Top 15 # Vitamin A Làm Đẹp Da / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Ngandieuuoc.com

Các Loại Vitamin E Làm Đẹp Da / 2023

Vitamin e được xem là một chất bảo vệ tự nhiên mà cơ thể cần và một trong ứng dụng nhiều nhất là trong làm đẹp bởi khả năng chống oxy hóa cực kì tốt.

Vitamin e có tác dụng gì đối với da mặt

Tăng sắc tố

Các mảng tối trên da có thể được gây ra bởi quá nhiều sắc tố (melanin), được kích hoạt bởi hocmon hoặc các nguyên nhân khác. Gây ra tình trạng nám và vitamin E được cho là có thể điều trị thông qua việc sử dụng vitamin E lên da.

Các nghiên cứu cho thấy rằng tăng sắc tố có thể chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải bằng cách sử dụng vitamin E lên da. Cách hiệu quả nhất để sử dụng vitamin E để điều trị nám da là kết hợp với vitamin C.

Khi vitamin E và vitamin C kết hợp với nhau, tác dụng chống oxy hóa của cả hai thực sự được tăng cường. Vitamin E và C là một sức mạnh chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏi tác hại do tia UV gây ra đồng thời thúc đẩy sự phát triển tế bào da khỏe mạnh.

Chúng cũng giúp làm sáng tông màu da của bạn, giảm thiểu tổn thương gốc tự do (ở mức độ cao hơn) và tăng sản xuất collagen (có nghĩa là làn da mịn màng hơn, sáng hơn, săn chắc hơn).

Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt

Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ những tác hại của gốc tự do và nó cũng ảnh hưởng đến lưu thông máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc của da sau khi sử dụng vitamin E.

Một đánh giá năm 2013 cho chúng ta biết rằng vitamin E và các thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa nói chung được chấp nhận như là một phương pháp trì hoãn nếp nhăn, còn được gọi là trẻ hóa.

Điều trị sẹo mụn

Một số người đã dùng vitamin E như một phương pháp điều trị sẹo mụn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nếu vitamin E hoạt động cho mục đích này cho thấy nó không hiệu quả như người ta tưởng.

Cho đôi môi mịn màng, mềm mại

Vitamin E có thể được sử dụng để làm giảm nứt nẻ, khô môi. Vì vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, sử dụng nó trên môi khô sẽ đưa các tế bào mới lên bề mặt nhanh hơn.

Các loại vitamin e làm đẹp da

Trong số nhiều thành phần chăm sóc da ngoài kia, vitamin E chắc chắn là một trong những thành phần phổ biến nhất. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể chúng ta và trong một số loại thực phẩm.

Đặc biệt có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, trong tủ thuốc: huyết thanh, kem dưỡng ẩm, kem mắt…

Bổ sung vitamin E qua đường uống

Vitamin E bổ sung qua đường uống có thể hỗ trợ cơ thể bạn nhu cầu dinh dưỡng.

Một lợi ích của việc bổ sung vitamin E bằng cách này là có thể làm làn da sáng hơn, trông trẻ hơn. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm bổ sung vitamin hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Lượng vitamin E hàng ngày cho người trưởng thành không nên vượt quá 15 miligam. Với hàm lượng đó bạn có thể bổ sung đầy đủ thông qua các bữa ăn. Chỉ có một số trường hợp đặc biệt như phụ nữ mang thai, người thiếu chất… thì nên cân nhắc việc bổ sung vitamin e thêm. Còn lại chúng ta không nên lạm dụng nó, điều đó có thể gây tác dụng phụ.

Một số vitamin e dạng uống bán chạy trên thị trường:

Vitamin e đỏ

Vitamin E Thiên Nhiên 400 I.U

Vitamin E bôi mặt (dạng bôi)

Điều quan trọng cần lưu ý khi sử dụng trong các công thức chăm sóc da là vitamin E chỉ được cung cấp ở một nồng độ nhỏ.

Nếu bạn đang sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy làm theo các bước sau khi thoa lên mặt:

– Rửa sạch mặt và lau khô nhẹ nhàng

Làm sạch luôn là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da của bạn. Lấy một chiếc khăn ấm và quấn quanh mặt trong 2-3 phút. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông của bạn mở ra và thấm dầu tốt hơn.

Lấy một lượng vitamin e bằng hạt đậu. Nhẹ nhàng xoa vào da bằng các đầu ngón tay. Không nên chà xát mạnh vào làn da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể để vitamin e qua đêm.

Nếu có làn da dễ nổi mụn hoặc nhạy cảm, hãy rửa sạch sau 15 phút. Chỉ sử dụng mặt nạ không quá 2 lần/tuần.

Một trong những cách làm đẹp da thông mình đó là hãy luôn nghi ngờ về một điều gì đó sẽ hợp và không hợp với làn da của bạn. Test thử phản ứng của làn da ở nồng độ nhỏ nhất có thể, Nếu bạn có bất kỳ vết đỏ nào, đó có thể là dấu hiệu cho thấy da bạn không phù hợp.

NNO của thương hiệu NNO Nourishing night oil đến từ thái lan là 1 ví dụ tốt cho vitamin E dạng này.

Các sản phẩm chăm sóc da

Về mặt kỹ thuật có 8 dạng hóa học vitamin E tự nhiên xuất hiện. Tuy nhiên khi bạn thấy “vitamin E” trên bao bì chăm sóc da hoặc bổ sung, nó hầu như luôn luôn là tocopherol hoặc tocopheryl acetate. Đây là dạng vitamin E duy nhất được công nhận đáp ứng yêu cầu của con người, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Vì vậy, nếu bạn thấy thuật ngữ “tocopherol” trong danh sách thành phần của serum hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn, thì đó là vitamin E.

Hầu hết các loại kem chống lão hóa không kê đơn có chứa từ 0,05 đến 1% vitamin E là một trong những hoạt chất của chúng.

Nước Hoa Hồng Dưỡng Ẩm The Body Shop Vitamin E của thương hiệu Body shop có xuất xứ từ Anh với thành phần chủ yếu từ dầu mầm hạt lúa mì tập trung cao vitamin E từ thiên nhiên, giúp làm đầy, tái tạo và giữ ẩm cho làn da suốt đêm, khi da đang ở trạng thái hấp thu tốt nhất.

Phương pháp đắp mặt nạ làm đẹp da có chứa vitamin E có thể có tác dụng làm mềm da và chống lão hóa. Mặt nạ có vitamin E có xu hướng được kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.

Hãy kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân có tác dụng làm dịu da, vắt nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên khuôn mặt trong 10 đến 20 phút có thể giúp làn da bừng sáng và mềm mại.

Hãy nhớ rằng vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể. Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng dầu tự nhiên của da, đừng sử dụng các phương pháp điều trị vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần.

Đối với những bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị mặt nạ thì có thể sử dụng mặt nạ ngủ dưỡng da Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin E.

Những lưu ý khi dùng vitamin e làm đẹp da

Vitamin e bôi da

Vitamin E là 1 vitamin tan trong dầu. Vì vậy trong ứng dụng của nó trong làm đẹp, đã có rất nhiều thắc mắc liệu da dầu có nên bôi vitamin e? ai là người nên dùng hoặc những sai lầm nghiêm trọng có thể xảy ra khi sử dụng vitamin e là gì?

Vitamin E là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng vitamin vào làm đẹp, bạn có thể gặp phải tình trạng mụn thường xuyên hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc, bôi dầu vitamin E có thể làm nặng thêm các triệu chứng.

Về mặt kỹ thuật, bất cứ điều gì có thể gây ra mụn trứng cá tùy thuộc vào loại da của bạn. Nhưng khi nói đến vitamin E, nó thực sự phụ thuộc vào công thức, vì vậy mục tiêu là tìm ra công thức phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá thì việc sử dụng một sản phẩm vitamin E nồng độ cao có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến bạn bị mụn.

Nhưng không phải vì vitamin E có thể gây rủi ro cho da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá. Thay vào đó, hãy chọn một loại huyết thanh có chứa vitamin E nồng độ thấp, đảm bảo thử nghiệm nó trên da của bạn trong vài ngày để xem làn da của bạn phản ứng với nó như thế nào trước khi bôi thứ gì lên mặt của mình.

Uống bổ sung vitamin E

Không chỉ vitamin E, mà các vitamin bổ sung khác nên uống trong thời gian ngắn, vì xảy ra tích tụ vitamin E bên trong cơ thể nếu xảy ra sự dư thừa. Với các vitamin tan trong nước như vitamin B, C, uống thừa thì thải qua nước tiểu, còn vitamin E thừa thì lắng đọng ở các tổ chức mỡ dưới da, không tốt cho cơ thể, nếu sử dụng liều cao quá có thể gây ngộ độc.

Quá nhiều vitamin E trong máu của bạn có thể dẫn đến giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu. Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc nếu bạn bị rối loạn chảy máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E bằng đường uống.

Chia sẻ điều này:

Share

Cách Sử Dụng Vitamin Làm Đẹp Da / 2023

Một trong những tác dụng của vitamin là làm đẹp da, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Vậy đó là những vitamin nào?

Giúp duy trì độ ẩm cho làn da và tạo ra hàng rào bảo vệ da chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Ngoài ra còn giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, lưu thông máu dưới da, giúp làn da hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Vitamin A có tác dụng làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá, xóa nếp nhăn và trẻ hóa da an toàn.

Có thể bổ sung vitamin A vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều được; nhưng nếu sử dụng vitamin A dạng viên, thì thời điểm sử dụng tốt nhất vẫn là sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ chúng một cách tốt nhất.

Hiện nay, trong nhiều loại sản phẩm kem dưỡng da có chứa thành phần vitamin A cao nhằm hỗ trợ và tái tạo một làn da mới. Tuy nhiên, khi sử dụng những kem dưỡng này, bạn nên dùng vào ban đêm và chỉ thoa một lượng nhỏ lên trên mặt để kem phát huy tốt nhất công dụng.

Bên cạnh đó, trong một số thực phẩm, trái cây tươi cũng có chứa nhiều vitamin A rất tốt cho làn da như: cà chua, xoài, cà rốt, trứng…

Bao gồm các vitamin từ B1 – B12, nhóm vitamin B1 còn giúp cho cơ thể chống lại quá trình lão hóa da bằng cách giảm việc sản xuất gốc tự do trong cơ thể, vitamin B9 giúp duy trì độ ẩm của làn da và là vũ khí tuyệt vời giúp bạn chống mụn trứng cá, hay vitamin B5 lại có chức năng chống viêm – loại bỏ các nếp nhăn trên da vô cùng hiệu quả.

Thực phẩm có chứa vitamin nhóm B: các loại thịt, cá và sản phẩm từ sữa, súp lơ… Với vitamin B dạng viên nén, nên uống vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.

Được tìm thấy với hàm lượng cao trong lớp biểu bì (lớp ngoài của da) cũng như lớp hạ bì (lớp bên trong của da). Vitamin C luôn xuất hiện trong danh sách những thành phần làm đẹp da nhờ chức năng bảo vệ các tế bào da, tránh khỏi sự nguy hiểm của các gốc tự do gây lão hóa, giúp làm mờ các vết thâm nám, sạm trên da và bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại. Vitamin C có vai trò trong sản xuất collagen giúp giữ cho làn da luôn căng mịn, tránh nhăn và chảy xệ.

Có thể tìm thấy vitamin C dễ dàng thông qua những loại thực phẩm sẵn có như: cam, chanh, bưởi, chuối, nho,… Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin C bằng đường uống là vào buổi sáng/ trưa sau khi ăn. Không nên uống vitamin C vào buổi tối vì điều này sẽ khiến khó ngủ hơn.

Vitamin D có nhiều tác động tích cực cho làn da: Làm lành vết thương, hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến; trẻ hóa da (vitamin D tham gia quá trình hóa học bên trong tế bào da, tạo keratin – thành phần chính làm nên lớp ngoài của da). Thiếu vitamin D có thể khiến da bị mỏng, dễ bị tổn thương, kém săn chắc và nhanh lão hóa. Vitamin D thường được tạo ra bởi ánh sáng mặt trời được hấp thụ qua làn da. Vitamin D sau đó được gan, thận hấp thụ và vận chuyển khắp cơ thể để giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh. Điều này bao gồm cả da, đồng thời vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hình thành tông màu da. Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 400 – 600IU/ngày. Hàm lượng này có thể tăng lên đối với từng đối tượng.

Có thể bổ sung vitamin D bằng những cách sau đây:

Phơi nắng: Thực hiện khoảng 10 – 15 phút hàng ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sẽ giúp sản xuất vitamin D trên da. Không phơi nắng khi cường độ ánh nắng mạnh vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Sử dụng thực phẩm có vitamin D tự nhiên, như: cá hồi, cá ngừ và cá tuyết, lòng đỏ trứng.

Thời điểm uống vitamin D tốt nhất là buổi sáng sớm.

Cũng giống như vitamin C, vitamin E là thành phần luôn có mặt trong các dòng mỹ phẩm chăm sóc da:

Giúp bảo vệ da khỏi tia UV: Vitamin E là chất chống oxy hóa cực mạnh cho da. Do vậy, nó có thể giúp làn da chúng ta chống lại các gốc tự do phát triển quá mức bởi tình trạng ô nhiễm môi trường hay tia cực tím.

Dưỡng ẩm: Vitamin E có tác dụng tuyệt vời trong việc cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa sự mất nước và từ đó giúp làn da được duy trì độ ẩm cần thiết suốt ngày dài. Nên bổ sung vào thời điểm sau bữa ăn buổi sáng/buổi trưa là tốt nhất. Bên cạnh đó, cũng có thể chọn lựa các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin E cao như: Dầu đậu nành, dầu oliu, mầm lúa mì…

Lời khuyên của thầy thuốc Không nên tự ý kết hợp hay sử dụng quá nhiều loại vitamin để làm đẹp da cùng một lúc. Chế độ ăn uống, chăm sóc da bằng vitamin cần có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên môn, từ đó các bác sĩ sẽ đưa ra các liệu trình chăm sóc da bằng vitamin phù hợp với tình trạng da của bạn. Sử dụng đúng liều lượng, tránh lạm dụng gây phản tác dụng. Nên kết hợp uống vitamin với một chế độ ăn uống khoa học. Không nên uống vitamin trong thời gian dài liên tục. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người đang mang bệnh muốn bổ sung vitamin cho cơ thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Tất cả các loại vitamin không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nên uống nhiều nước trong quá trình uống vitamin này. Khi thấy những biểu hiện lạ cần ngưng uống vitamin và thăm khám bác sĩ.

Vitamin C Là Gì? Cẩm Nang Tác Dụng Làm Đẹp Da Của Vitamin C / 2023

Qua tìm hiểu mình mới biết vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic đây là loại axit có thể hòa tan trong nước. Vitamin C là chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể người giúp tạo thành collagen trong sụn, cơ, xương và các mạch máu. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể ra khỏi các gốc tự do gây hại.

Vitamin C được tìm thấy trong rất nhiều loại trái cây, rau củ mà đặc biệt là những loại trái cây họ cam, quýt. Mỗi ngày 1 người lớn nên hấp thụ 75-90mg vitamin C, trẻ em nên hấp thụ 40mg – 65mg tùy thể trạng trai gái.

Nếu thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn đến chứng bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, sức đề kháng kém. Nhưng nếu hấp thụ quá nhiều vitamin C có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng. máy chạy bộ

Mặc dù mình đã biết vitamin C là chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng gần đây mình mới biết người ta cũng sử dụng vitamin C trong làm đẹp rất nhiều. Theo đó:

Vitamin C có chức năng thúc đẩy sự hình thành của các sợi collagen trong da. Từ đó giúp cho da luôn căng mịn và không có nếp nhăn. Vì thế mình thấy nhiều sản phẩm dưỡng da chống lão hóa sử dụng vitamin C như thành phần chính.

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng cải thiện các vấn đề về da như sạm da, nám da. Vitamin C còn giúp ức chế tạo thành melanin làm mờ sắc tố meloanin giúp da trắng sáng và mịn màng. Nhờ tác dụng này mà mình thấy hiện nay nhiều mỹ phẩm dưỡng trắng da cũng có chứa thành phần vitamin C. Đặc biệt, mỹ phẩm có hàm lượng vitamin C càng cao thì khả năng làm trắng càng tốt. xe đạp tập

Hướng dẫn cách bổ sung vitamin C giúp làm đẹp da

Theo mình để tăng cường hiệu quả làm đẹp của vitamin C ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để bôi bên ngoài. Thì các bạn nên bổ sung vitamin C qua đường ăn uống bằng cách:

Tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây có hàm lượng vitamin C cao.

Bổ sung vitamin C thông qua các chế phẩm theo liều lượng tiêu chuẩn được bác sĩ khuyến cáo.

Tiêm vitamin C trực tiếp vào da. Cách này cần được thực hiện bởi các bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn. ghế massage

Như vậy mình đã giải thích cho các bạn vitamin C là gì? Cẩm nang tác dụng làm đẹp da của Vitamin C cho các bạn tham khảo. Hy vọng sẽ giúp các bạn sử dụng vitamin C trong làm đẹp tốt hơn.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.

Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Uống Vitamin Gì Để Đẹp Da? / 2023

Vitamin là nhóm dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu đối với mỗi chúng ta. Ngoài bảo vệ sức khỏe, vitamin còn được biết đến như “thần dược” giúp làm dẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Vậy nên uống vitamin gì để làm đẹp da?

Nên uống vitamin gì để đẹp da?

Vitamin được chia thành 6 nhóm chính là A, B, C, D, E và K. Mỗi loại vitamin đều có vai trò riêng và cùng góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể chúng ta hầu như không thể tự tổng hợp được vitamin mà phải nhờ nguồn cung từ bên ngoài, đặc biệt là thức ăn và các loại thực phẩm chức năng.

Vitamin nào tốt cho da? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 3 trong 6 nhóm vitamin (gồm vitamin C, D và E) đặc biệt tốt cho da. Công dụng của những loại vitamin này như sau:

1. Vitamin D

Hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến: Một số nghiên cứu của Tạp chí Thuốc và Da liễu – Journal of Drugs and Dermatology đã chỉ ra rằng vitamin D có những tác động tích cực trong việc phòng ngừa và điệu trị bệnh vẩy nến trên da.

Trẻ hóa da: Vitamin D tham gia vào quá trình hóa học bên trong tế bào da, tạo keratin – thành phần chính làm nên lớp ngoài của da người. Thiếu vitamin D có thể khiến da bị mỏng, dễ bị tổn thương, kém săn chắc và nhanh lão hóa. Nói cách khác, vitamin D giúp da trẻ trung, căng mịn và khỏe mạnh hơn.

Làm lành vết thương: Theo nghiên cứu của Viện Linus Pauling, vitamin D3 – một dạng phổ biến của vitamin D có thể điều chỉnh các protein kháng khuẩn như cathelicidin, góp phần nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của da và sửa chữa các mô bị tổn thương.

Vitamin D cần thiết cho một làn da khỏe mạnh

Một số loại thuốc uống vitamin D tiêu biểu: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vitamin D3 1000 IU Solgar (90 viên), Pediakid Vitamin D3 (20ml).

2. Vitamin C

Bổ sung vitamin C cho cơ thể là cách mà nhiều chị em vẫn áp dụng để cải thiện làn da. Vậy vitamin C có tác dụng gì?

Ngăn ngừa khô da, đẩy lùi lão hóa: Khi được bổ sung đầy đủ vitamin C, làn da của bạn sẽ không bị khô, từ đó làm tăng độ đàn hồi, cải thiện các nếp nhăn do lão hóa.

Bảo vệ da khỏi tia UV: Tia UV hay tia cực tím có nhiều trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da sớm, da bị sậm màu, xuất hiện nám, tàn nhang,… Vitamin C có tác dụng chống lại sự oxi hóa da do tia UV gây ra đồng thời ngăn chặn sự phát triển các tế bào gốc tự do và giúp kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả.

Làm mờ thâm nám, sáng mịn da: Vitamin C là chất chống oxy hóa cực mạnh có thể lấy đi các nốt đen trên da, ức chế hình thành melanin, làm mờ thâm nám, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Không những vậy, vitamin C còn kích thích sản sinh collagen, góp phần không nhỏ trong việc điều trị sẹo mụn.

Vitamin C giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

Một số loại thuốc uống vitamin C tiêu biểu: Thực phẩm chức năng Blackmores Bio C 1000mg, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe B – Complex with Vitamin C Solgar (100 viên).

3. Vitamin E

Bảo vệ da khỏi môi trường ô nhiễm và tia UV: Cũng giống như vitamin C, vitamin E là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Nó có thể chống lại các gốc tự do gây nên bởi ôi nhiễm môi trường và tia cực tím.

Dưỡng ẩm cho da: Vitamin E có tác dụng giữ ẩm, ngăn ngừa sự mất nước qua da, từ đó giúp da cân bằng và duy trì độ ẩm cần thiết.

Ngăn ngừa lão hóa: Vitamin E ngăn ngừa lão hóa da thông qua việc ngăn chặn các liên kết ngang của protein, giảm hậu quả lão hóa quá mức và bảo vệ các enzyme tự nhiên trong da.

Giúp vết thương nhanh lành: Một số thử nghiệm cho thấy vitamin E có thể làm giảm thời gian lành vết thương hơn mức bình thường. Nói cách khác, các vết thương nếu được bổ sung lượng vitamin E phù hợp sẽ nhanh lành hơn, ít có nguy cơ để lại sẹo hơn.

Vitamin E – bí quyết của làn da trẻ trung, căng mịn

Một số loại thuốc uống vitamin E tiêu biểu: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe vitamin E 400 IU Solgar (50 viên).

Hướng dẫn cách uống các loại vitamin làm đẹp da đúng cách

Vitamin C, D, E sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp da tối ưu nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Vậy cần lưu ý gì khi uống vitamin làm đẹp da?

Sử dụng đúng liều lượng, tránh lạm dụng gây phản tác dụng

Nên kết hợp uống vitamin với một chế độ ăn uống khoa học

Không nên uống vitamin trong thời gian dài liên tục, thay vào đó cứ uống vitamin 1 – 2 tháng bạn nên dừng lại khoảng 1 tháng rồi mới dùng tiếp

Trẻ em, phụ nữ mang thai, người đang mang bệnh muốn bổ sung vitamin cho cơ thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Uống kết hợp vitamin E và C sẽ mang lại những kết quả tích cực hơn

Tất cả các loại vitamin không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nên uống nhiều nước trong quá trình uống vitamin đẹp da

Khi thấy những biểu hiện lạ cần ngưng uống vitamin và thăm khám bác sĩ

Uống vitamin làm đẹp da đúng cách

Tại Hà Nội: 024.3568.6969 – Tại TP. HCM: 028.3833.3366.