Top 19 # Yến Mạch Công Dụng Làm Đẹp / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 11/2022 # Top Trend | Ngandieuuoc.com

Công Dụng Làm Đẹp Với Yến Mạch / 2023

Yến mạch (tên tiếng Anh là Oats) là một loại lương thực quan trọng bậc nhất đối với con người. Không những là một loại thực phẩm quan trọng, tác dụng làm đẹp của yến mạch cũng được rất nhiều người quan tâm.

Yến mạch là loại lương thực thiết yếu đối với con người. Giống như lúa, ngô ở các nước phương Đông, người phương Tây dùng yến mạch như một loại thức ăn hàng ngày cùng với những loại ngũ cốc khác như lúa mỳ, ngô, kiều mạch…

Ngoài việc dùng để ăn, yến mạch làm đẹp da, làm sáng hồng da cũng là một trong những công dụng của yến mạch được nhiều người biết tới.

Yến Mạch – Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Tốt Nhất Cho Sức Khỏe

Yến mạch được biết đến như một loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe và được con người đưa vào sử dụng như một loại thực phẩm thiết yếu từ rất lâu. Đây là một loại lương thực thuộc họ lúa mỳ. Ở các nước phương Tây, yến mạch kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để nấu món cháo yến mạch hoặc làm bánh ngọt (dessert). Hạt yến mạch được thu hoạch, sấy khô và cán mỏng, cán vỡ hoặc xay mịn thành bột yến mạch tùy vào nhu cầu sử dụng. Còn phần thân, và là cây yến mạch được dùng làm thức ăn cho gia súc, khá tương đồng với cây lúa Việt Nam.

Yến mạch xuất xứ từ vùng Đông Âu, do đặc điểm sinh trưởng phù hợp với điều kiện khí hậu lạnh cùng với độ ẩm cao. Ban đầu, người ta cho rằng yến mạch là một loại cỏ dại và chỉ được dùng làm thức ăn cho các loại gia súc như bò, cừu và ngựa. Cho mãi đến khoảng thế kỷ thứ 13, người ta mới biết sử dụng yến mạch và bắt đầu xem nó như một loại lương thực quan trọng của con người.

Ngày nay, yến mạch được trồng nhiều nhất ở các khu vực và các nước có khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Úc, Nga, Đức…Đặc biệt yến mạch Mỹ được xem là nổi tiếng nhất và sản lượng xuất khẩu đi khắp thế giới là nhiều nhất.

Mặt Nạ Bột Yến Mạch Làm Trắng Da

Tác dụng làm trắng da của bột yến mạch là tác dụng được quan tâm nhất. Để tự làm bột yến mạch dưỡng trắng da, ta cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

1 muỗng bột yến mạch

1 muỗng sữa chua không đường

vài giọt mật ong

Lòng trắng trứng đánh bông

Để da hấp thụ hết dưỡng chất từ yến mạch, bạn nên vệ sinh da thật sạch trước khi đắp, hoặc xông hơi cho da mặt trước khi đắp.

Công Dụng Của Bột Yến Mạch Làm Đẹp Da Đến Từ Đâu?

Nhiều beauty blogger từng chia sẻ, mặt nạ yến mạch có tác dụng đến da tốt hơn hẳn những loại mặt nạ thiên nhiên khác có bán trên thị trường. Một số bạn cho rằng, ngay từ lần đầu tiên sử dụng họ đã cảm thấy có sự thay đổi trên làn da của mình, da trắng sáng hơn, có cảm giác mềm mịn và bớt hẳn lượng mụn ẩn dưới da. Vậy tác dụng này của bột yến mạch đến từ đâu?

Nhiều nghiên cứu nhận thấy, trong yến mạch có chứa một hàm lượng lớn Avenanthramide, đây là một chất chống viêm nhiễm có nguồn gốc tự nhiên rất lành tính. Avenanthramide có tác dụng làm lành các vết thương nhỏ, chữa trị cảm giác ngứa ngáy và châm chích trên da sinh ra bởi mụn. Ngoài ra, Avenanthramide làm giảm đáng kể cảm giác khô và phục hồi độ ẩm của da.

Bác sỹ da liễu Amy Wechsler (New York) cho biết, dưỡng chất saponin trong yến mạch có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, giúp da duy trì sức sống và khiến da luôn mịn màng.

Ngoài ra, các thành phần khác trong yến mạch giúp mặt nạ yến mạch làm đẹp da, sáng hồng và chống lại mụn trứng cá một các hữu hiệu như

Nếu không trực tiếp đắp mặt nạ bột yến mạch, bạn cũng có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có chiết xuất từ yến mạch. Các loại mỹ phẩm này thường chiết xuất lấy các dưỡng chất giá trị từ yến mạch để giúp giảm bớt các tình trạng da không khỏe như mụn ẩn, các vết thâm, mẩn đỏ, ngứa ngáy do mụn.

Một Số Tác Dụng Của Yến Mạch Đối Với Da Khác:

Ngoài tác dụng làm trắng, mặt nạ bột yến mạch còn giúp

Dưỡng ẩm cho da khô, da nhạy cảm.

Trị mụn ẩn dưới da, mụn đầu đen

Làm dịu da, phục hồi da cháy nắng.

Tẩy tế bào chết cho da mặt, da body.

Công Dụng Của Yến Mạch / 2023

Bạn có thể hiểu đơn giản đây là một loại ngũ cốc dinh dưỡng . Chúng thường được trồng ở những vùng có khí hậu ôn đới như Nga, Đức, Mỹ, Australia, … Vì vậy hầu hết các loại yến mạch trên thị trường Việt Nam đều là hàng nhập khẩu.

Trong thành phần của của bột yến mạch có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như carbohydrate chiếm đến 66%; protein 12%; chất béo 9.2%; chất xơ 7.1% và các loại vitamin như B1, B2, B3, B6, E … chiếm đến 4.5%.

Ngoài những chất cơ bản này, yến mạch ăn liền còn có các thành phần khác như nguyên tố chống oxy hóa, nguyên tố khoáng chất vi lượng natri, canxi, kali, magie, kẽm, đồng, …

Chất rắn beta-glucan có trong yến mạch giảm được tối đa lượng cholesterol LDL (lượng cholesterol có hại cho tim mạch) nên sử dụng yến mạch mỗi ngày, bạn sẽ hạn chế nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì, phòng chống hiệu quả bệnh loãng xương đặc biệt là bệnh ung thư vú.

7.1% chất xơ trong thành phần yến mạch có thể củng cố hệ miễn dịch của bạn, điều hòa cơ thể, giúp bạn tránh được vấn đề suy nhược thần kinh. Nếu các bạn đang bị táo bón hay bị say thì cháo yến mạch ăn liền sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này ngay tức thời.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì FDA, yến mạch là một trong những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da cực tốt.

Đối với các mẹ đang nuôi con nhỏ phải note lại kinh nghiệm này ngay nè: Khi con bị bệnh thủy đậu, mẹ hãy dùng bột yến mạch hòa tan trong nước tắm cho con. Cách này sẽ làm dịu các triệu chứng của bệnh, giúp con thoải mái hơn.

Ngoài ra, hỗn hợp yến mạch trộn đều sữa chua và mật ong không chỉ giúp các bạn gái tẩy da chết hiệu quả mà còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn.

Điểm ấn tượng nhất của sản phẩm này chính là không sử dụng dầu mỡ để chiên khi chế biến nên không gây nóng. Đồng thời với hàm lượng protein 11.2% nên khi ăn yến mạch đúng cách bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, giải quyết được tình trạng thèm của những bạn cần phải ăn kiêng. Vì thế dùng sản phẩm này mỗi ngày bạn sẽ gạt bỏ được tất cả lo lắng về việc tăng cân do chất béo.

Không giống với các loại ngũ cốc khác, yến mạch chứa rất nhiều protein và chất béo lành mạnh. Dó đó, nếu đưa yến mạch vào khẩu phần ăn hàng ngày cho bé thì tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn giảm đến mức thấp nhất.

Nếu mục đích dùng yến mạch để giảm cân, bạn không nên kết hợp chúng với các loại gia vị như đường,, muối hay chất béo khác. Tốt nhất bạn nên dùng cháo yến mạch thay vì làm bánh yến mạch. Thực tế nếu không cho gia vị thì yến mạch rất khó ăn. Vì thế bạn có thể kết hợp với các thực phẩm khác không có chất béo như trái cây, rau củ …

Hiện nay rất nhiều bà mẹ chọn bột yến mạch nguyên chất ăn liền cho con ăn dặm. Đây là sự lựa chọn rất hợp lý, không chỉ bổ sung, tăng cường chất dinh dưỡng cho bé mà lại tiết kiệm thời gian tối ưu. Tuy nhiên, để bé ăn ngon miệng hơn, bạn nên nấu cháo yến mạch kết hợp cùng các thực phẩm khác như thịt, trứng, cá, rau củ. Cách này vừa tạo nên hương vị mới lại vừa tốt cho cơ thể bé.

Hiện nay có rất nhiều cơ sở phân phối yến mạch để đáp ứng nhu cầu của người dùng. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng tốt, chất lượng cũng đạt tiêu chuẩn đâu. Vì thế, bạn cần biết cách phân biệt, nhận biết các loại yến mạch ngon. Cách này không khó đâu chỉ cần bạn tinh ý chút thôi. Cụ thể:

– Hương vị: Các loại yến mạch ngon có hương vị rất đặc trưng dễ chịu gần giống mùi sữa.

– Màu sắc: Thường yến mạch chất lượng sẽ có màu trắng sữa hoặc hơi ngả vàng. Bột yến mạch sẽ cảm giác nặng tay, không hề xốp.

– Độ kết dính: Yến mạch ngon có độ hút nước cực cao. Vì thế khi pha với nước sẽ có độ kết dính rất đặc trưng.

Đặc biệt khi mua yến mạch ăn liền cho trẻ, bạn cần để ý kỹ thành phần của chúng để tránh việc các em bị dị ứng.

Giảm cân không phải ngày 1 ngày 2 là xong mà nó là cả một quá trình dài. Vì thế bạn cần phải lên thực đơn giảm cân với yến mạch để đạt được hiệu quả cao nhất. Cụ thể:

Ngoài ra, bạn vẫn có thể ăn thêm những thực phẩm hác như cơm, bánh mì … Bạn nhớ ăn gì thì ăn nhưng không lượng calo không được vượt quá mức trên!

+ 30 ngày tiếp theo (tức là trong tháng thứ 2 của quá trình giảm cân)

Chỉ cần thực hiện thực đơn giảm cân với bột yến mạch ăn liền như trên, chắc chắn, sau 2 tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể của mình có sự thay đổi rõ ràng, thoải mái hơn rất nhiều đấy.

Một số công thức chế biến bột yến mạch cho bé ăn dặm:

Món này thích hợp với những bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Yến mạch kết hợp cùng rau củ không chỉ bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết mà còn kích thich vị giác, thay đổi vi cho bé, giúp bé ăn nhiều hơn rất tốt cho quá trình phát triển.

– Nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị 40gr yến mạch ăn liền, 100gr bí đỏ, 1 muỗng phô mai tươi, gia vị đường và dầu olive.

– Cách làm:

Dù chế biến món yến mạch nào thì bạn đều phải ngâm yến mạch với nước lọc khoảng 10 phút.

Đối với bí đỏ, bạn thái lát mỏng, luộc chín, vớt ra rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Lúc này con đã có thể ăn được thịt bò cùng 1 số loại rau củ khác. Yến mạch kết hợp với thịt bò, cần tây sẽ tạo ra hương vị rất đặc biệt, giúp con ăn ngon miệng hơn đấy.

– Nguyên liệu: 10gr thịt bò, 10gr rau cần tay, 50gr yến mạch, dầu ăn (có thể chọn dầu hạt cải hoặc dầu vừng, dầu đậu nành đều okie hết)

– Cách làm:

Thịt bò xay nhuyễn, rau cần tay trần qua nước sôi, thái lát nhỏ. Yến mạch ngâm nước khoảng 5 – 10 phút. Sau đó bạn xào thịt bò với cần tây rồi cho thêm nước vào đun đến khi sôi. Lúc này, bạn điều chỉnh nhiệt độ bếp nhỏ xuống, cho yến mạch vào đun khoảng 3-5 phút thì tắt bếp.

Như mình đã nói, không phải cơ sở nào cũng phân phối những sản phẩm yến mạch chất lượng đâu. Vì thế bạn cần chọn 1 địa chỉ uy tín, có giấy phép kinh doanh đàng hoàng.

Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn và mua yến mạch nhập khẩu chính ngạch chất lượng nhất với giá thành không đâu có thể rẻ hơn. Chắc hẳn đọc xong bài viết này, bạn đã biết yến mạch có công dụng và tốt như thế nào cho sức khỏe rồi chứ? Hy vọng, với những thông tin mình chia sẻ trong bài bạn sẽ có cách sử dụng bột yến mạch ăn liền một cách hợp lý nhất!

Công Dụng Làm Đẹp Từ Bột Yến Mạch / 2023

Bột yến mạch là một nguyên liệu đến từ thiên nhiên có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả như làm trắng da, dưởng ẩm, giảm cân….

1. Trị mụn

Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn có thể bổ sung bột yến mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc trộn 1/4 chén mật ong với một nắm bột yến mạch.

Trộn thêm một ít muối biển đối với da bị mụn viêm, sưng đỏ.

Trộn thêm một ít nước cốt chanh đối với da dầu.

Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 10 – 20 phút, tránh vùng mắt. Đừng để quá lâu vì nó sẽ bị dính vào da, khó gỡ bỏ. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm.

Thực hiện 3 lần/ tuân, bạn sẽ thấy vết mụn xẹp đi nhanh chóng, da bớt viêm nhiễm và đổ dầu.

Da mặt: Ngâm bột yến mạch với chút xíu nước ấm để yến mạch nở ra rồi trộn với sữa. Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút. Tuần có thế làm 3 lần.

Cơ thể: Các sản phẩm dưỡng thể chiết xuất từ yến mạch có khả năng tăng cường và duy trì độ ẩm cho da bạn rất tốt, giúp da luôn mềm dịu, mịn mượt.

Đánh hỗn hợp: lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong đến khi nổi bọt rồi trộn bột yến mạch vào.

Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ từ 20-30 phút, 2 lần/ tuần sẽ giúp da bạn trắng sáng dần lên, xóa mờ các vết thâm.

4. Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Bột yến mạch xay nhuyễn mịn trộn với nước ấm là một loại sữa rửa mặt thiên nhiên lành tính giúp da bạn được rửa sạch chất cặn bẩn sâu trong lỗ chân lông. Mặt nạ bột yến mạch sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho lớp tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.

Trộn đều 5 thìa bột yến mạch xay nhuyễn, mật ong, nước ấm thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

Từ bột yến mạch, có thể chế biến rất nhiều món ăn kiêng ngon miệng như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng…Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo. Ngoài ra, bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, cho nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.

Nguồn: sưu tầm

6 Công Dụng Làm Đẹp Từ Bột Yến Mạch / 2023

Bột yến mạch là một nguyên liệu đến từ thiên nhiên ngày càng trở nên quen thuộc và được sử dụng phổ biến. Bột yến mạch không chỉ là một thực phẩm thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho con người mà nó còn có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả như làm trắng da, dưỡng ẩm, giảm cân….

Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn có thể bổ sung bột yến mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc trộn 1/4 chén mật ong với một nắm nhỏ bột yến mạch để đắp mặt.

Bạn có thể trộn thêm một ít muối biển đối với da bị mụn viêm, sưng đỏ hoặc trộn thêm một ít nước cốt chanh đối với da dầu.

Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 10 – 20 phút, tránh vùng mắt. Đừng để quá lâu vì nó sẽ bị dính vào da, khó gỡ bỏ. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm.

Thực hiện 3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy vết mụn xẹp đi nhanh chóng, da bớt viêm nhiễm và đổ dầu.

Một trong số những công dụng tuyệt vời nhất của bột yến mạch đó là khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời. Khi mùa đông tới, làn da của bạn có dấu hiệu thô ráp, bong tróc. Đó là lúc bạn nên xem xét việc sử dụng bột yến mạch như một cách để phục hồi lại độ ẩm nhanh nhất.

Da mặt: ngâm bột yến mạch với chút xíu nước ấm để yến mạch nở ra rồi trộn với sữa. Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút. Tuần có thế làm 3 lần.

Cơ thể: Các sản phẩm dưỡng thể chiết xuất từ yến mạch có khả năng tăng cường và duy trì độ ẩm cho da bạn rất tốt, giúp da luôn mềm dịu, mịn mượt.

Trộn đều bột yến mạch với nước ấm cho nở ra. Sau đó trộn hỗn hợp: lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong đến khi nổi bọt rồi trộn bột yến mạch vào.

Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ từ 20-30 phút, 2 lần/ tuần sẽ giúp da bạn trắng sáng dần lên, xóa mờ các vết thâm.

Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Bột yến mạch xay nhuyễn mịn trộn với nước ấm là một loại sữa rửa mặt thiên nhiên lành tính giúp da bạn được rửa sạch chất cặn bẩn sâu trong lỗ chân lông. Mặt nạ bột yến mạch sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho lớp tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.

Trộn đều 5 thìa bột yến mạch xay nhuyễn, mật ong, nước ấm thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong 15-20 phút.

Thư giãn

Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn hãy chuẩn bị bồn tắm ấm, thêm vào đó 1 bát sữa tươi, 2 bát bột yến mạch và 1 thìa canh mật ong. Ngâm mình trong bồn khoảng 10-20 phút, bạn sẽ cảm thấy thư giãn tuyệt vời. Làn da của bạn cũng trở nên mịn màng hơn nhờ dưỡng ẩm và trẻ hóa.

Ngoài ra, bạn có thể cho 1/2 bát bột yến mạch, 1/4 bát sữa bột và 2 thìa canh mật ong vào bao vải nhỏ và treo dưới vòi nước tắm. Dòng nước sẽ đưa các dưỡng chất trong túi thấm vào da, giúp bạn thư giãn.

Ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết.

Từ bột yến mạch, có thể chế biến rất nhiều món ăn kiêng ngon miệng như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng…Bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với hàm lượng mà các chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít calo. Ngoài ra, bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, cho nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.

Bột yến mạch có thể nói là một sản phẩm làm đẹp từ trong ra ngoài vô cùng hữu ích đối với mọi người đặc biệt là một sản phẩm làm đẹp không thể thiếu đối với chị em phụ nữ. Quý khách hàng muốn mua bột yến mạch tự nhiên nguyên chất vui lòng liên hệ với Chợ Quê theo số điện thoại 0984 845 724 hoặc 0915 731 468 để mua sản phẩm và được tư vấn tốt nhất.