vận động, thúc đẩy quá trình loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, tính giải độc của cam giúp thanh lọc máu cũng được khám phá và công nhận.

Bổ sung vitamin A

Trong trái cam hàm lượng vitamin A rất lý tưởng. Đây là loại vitamin có tác dụng như một chất chống oxy hóa vừa phải và giúp hỗ trợ hoạt động của thận. Nhóm vitamin A có trong cam cũng giúp tăng cường thị lực rất tốt. Chất này giúp ngăn ngừa hiệu quả chứng thoái hóa điểm vàng.

Ngăn ngừa mụn

Nước cam chứa nhiều axit citric có tác dụng tuyệt vời giúp ngăn chặn sự hình thành của mụn. Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da đồng thời cũng giúp hạn chế các tổn thương do mụn để lại trên da.

Giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết

Các khoáng chất và các loại vitamin A, C có trong cam giúp cho làn da của bạn sáng dần lên và có hiệu quả tẩy da chết rất tuyệt vời. Việc thường xuyên thưởng thức nước cam sẽ giúp da mặt bạn nâng tông cực kỳ hiệu quả đấy!

Se khít lỗ chân lông

Cam có chứa các hàm lượng Vitamin C và các vitamin nhóm B. Do đó ăn cam giúp se khít lỗ chân lông đồng thời kiểm soát lượng dầu trên da hiệu quả.

06 Công Dụng Uống Nước Cam Mỗi Ngày Làm Đep Da / 2023

Quả thật không ngoa khi nói nước cam là một trong những sản phẩm tự nhiên có công dụng dưỡng da tốt nhất. Trong cam có những dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da, giảm mụn, nám, tàn nhang,…

Hãy để cungcontruongthanh tư vấn cho các chị em những công dụng tuyệt vời của nước cam qua bài viết dưới đây!

Những dưỡng chất tuyệt vời có trong nước cam là gì?

Những dưỡng chất tuyệt vời có trong nước cam là gì?

Cam là loại trái cây có múi được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nước cam là một chế phẩm được sản xuất bằng cách vắt hoặc ép trái cam tươi để lấy nước.

Đối với các sản phẩm nước cam được sản xuất theo kiểu công nghiệp, nước cam được chế biến có cho thêm các phụ gia, bảo quản rồi đóng chai hoặc hộp giấy để tiêu thụ.

=> Cách làm đẹp đơn giản cho các chị em : Bấm vào đây

Nước cam được xem là nước giải khát có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Mỗi 100gr quả cam có chứa 87,6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30 mg vitamin C, 10,9g chất tinh bột.

93 mg kali, 26 mg canxi, 9 mg Magnesium , 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7mg Chromium, 20mg phốt pho, 0,32 mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal. Lượng dinh dưỡng này đảm bảo 70% sau khi được ép thành nước cam làm đẹp da.

Trong nước cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao hơn gấp 6 lần so với vitamin C như: hesperidin từ flavoroid, có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng.

Màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam, có khả năng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt và chất phytochemical, lượng chất phytochemical chứa trong mỗi quả cam khoảng 170mg.

Cần uống nước cam làm đẹp da như thế nào?

Cần uống nước cam làm đẹp da như thế nào?

Uống nước cam làm đẹp da vào buổi sáng: bởi nước cam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các kháng thể cung cấp sinh lực cho cả ngày hoạt động và cơ thể hấp thụ những chất này tốt hơn vào buổi sáng.

Uống nước cam sau khi ăn 1 – 2h: Thông thường uống nước cam ngay sau khi ăn thường không tốt vì lượng đường trong máu dễ tăng hơn nữa khó hấp thu các chất dinh dưỡng hơn bình thường, đồng thời đường trong dạ dày dễ lên men làm chướng bụng đầy hơi.

Ngược lại uống nước cam khi đói không tốt cho dạ dày bởi nước cam chứa nhiều nhiều axit sẽ khiến bạn cảm thấy xót ruột hoặc bị đau dạ dày. Do đó, uống nước cam đúng cách và an toàn nhất khuyên bạn nên uống nước cam sau khi ăn khoảng 1- 2 giờ đồng hồ.

Nước cam có tác dụng trẻ hóa, chống lão hóa làn da

Uống nước ép cam này thường xuyên ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và giữ cho làn da trẻ trung hơn. Hơn nữa, vitamin C trong nước cam bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Nếu bạn muốn duy trì sự tươi mát của làn da, hãy chuyển sang loại nước ép này và nói không với các loại đồ uống khác. Ngoài ra còn được sử dụng làm thành phần của các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp rất nhiều nhờ vào tác dụng trẻ hóa da của vitamin C

Nước cam có tác dụng trẻ hóa, chống lão hóa làn da

Nước cam giúp hỗ trợ giảm cân an toàn

Có thể thấy rằng nước ép cam là phần không thể thiếu của nhiều chương trình giảm cân. Vì cam là một loại trái cây có múi, nước cam được sử dụng rộng rãi bởi những người có ý định giảm cân theo cách tự nhiên bằng cách tránh chất ngọt nhân tạo.

Tác dụng giảm cân của nước cam đã và đang được sử dụng rất nhiều hiện nay, đặc biệt rất nhiều bởi các đối tượng đang trong quá trình giảm cân.

Nước cam là nguồn cung cấp Vitamin C cho da

Nước cam giúp hỗ trợ giảm cân an toàn

Tác dụng của nước cam được biết đến nhiều nhất đó chính là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào. Bằng cách tiêu thụ ít nhất hai ly nước cam mỗi ngày, chúng ta có thể tăng lượng vitamin C.

Vì đây là một loại vitamin quan trọng không thể được sản xuất bởi cơ thể con người, điều quan trọng là bao gồm càng nhiều nguồn vitamin C càng tốt để bảo vệ cơ thể chúng ta chống lại tác động của các gốc tự do.

Do đó, làm cho nước cam làm đẹp da trở thành một vật phẩm thường xuyên trong bữa sáng hoặc chế độ ăn uống của chúng ta có thể đảm bảo chúng ta chống lại thành công gốc tự do. Nhưng điều quan trọng là phải lựa chọn trái cây tươi sạch nhất để đảm bảo về chất lượng dinh dưỡng.

Nước cam có tác dụng thanh lọc da

Tác dụng của nước cam kế tiếp là thanh lọc detox cơ thể. Vì nước cam cũng chứa vitamin A, có tác dụng như một chất chống oxy hóa vừa phải. Và nước cam còn giúp giải độc cho hộp vì nó hỗ trợ hoạt động tốt cho thận.

Vitamin A còn giúp cải thiện thị lực rất tốt. Đây là lý do tại sao nước cam được tiêu thụ với nước ép cà rốt để duy trì thị lực tốt. Uống nước cam thường xuyên cũng ngăn ngừa nhiều bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng.

Nước cam có tác dụng thanh lọc da

kích thích lưu lượng máu đến các chi, nên các hệ thống cơ quan trong cơ thể chúng ta có thể hoạt động hết công suất. Khi cơ thể vẫn được cung cấp oxy tốt, nó thực hiện với hiệu quả cao hơn và ít vấn đề hơn.

Nước cam là loại thần dược thật sự với nhiều công dụng tuyệt vời khác nhau: làm đẹp da, bảo vệ sức khỏe,… Tuy nhiên, chị em không nên lạm dụng nó quá nhiều, có thể sẽ gây ra những tác dụng phụ.

Hi vọng qua bài viết uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da này chị em phụ nữ sẽ có thêm được những kinh nghiệm để chăm sóc làn da cho mình.

Điều Kỳ Diệu Cho Làn Da Nếu Bạn Uống 1 Ly Nước Cam Mỗi Ngày / 2023

Công dụng của nước cam bạn nên biết

Ngăn ngừa mụn – Tẩy tế bào chết

Cam có chứa thành phần axit citric có tác dụng tuyệt đối hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn trên mặt và cơ thể. Vì thế thường xuyên uống nước cam sẽ giúp bạn tránh được những nốt mụn không mong muốn.

Đặc biệt trong nước cam chứa một thành phần các axit hữu cơ lượng lớn vì thế nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào chết do cơ thể đào thải ra và loại bỏ bã nhờn bụi bẩn.

Làm sáng da – Khít lỗ chân lông

Các thành phần khoáng chất và vitamin có trong nước cam giúp bạn gái thanh lọc cơ thể, thêm sức đề kháng giúp da bạn gái trở nên mịn màng và hồng hào hơn. Cộng thêm các tép nước cam có một hàm lượng vitamin nhóm B và vitamin C giúp se khít lỗ chân lông đồng thời kiểm xoát lượng dầu có trong da.

Ngoài cách công dụng hiệu quả trên nước cam còn nổi bật với chức năng chống oxy lão hóa cao. Giúp làn da tránh được những tác hại xấu từ môi trường bảo vệ làn da giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.

Đồng thời cũng vì trong cam có chứa một hàm lượng chất khoáng và vi chất tốt giúp chống lại sự oxy hóa da do độ tuổi và môi trường giúp da chống lại các tác động xấu đến da, giúp da thêm mềm mại và không bị tấn công bởi các tác nhân khác.

Mỗi ngày một ly nước cam sẽ giúp bạn có một làn da đẹp

Quả cam là một trong những loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. cam có chứa hàm lượng vitamin C khá nhiều giúp tăng cường đẩy mạnh sức đề kháng cho cơ thể đồng thời làm giảm các căn bệnh không tốt cho sức khỏe giúp chị em luôn luôn tươi trẻ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng chống lại các tác động xấu.

Làm đẹp từ các loại hoa quả tự nhiên luôn là một trong những giải pháp hàng đầu mà chị em sử dụng hàng ngày. Thay vì việc chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm hàng chục triệu sao chị em không nên làm đẹp bằng cách ăn uống này nhỉ. Uống một cốc nước ép hoa quả vừa bảo vệ sức khỏe vừa làm đẹp da qua tiện lợi phải không nào. Và Nước ép cam cũng không nằm ngoài sự lựa chọn.

Đặc biệt đối với các mẹ sau sinh thì sử dụng một cốc nước cam hàng ngày được coi là biện pháp tốt nhất. Với những chất xơ và canxi trong quả cam sẽ giúp cho sức khỏe của bạn và không hề có chất độc hại gì cả. Đồng thời Vitamin C trong quả cam còn giúp cho làn da bạn gái tăng thêm sự mềm mại và hỗ trợ những điều trị về mụn và các lỗ chân lông.